导读夏天一到，炎热的气候让大家都露出胳膊、腿来纳凉纳凉。有些人的皮肤可能会出现轻微色素沉着或淡红色的丘疹，看起来像鸡皮肤，而且皮肤可能显得特别粗糙，这就是所谓的“鸡皮肤”。男人如果是鸡皮肤一般不会太在意，但是爱美的女人如果是鸡皮肤就会头疼。
01什么是“鸡皮肤”？
在医学上，我们把“鸡皮肤”称为毛周角化症。它是一种导致人体角化异常的疾病，主要出现在手臂和腿部，但有些人也出现在颈部或面部。鸡皮肤往往是由遗传因素引起的，与体内脂肪代谢密切相关。一些肥胖的人更容易出现鸡皮肤。
02鸡皮肤对身体有什么危害？
鸡皮肤除了影响我们的容貌之外，其实对我们的生活并没有什么影响。然而，一个人的外表漂亮与否会影响一个人的情绪，如果这种情况持续很长时间，就会造成精神负担，导致自卑、抑郁等题。
还有，据说“鸡皮肤”与遗传密切相关，如果你有鸡皮肤，就有可能遗传给下一代。如果你的父母之一有鸡皮肤，他们有50%的机会将这种基因遗传给下一代。有些人出生时还好，但到了青春期才出现，严重者，身体可能会发红或肿胀。
如果鸡皮肤严重的话，如果不积极治疗，可能会引起皮肤炎症等疾病。鸡皮肤的人，毛囊周围的角质层被排泄出来，毛囊的入口被厚厚的角质层堵塞，产生小疙瘩。冬季干燥的天气使角质层进一步增厚，使症状更加明显。
鸡皮肤还容易出现色素沉着，时间久了颜色就会变深，如果前期不及时采取措施和治疗，后期不仅会出现难看的色素沉着，而且发病率也会明显增加。水平增加。
03“鸡皮肤”有必要治疗吗？
通常，只有当症状非常明显或患者感觉鸡皮肤对其个人生活产生严重影响时才需要治疗。就医并选择一些外用和口服药物是正常的。必须仔细遵循具体说明。
大多数鸡皮肤状况不需要治疗，可以通过日常生活中注意调理来改善。例如
注意清淡饮食，避免食用生食、生冷食物、辛辣食物、烟、酒等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果，为身体提供充足的维生素。多喝水，防止身体因脱水而导致皮肤干燥，从而加重鸡皮肤题。
注意个人卫生，每天洗澡，清洁皮肤时避免使用较硬或大颗粒的磨砂膏。这会导致皮肤擦伤，引起皮肤炎症，并使病情恶化。
经常剪指甲，以免刮伤皮肤。
使用防晒霜减少色素沉着。
使用润肤乳为肌肤补充水分，
控制体重，减少脂肪代谢对鸡皮肤的影响。
通常，鸡皮肤大多干燥且角质层厚。所以，我们要从这两个方面来改善鸡皮肤。换句话说，它可以去除角质并滋润皮肤。不过，由于鸡皮肤是皮肤病的一种，即使角质层较厚，一旦皮肤受损，也很容易出现皮肤炎症等题，所以应该选择相对温和的去角质方法，比如选择去角质产品。使用后请务必涂抹温和的浴盐或稍强的清洁沐浴露或保湿霜。
有些人出现鸡皮肤与体内缺乏维生素A有关，因此可以多吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、、胡萝卜等。
结论改善鸡皮肤和减肥一样，没有捷径，必须循序渐进、持之以恒。如果你注重细节，照顾好自己的皮肤，清洁、保湿、防晒，你的皮肤就会越来越好。
一、去角质沐浴露是先用还是后用？
谢谢你邀请我~~
例如，考虑剥鸡皮！
我使用的磨砂膏含有维生素A和果酸，有助于去除腿部的死皮细胞并改善皮肤，所以我先使用磨砂膏，然后使用沐浴露。不是肥皂。肥皂类产品对鸡皮肤尤其有害。
我鸡皮肤改善期间从来没有用过浴巾，但磨砂膏有去除死皮细胞、补充维生素A、去除酸的作用，这是浴巾做不到的。
改善鸡皮肤后，偶尔会用浴巾。但浴巾和磨砂膏不能同时使用。这是因为您的皮肤可能受到太大损伤。
如果您使用浴巾，每周给孩子洗一次大澡的次数不要超过一次，但不要每天。我也每周擦洗两次，但最好错开到每三天一次！
如果您在一周内选择两者之一，您将能够去除多余的角质层并使皮肤恢复活力。
就我个人而言，我更喜欢带有超细颗粒的磨砂膏。对皮肤的刺激相对较小。最后使用沐浴露。
我认为这是一个正常的过程。如果做不到，那就跟随自己的内心吧！如果它对我们的皮肤有帮助，我们就可以做任何事并且快乐。人生不就是为了寻找快乐吗？
二、用哪种沐浴露皮肤不会干燥？
多芬植物沐浴露茉莉花香
特别添加5种植物精油成分，洗脸后的第一感觉是皮肤格外柔软水润，但不滑。而且这款是茉莉花香的，沐浴时会产生非常细腻丰富的泡沫，沐浴后，淡淡的茉莉花香萦绕在你的身上，让你感觉就像是一个用花瓣洗澡的小公主。
MVMV天竺葵肌肤滋养沐浴露
液体中含有大量的金粉，所以倒出来的时候看起来很好看，而且是一种浓缩的粘稠液体。一瓶可以用很长时间。含有90%以上的精油成分，效果非常好。保湿效果很好，完全不会引起干燥，非常适合秋冬使用，去掉鸡皮后只有一股香味，但是香味很好，持久度也很好，可以更换用这款香水。
Lux植物沙龙香氛沐浴露
透明的凝胶质地，用手就能打出丰富的泡沫，而且含有亲肤的保湿成分，让沐浴后的肌肤非常光滑。多种香味可供选择，洗完脸后，即使出汗，全身也会散发出淡淡的香味。
芙蕾诗香葡萄醉沐浴露
芙蕾诗的这款沐浴露具有特别清爽的香味，带有一丝柚子的味道。沐浴露的泡沫也很绵密，所以清洁力特别好，洗完脸也没有假粘感。
极地樱花花园香氛沐浴露
Polar沐浴露含有多种保湿温和成分，更有效地保护娇嫩肌肤，提供保湿和平滑效果。不仅可以防止洗后干燥，还能改善肤色，使肌肤明亮有光泽。采用独特添加的百合精油为原料，淡雅宜人的香味仿佛置身于充满水的花液中，带来无尽的沐浴乐趣。而且这是一款带有樱花香味、香味持久的产品。
三、自制磨砂膏去鸡皮学生党？
1.准备食材
首先准备好材料，制作盐身体磨砂膏时，需要的材料是半杯食用油或海盐、半杯椰子汁、10到15滴橄榄油。除了盐之外，也可以用糖、燕麦、小苏打等代替，根据成分的不同，效果也略有不同。
2.搅拌混合。
只需将盐、椰奶和橄榄油放入干净的容器中，搅拌直至混合均匀，基本上就可以使用自制的磨砂膏了。
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