母乳是宝宝最好的食物。足够的奶水可以让宝宝进行母乳喂养并满足他或她的生长和发育需求。在很多人的印象中，一直认为乳房是一个容器，如果妈妈的乳房很大，就会分泌大量的乳汁。真的吗？今天我们就来聊聊这个话题。
乳房越大就意味着奶水越多吗？
母乳供应量低与乳房大小关系不大。乳汁的多少取决于乳腺的结构和数量；乳房较大的人可能乳腺较多，但这影响不大。乳汁来自乳腺，乳房较大并不一定意味着腺体较多，乳房较小并不一定意味着腺体较少。人体的体型很大程度上与遗传、营养和锻炼有关。有些妈妈的乳房可能很大，但其主要结构是由脂肪和结缔组织组成，没有很多腺细胞，因此不一定能产生那么多乳汁。
判断母乳是否充足有一个标准吗？不能因为别人说不够就说不够，那么自己又该如何判断呢？
从妈妈的角度来说
我的胸口什么也没有，感觉很空虚。
每次喂奶时间较长，经常会听到或感觉到宝宝用力吮吸乳头而不继续吞咽，有时宝宝会突然吐出乳头并大声哭闹。
从宝宝的角度来说
他们睡眠困难，吃奶后立即哭泣，并且生长发育迟缓。
排便次数减少、次数减少。
如果您有以上任何一种情况，那么您的奶水量可能实际上不足！
提示如何保证充足的奶水供应
1.产后24小时内，妈妈和宝宝必须待在同一个房间。让宝宝尽早并经常吸吮是刺激母亲脑下垂体分泌催乳素的方法。
2妈妈要吃饱，多吃有营养的食物。
3、学习正确的母乳喂养姿势和母乳喂养知识。
4哺乳期是受神经系统调节的，因此妈妈的精神状态对乳汁供应量有很大影响。因此，妈妈们应保持心情放松，避免过于兴奋或烦躁。