不久前，北京协和医院皮肤科孙秋宁教授在个人短视频上表示最好不要使用浴巾，尤其是纤维浴巾。进行活性沐浴。
为什么医生不建议使用浴巾？
孙秋宁医生解释说，皮肤表面的角质层和脂质膜共同构成了皮肤的屏障层，不仅可以保护身体免受外界细菌和病的侵害，还可以防止体内水分流失。
经常用粗糙的浴巾洗澡，会导致皮肤发红、疼痛，这是对皮肤屏障层的一种机械损伤，破坏了这层保护层，使皮肤变得敏感脆弱。容易出现干燥、发痒的情况，患皮肤病的风险也会增加。
临床结果表明，一些成年人患有传染性软疣，俗称“疣”。疣多发生于免疫力低下的婴幼儿。洗澡时经常使用浴巾，尤其是剧烈沐浴时。皮肤被破坏，从而降低其对病的抵抗力并增加患皮肤病的风险。
北京协和医学院皮肤科医生舒畅医生在个人微博发文称，软体动物病大多通过直接接触轻微破损的皮肤、摩擦和抓伤以及软体动物的自我接种来传播。浴巾、沐浴海绵或毛巾上的污染物可能是病传播的途径之一。
孙秋宁医生建议，将沐浴露涂在身上，停留3-5分钟，然后用水冲洗，这样可以软化角质层，擦掉“泥”。用柔软的毛巾轻轻擦拭
事实上，很多医生不建议使用浴巾。
中国中医科学院广安门医院肿科主任侯伟曾表示，老年人不宜洗澡、过多做手术。
老年人的皮脂腺已进入萎缩期，如果洗澡太频繁，擦洗太用力，费力分泌的油脂被冲走，导致皮肤失去天然的保护屏障，引起瘙痒。
浙江医院皮肤科副主任医师吴小平指出，角质层是皮肤的屏障保护层之一，其功能是减少水分蒸发，保持皮肤湿润，起到皮肤抵抗力的作用。各种微生物的侵袭。过度摩擦会破坏这种天然保护屏障，导致皮肤敏感和发红。同时，它还会加剧皮肤干燥并引起瘙痒。
可以经常揉搓出汗多但不易清洁的部位，如颈部、耳后、腋下、手脚关节等，但不要过度。
洗澡的时候也要注意这一点！
除了少用浴巾外，洗澡时还要注意以下几点！
01水温应接近体温
北京急救中心医生刘江提醒，洗澡时要控制水温，一般水温以35至37摄氏度为宜，与体温接近。
如果水温过高，皮肤表面的油脂被破坏，毛细血管扩张，使皮肤干燥恶化，增加老年人皮肤瘙痒的可能性。同时，过高的温度增加了心脏的负担，因为全身皮肤的血管大大扩张，导致大量的血液流向全身的皮肤，从而降低了心脏的功能。心。它会减少脑血流量，导致缺氧、心绞痛和心肌梗塞。
02时间以15至20分钟为宜。
RyuJang医生强调，无论淋浴还是泡澡，洗澡时间都要短，以15至20分钟为宜。
长时间洗澡容易导致疲劳，引起心脏缺血缺氧，引起冠状动脉痉挛和血栓形成，甚至引起严重心律失常和猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应减少，容易导致脑缺血或发生意外。
03注意顺序洗脸——洗澡——洗头
浙江医院皮肤科副主任医师吴小平医生指出，洗澡的顺序也要注意。
洗脸的第一步是，当你洗热水澡时，身体的毛孔会迅速扩张，所以先洗脸可以防止多余的灰尘进入脸上的毛孔，堵塞毛孔。先洗澡，最后洗头。一是可以刺激大脑的血液循环，防止冷热交替。二是先淋浴，让头皮和头发都被蒸汽湿润。它有助于清洁和头皮健康。
04睡前2小时洗澡
河南省中医诊治中心吴跃平医生表示，很多人习惯洗个热水澡就马上睡觉，感觉这样储存热量。这是一个坏习惯。
睡觉前两小时最好洗澡。体温下降后往往会出现睡意，而洗热水澡会提高体温并延迟大脑进入睡眠。
05出现以下情况时，建议不要立即洗澡。
浙江医院皮肤科助理医师吴小平医生表示，血压过低时不宜洗澡。这是因为浴缸里的水温很高。它会扩张人的血管，血压低的人更容易出现虚脱。其次，如果酒后洗澡，血糖可能得不到及时补充，容易出现头晕、头晕、全身无力的情况。吃大餐后或饥饿时，会影响消化或引起低血糖。
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一、洗澡时怎么把脖子清洗干净？
不知道如何在淋浴时擦掉泥土？
这个题也很容易回。例如，如果您觉得淋浴不干净，可以先将一些沐浴露挤在沐浴上，然后再揉搓。如果还是不干净，可以用肥皂再洗一遍。然后在脖子上涂一点磨砂膏，然后用手揉搓。摩擦数次即可达到干净的效果。您可以在淋浴后将其涂抹在身体上。
二、脖子搓澡搓伤怎么办？
如果摩擦不会伤害皮肤，请涂一点油，并小心不要让脖子碰到衣领。您可以穿无领的衣服。我们洗澡的时候，有些人喜欢在洗完热水澡后用浴巾搓手，但这其实是不好的。浴巾太粗糙，您的皮肤无法忍受。擦洗后，只需用热水冲洗，肥皂就干净了，无需擦洗。
今天关于搓澡把脖子搓伤成鸡皮肤和脖子搓澡搓伤怎么办相关的详细内容就讲到这儿了，希望本文能对各位网友有所帮助。