不少人想知道关于冬天皮肤干燥发痒怎么办？和身上痒抹了身体乳也不行，接下来让小编为你详细讲解吧！
“好痒，抓挠怎么样？”对于许多皮肤干燥发痒的人来说，这是一个快速的解决方案。但大家都知道，越抓越痒，抓伤皮肤，导致出血，导致色素沉着，皮肤上像青苔一样硬化，长期无法治疗。尤其是冬天，干燥的天气很容易让你的皮肤发痒，你的皮肤真的准备好迎接冬天了吗？
什么是皮肤瘙痒？
广州东方医院东方医学博士刘敏仪在接受采访时表示，正常情况下，角质层的含水量应该在10左右。任何低于这个水平的东西都会暴露皮肤。干燥、粗糙、坚硬、剥落。衰老、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用热水洗脸、强碱性清洁剂等都是造成皮肤干燥的重要原因。
皮肤干燥会导致皮肤瘙痒。一般多见于成人，瘙痒往往从某一处开始，逐渐蔓延至全身。常呈阵发性发生，尤其是在夜间，严重者持续性瘙痒并伴有阵发性加重。代表性症状有老年性瘙痒和冬季瘙痒，只有做好预防措施，才能舒适地过冬。
皮肤“缺水”怎么办？
在干燥季节，请注意皮肤发出的脱水“信号”。湖南省中医药研究院附属医院皮肤科主治医师胡元医生在接受采访时表示，要滋润皮肤，首先要避免过度清洁皮肤。它是一种完美的天然润肤剂，因为皮脂腺分泌皮脂，可以保护和滋润皮肤，但过度清洁会损害皮肤屏障。洁面产品应选择温和的氨基酸洁面乳。同时，皮肤补水必须“内外兼修”。除了补充皮肤表面的水分外，每天必须喝1800ml的水才能满足皮肤的水分需求，只有保持身体水分，才能增加皮肤的含水量。袁虎建议，在给肌肤提供水分的同时，还要注意保湿，防止肌肤水分流失，让肌肤保持状态。
日常防护很重要
除了补水外，还应涂抹保湿霜，穿棉质衣服，尽量减少风吹时皮肤暴露，并建议穿适当厚度的长衣和长裤，防止因缺乏水分而导致瘙痒、龟裂、脱皮恶化。出现水、片状等症状。
洗澡时，将水温调节到37左右，避免热刺激，使用碱性物质，避免刺激皮肤，洗澡时间不宜过长，以510分钟为宜。您也可以涂抹白色凡士林或贝壳油。温和无刺激的护肤乳液。
冬季出现瘙痒的患者应注意不要饮酒、吃辛辣或刺激性食物，不要用抓、揉、热水加热等方法来止痒。如果感觉轻微瘙痒，局部涂抹止痒乳液或霜可以缓解症状，并逐渐让皮肤恢复正常。如果皮肤特别瘙痒，出现红斑、丘疹、鳞屑等皮损，应立即就医并接受专业治疗。
本书为《科普中国——一键科学原理》原创作品。
一、洗完澡身上痒用什么身体乳？
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三。