对于网络上很多关于腿上长了鸡皮肤怎么办？和腿是鸡皮肤怎么办的相关题，大家的讨论关注度都是很高的，就让小编为你整理一下知识点吧。
比较常用的是使用丝瓜布、磨砂膏、浴盐等产品来去除多余的角质层，但这些只能起到辅助作用。日常生活中请多食用富含维生素A的食物或药物，避免暴晒，避免吃辛辣食物，治疗期间保持皮肤清洁卫生。
鸡皮具体作用如下
1.皮肤粗糙、片状、摸起来凹凸不平。
2.皮肤长满红点。
3.手臂、大腿外侧、小腿、背部出现类似痤疮的小肿块。
4、毛孔颜色变深，呈红色或红棕色。
腿上长了鸡皮肤怎么办？
1、日常去除鸡皮肤的一些方法，比如洗澡时用丝瓜布、磨砂膏、浴盐等产品去除体表多余的死皮细胞，也是一些鸡皮肤患者很常用的方法。虽然可以缓解症状，但并不能彻底治疗鸡皮肤，只有缓解作用，只是对鸡皮肤的辅助治疗，因为经常使用会损伤皮肤。
2、鸡皮肤患者缺乏维生素A和B，因此在日常生活中应优先选择富含维生素A的食物或药物，但单纯补充维生素A是不够的，所以去除鸡皮肤是最好的。重要的是选择合适的产品。我觉得苏凡林分享的一些真实的经历是非常有力量的。
3.治疗期间，避免吃辛辣食物，避免抓伤皮肤，避免暴露在阳光下，过度暴露在阳光下会导致干燥和瘙痒！
4、日常注意皮肤的营养和水分，皮肤处于恶劣环境时要防止毛孔堵塞，勤洗澡，保持皮肤清洁卫生。
5.摆正心态，说服自己“我能行”，不要给自己太大压力。只要态度端正，积极预防和治疗，就能轻松克服鸡皮肤的困扰，拥有健康美丽的肌肤。
鸡皮肤的原因
1紫外线
阳光是皮肤的天敌，而紫外线则是鸡皮肤的罪魁祸首。
2环境
如果经常处于空气干燥、湿度较低的环境中，就可能会出现鸡皮肤，这就是为什么鸡皮肤在冬季变得更加常见和严重。
3维生素A缺乏症
鸡皮与维生素A密切相关。维生素A缺乏容易引起鸡皮肤。
4个基因
鸡皮肤最大的原因就是遗传，如果你有鸡皮肤，下一代就有50%的机会也会有鸡皮肤，所以这是不可避免的。不过，即使是先天性鸡皮肤，也可以通过后天治疗彻底去除。
一、腿上鸡皮肤怎么消除？
腿部鸡皮肤是毛囊角化异常引起的皮肤病，而这种疾病的发生与维生素A代谢异常有关。轻者可局部涂抹维A酸软膏，重者可口服维A酸胶囊。注意多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄等。