今天微医我们就来聊聊食物中的“激素”题。当我们谈论这两个词时，大多数人可能都听说过一件事。
豆浆中含有大量雌激素，可以引起丰胸！
不要吃肯德基的鸡或者麦当劳的鸡，因为它们都是激素类的，如果吃了这些，你的孩子会过早成熟！
这些天香蕉和草莓因为荷尔蒙的作用而成熟了，所以不能吃！
……
经常提到的“荷尔蒙食品”可以吃吗？对人体的危害有多大？伟一君对此进行了总结，大致可以分为三类
1.植物激素我只研究植物，不对其对人体的影响负责。
所用熟化剂熟香蕉
使用膨胀剂膨胀草莓、新西兰猕猴桃
赤霉素用途无籽西瓜、无籽葡萄
以上三种食物被大家诟病为“植物激素”最具代表性的用途，但它们却与大家想象的不同。“植物激素”是植物合成的有机化合物。它影响植物的生根、发芽、开花和结果、脱落和死亡。
据此，聪明的人们人工合成了一些“植物激素”。更专业的名字应该是“植物生长调节剂”。它的作用就是让水果蔬菜的生长更加符合我们的预期，当然也包括运输水果。来自远方的蔬菜，可以加速中熟果蔬的成熟，或者满足人们对无籽、大型特定水果的要求。
然而，为了使植物激素发挥作用，它们首先必须在细胞内有与其结合的特定蛋白质，称为激素受体。这种受体存在于植物中，但不存在于人体中。这种方法对人体有荷尔蒙影响，当然不会导致孩子性早熟。
魏一君总结植物生长调节剂是国家批准的通用产品，其浓度通常在百万分之一左右。它不太可能被“过度使用”，因为过度使用会导致植物生长题。您无需太担心水果和蔬菜中的植物激素。
2植物雌激素对人体有微弱的调节作用。
豆奶制品黄豆、豆腐、豆浆
这些类型的食物含有天然的“植物雌激素”，例如大豆异黄酮。这与上面提到的促进植物生长的植物雌激素不一样。它具有与人类雌激素相似的结构和与人类激素相似的功能，是人类雌激素受体。
最重要的是，它可以根据体内雌激素水平进行双向调节。简单来说，如果你的身体缺乏雌激素，它可以帮助补充，如果你的身体雌激素过多，它可以帮助弥补所缺乏的。它可能有助于减少一点。因此，喝豆浆和吃豆腐不会导致女性乳腺增生或乳腺。
但归根结底，植物雌激素并不是真正的雌激素，其活性还不到动物雌激素的1/1000，所以男性即使喝多了豆浆也不用担心会变得女性化……
韦益君总结植物雌激素活性较低，效力较低，所以除非每天摄入过量，一般不会有题。《中国居民膳食指南》建议，每人每天摄入大豆或豆制品40克，相当于4块豆腐或800克豆浆。
3动物激素如果企业诚信行事，不会危害人类健康。
动物性食品即食鸡、鸭、动物颈、肠
大家对这些食物最关心的就是在养殖过程中人为添加的各种激素和抗生素，目的是多产肉、多产蛋、多产奶。老实说，微医无法对其安全性提供任何明确的保证。
因为只要养殖户严格按照中华人民共和国农业部按照《饲料和饲料添加剂管理条例》颁布的《饲料添加剂名录》生产，这些肉制品不会对人体健康造成危害。但到底是不是心地阴暗的商人，就很难说清楚了。
蜂产品蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆
说到激素类食品，人们经常会提到蜂产品，但请放心，目前还没有关于蜂蜜或蜂花粉中检出动物激素的报道。不过，蜂王浆虽然含有少量的性激素，但其含量比我们平常吃的牛肉、羊肉、牛奶要低得多，所以不必担心。
另外，花粉中含有大量植物激素，但正如黄博士上面提到的，植物激素与动物激素不同，对人体没有影响。
韦一君总结采购肉类时，尽量选择正规路线。最好少吃动物的肠子，因为它们实际上比肉更可能含有“有害”残留物；动物颈部的淋巴结在正常屠宰过程中会被丢弃，因此您可以将它们取出、剥皮并安全食用。
另外，1岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜及各种蜂蜜食品，以预防肉杆菌中。
这是你真正需要小心的“荷尔蒙”！
一般来说，你不必太担心上述食物中的“激素”。以下是一些实际上会对人类健康产生严重影响的食物！
1环境激素
尽管这种情况很普遍，但应尽可能避免。
这些物质种类繁多，在我们周围随处可见，包括汽车尾气、增塑剂、杀虫剂、消剂、染料、油漆和一些重金属。应尽可能避免接触这些化学物质，因为它们会干扰人体的荷尔蒙功能并造成健康风险。
2荷尔蒙
按照医生的指示适量使用是安全的。
临床上最常见的激素类药物一般是指“肾上腺皮质分泌的糖皮质激素”，如泼尼松、氢化可的松、地塞米松等。这类药物在医生指导下根据症状使用是非常安全的，但如果长期大量使用，可能会出现中心性肥胖、皮肤变薄等副作用，所以不建议使用随意使用它。
另外，避孕药中还含有一定量的雌激素，所以女性如果短时间服用的话题不大，但如果要长期服用的话，就必须要服用避孕药了。定期去看医生检查激素水平并进行乳房检查，以排除任何相关的禁忌症。
3含有激素的化妆品
警惕那些在短时间内产生显着效果的产品。
国家《化妆品卫生标准》严格规定了化妆品中使用的1000多种禁用物质，包括糖皮质激素、雌激素、雄激素、孕激素等。如果使用某种化妆品后短时间内皮肤变白、变红或敏感，就要小心了，这可能是由于荷尔蒙的影响。
4含雌激素的保健食品
不建议长期使用，尤其是青少年。
号称“延缓衰老、美容肌肤”的保健食品往往含有雌激素成分，长期食用很容易导致荷尔蒙失调、乳房增大，甚至有患的可能。伟怡君表示，在服用保健品之前，最好先去医院检测一下体内雌激素水平，并在专业人士的指导下服用。
另外，避免给青少年服用过多的补充剂。这很容易导致儿童肥胖和青春期早熟。
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一、必先苦其心志，劳其筋骨，饿其皮肤是什么意思？
1、首先要煎熬心神，绷紧筋骨，饿死身体。
2.注意
你必须先伤透对方的心。首先你必须伤透那个人的心。苦涩，一个形容词，用来引起……痛苦。
练筋骨使筋骨疲劳。劳动，使……努力工作。他，代词，他的。
使皮肤变薄这是指通过引起饥饿感而使皮肤变薄。
3、《生于忧患，生死安详》中的《孟子与戈子哈》选篇，是一篇论证严密、雄辩的思辨散文。作者列举了六个人首先克服贫困和挫折，最终承担起重要责任的事例，证明悲伤可以激励人们奋发图强，艰辛可以激励人们取得新的成就。作者从两个角度展示了个人的发展和国家的兴衰，忧导致生存，幸福导致死亡。最后，事情有了定论，他得出的结论是“我生于忧伤，死于安乐。”全文将列举历史事例与说理相结合，采用分层说理的写作风格，使文章言简意赅，论证有力。它通过展示系统性的、不可阻挡的动力和强大的力量来增强论证的说服力。
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