最近不少女性朋友到医院就诊，抱怨皮肤干燥发痒、面部潮红出汗、经常失眠、焦虑，甚至出现头晕、乏力、腰背关节酸痛、记忆力减退等亚病症状。我查了一下，但什么也没发现。这是怎么回事？
事实上，这是雌激素水平低的典型症状。
那么什么是雌激素呢？
雌激素是重要的女性激素，可促进女性生殖器的成熟和第二性征的表达，维持正常的性欲和生殖功能。
雌激素保持皮肤湿润，促进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤柔软细腻，引起乳腺增生产生乳房和乳晕，选择性去除胸部、腹部、大腿、臀部的脂肪。女性身体优美而弯曲，产生和维持女性第二性征。
《伦敦皇家学会会刊》中指出，女性吸引力的源泉是雌激素。美丽的女性通常具有高雌激素水平，而雌激素水平高的女性通常是美丽的女性。许多研究表明，拥有完美身材和外貌的女性雌激素水平较高。拥有大眼睛、白皮肤、丰满的胸部和头发、厚而红润的嘴唇的女性，无论男女都有吸引力，通常雌激素水平很高！
通常，大约70%35岁以后的女性雌激素水平较低。雌激素水平低通常在产后和堕胎后的女性中更为常见。常见症状包括月经量少、月经周期长，甚至闭经。
那么如何通过饮食来平衡雌激素水平呢？
1大豆及其制品。
大豆及其制品含有异黄素，具有双向平衡和调节雌激素的作用，可能有助于预防女性与雌激素相关的症和其他疾病。很难在食物中找到第二种有效物质。做。
2维生素D。
维生素D有调节雌激素分泌的功能，所以蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶都是不错的食物。
3.坚果、种子、鱼和橄榄油中的不饱和脂肪对于平衡激素水平也有一定的作用。
4、富含硒、锌的食物可以调节雌激素的分泌。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、蘑菇、西红柿、南瓜等；含锌食物有牡蛎、鲭鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、核桃等，其中牡蛎含锌量特别高。
雌激素必须维持在适当的水平，过高或过低都可能对身体造成影响，如果雌激素水平过低而引起不良症状，应到医院就诊，并在医生的指导或处方下服用药物。你应该。药剂师。体内雌激素水平过高会导致其他疾病，例如子宫肌。
一、为什么身体乳用了会长毛？
它含有促进毛发生长的成分烟酰胺，同时具有保湿、控油、抗衰老的功效，因此可以为皮肤供给水分，但有导致毛发生长的缺点。使用润肤乳时出现一些毛发生长是正常现象，因此最好停止使用一段时间。
使用凡士林型润肤露有助于头发生长。购买时，避开烟酰胺成分。不然头发就不会长出来。定期使用润肤乳来滋润皮肤并为其补充所需的营养。营养素可以防止皮肤干燥引起的脱水，使用润肤露可以通过在皮肤表面形成保护膜来减少皮肤水分流失。
使用润肤乳时，建议沐浴后擦干身体的60-70%，由于沐浴后身体毛孔立即张开，润肤乳可以更好地被皮肤吸收。身体乳中含有烟酰胺，烟酰胺又称维生素B3，不仅能抑制黑色素的生长，还能促进黑色素的代谢，具有明显的皮肤美白功效。
最好配合按摩手法使用润肤露，将润肤露涂在手掌上，以打圈的方式按摩身体各部位，以促进皮肤对营养成分的吸收。身体乳一年四季都可以使用，长期使用身体乳会逐渐改善你的皮肤状况，最终让你的皮肤变得更加光滑、更有弹性。
二、身体乳长毛是真的吗？
这不是真的。由于人体皮肤上的毛发是从毛囊中生长出来的，而人体油脂不是生物组织，因此毛发不能在那里生长。此外，润肤露不是医学或生物学术语，没有科学依据。因此，胸部毛发较多的体型是一个神话。身体黄油可以让头发生长的想法可能源于互联网上流传的谣言或笑话。在获取和分享信息时，要保持科学态度，努力确保分享的信息来源可信、准确。
三、身体乳会长毛吗？
可能有润肤露含有一些激素，可以促进体内毛发的生长，所以最好选择更好的。
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