9月19日-9月26日是首个“中国痤疮周”。痤疮又称“青春痘”，是最为常见的皮肤疾病。医院皮肤科门诊痤疮患者不少，他们最纠结和最喜欢问医生的就是：医生，为什么我总爱起痘痘，反重复复总是欠好？
大连市皮肤病医院中医美容科主任刘俐说，痤疮治疗不是一蹴而就的，它需要医患之间的相互信托 与配合，凭证 病情的转变 实时调整治疗方案是必须的，但一味地妄想 快，甚至是自行使用种种药物偏方，以试图加速治疗历程 ，着实 对治疗自己无益，甚至是有害的。同时，皮肤的治愈和修复是有自己的节奏的，它对于药物的吸收、对治疗要领的接受水平不是我们人为能够控制的，需要给予皮肤足够的信心与耐心。
要想痘痘好得快，要想痘痘不复发，许多生涯 细节，你需要关注。
暴力洗脸 只会让痘痘越长越多
并不是洗脸洗得越多越用力就越好。太过清洁反而会加重痤疮的发生。太过清洁抑制油脂的正常渗透 ，水油失衡反而会诱发痘痘加重；用力摩擦会刺激毛囊上皮，引发痤疮破碎 ，会加重炎症及熏染的风险。
因此，准确 的洗脸方式是凭证 肤质选择适合、作用相对温顺 的洁面产物，不要太过使用碱性或祛油力强的产物；逐日 宜用温热水洗脸2次，不要太过用力，以免弄破痘痘。清洁后可使用控油保湿的乳膏，控制油脂渗透 。如炎症性的痘痘较多，皮肤敏感，应定期使用具有舒缓消炎功效的中药面膜。
一直 挤痘 当心炎症熏染留疤痕
痘痘是不能随便用手抠、挤的，易熏染，加重炎症，易形成难看的痘坑、痘疤、痘斑等。准确 的要领是使用经消毒好的专业痤疮挤压器举行 整理 ，并需要外涂消炎药膏防熏染，且只有粉刺、脓包、脓肿才气整理 。
辛辣油腻 引发痤疮发生与加重
研究批注 ，辛辣、油腻、含糖量高、奶类食物都市刺激皮脂腺加速渗透 ，继而引发痤疮的发生与加重。因此，一样平常 要注重 饮食清淡，多吃蔬菜、水果，只管 镌汰 刺激性食物、甜食、奶类的摄入。
焦虑熬夜 痘痘很难不找你
忙、累、压力大、熬夜是现代人的通病，久了就习以为常了，以为 常态就是可以被原谅的。可是 身体却无法清静 地接受这样的常态。熬夜、睡眠欠好、心情焦虑抑郁都市影响人的神经和内渗透 系统，导致激素和皮脂渗透 异常，延缓皮肤自行修复时间，从而诱发痤疮的发生。
因此，我们要学会处置赏罚 好事情和生涯 的关系，尽可能合理部署作息时间，保证睡眠，提高事情效率。作育 喜欢 ，缓解事情和生涯 的压力，只管 保持心情愉快 。
强光照晒 痘痘易加重
紫外线照射使皮脂腺增生涯 跃，加重皮质渗透 及毛囊管口异常角化，会诱发痤疮的加重。因此，要做好一样平常 的防晒，准确 使用防晒霜，只管 阻止 在11:00-14:00之间紫外线照射强时外出。
电子产物 也会让痘痘加重
长时间使用手机、电脑等电子产物，易使皮肤干燥缺水，电子产物外貌所吸附空气中的粉尘和污物落到皮肤上，易堵塞毛孔，大量电离辐射会使油脂渗透 增添 ，增添 痤疮发生的概率。因此，不要长时间使用电子产物，并保持电子产物外貌清洁。
滥用激素 敏感肌更易诱发痘痘
恒久使用激素会导致皮脂膜变薄，皮脂腺屏障功效会被破损 ，皮肤会变得异常敏感，防御能力降低，使皮肤毛囊内的痤疮丙酸杆菌更容易滋生，从而诱发痤疮的发生。因此，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含激素因素 的软膏和霜剂。不要使用来路不明的网购、直销、朋侪 圈的化妆品，要选择正规厂商生产、正规渠道销售的及格化妆品，同时要到正规医院举行 痤疮治疗，不要听信虚伪 宣传而滥用激素药膏，以免适得其反，引发病情加重。