当你脸上出现红色的小丘疹时，人们会说你有痤疮。事实上，大多数痤疮都是医学上所说的痤疮。
痤疮通常会出现两种症状粉刺是由于皮脂分泌增多而堵塞毛孔时出现的小丘疹；毛囊丘疹是毛孔堵塞后毛孔中的细菌引起的。内部生长引起的炎症会导致发红甚至脓斑。大多数痤疮的爆发与皮肤油脂分泌和内分泌失调密切相关。
如何预防呢？
干净整洁
洗脸不要太频繁，一天2-3次就够了，如果洗脸太频繁，皮肤屏障很容易受损，有时皮脂腺分泌增多，从而使痤疮恶化。
适量吃水果和蔬菜
补充身体所需的维生素将有助于促进身体的新陈代谢，保持健康，并有助于排除素。另外，体内积累的素会诱发一些疾病，尤其是皮肤病，因此对于预防痤疮爆发也有好处。
另一方面，在预防痘痘的过程中，也要照顾好口腔，避免很多食物，尤其是辛辣食物，这些食物会增加皮肤的油脂分泌，容易引发痘痘。不要大量吃辛辣的食物，虽然闻起来很香，但是吃了很容易长痘痘。
最后，多做一些适度的运动
它可以增强人的体力，有助于预防和减少多种疾病的发生。另外，经常运动不仅可以促进体内血液循环，提高皮肤的抗病能力，还能更快地将体内素排出体外，大大减少长痘痘的可能性。
在我们的日常生活中引起痘痘的因素有很多，所以我们需要多加注意，想要预防痘痘的发生，最好多了解一些预防痘痘的方法，并在日常生活中做好管理。这样可以大大降低痤疮发生的可能性，如果确实发生痤疮，就必须进行适当的调理或治疗。
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