盛夏时节，炎热难耐，所以很多朋友选择呆在空调房里而不是外出，以减少与阳光的直接接触。
然而，总有一些情况我们不得不与太阳“面对面”。有时我们忘记采取必要的防晒措施，下午在阳光下暴晒皮肤就会被晒伤。
晒伤后，你的皮肤可能会感到灼热、酸痛，但你不能忽视它，如果出现这种情况该怎么办？不用担心。张教授教你三个秘诀！
1.保湿
这里的补水并不是通过涂抹在皮肤上来提供水分，而是通过喝水来为身体提供水分。
在晒伤的早期阶段，皮肤非常脆弱，无法再次受损，因此需要注意不要让身体脱水，并避免再次接触阳光。
2.冷敷
冷敷可以缓解发红和刺痛感，舒缓和安抚受损的皮肤。但是，请记住使用冷敷，而不是冰袋，也不要使用冷冻袋，因为它们对晒伤的皮肤刺激太大。
您还可以将冰袋放入冰箱或将一袋牛奶放入冰箱进行冷敷。如果您有温和的乳霜或喷雾剂，可以在涂抹或喷雾之前将其放入冰箱中冷藏。
3.药物治疗
口服药物（例如阿司匹林）或抗炎药物（例如布洛芬）也可能有助于减轻肿胀和疼痛。一些激素药物，如氢化可的松软膏，可以在外用时短期使用，以防止炎症的连锁反应。
如果晒伤严重，出现发烧、寒战等症状，应及时就医，避免自行治疗，以免延误病情。
适合各种皮肤类型的皮肤修复
对于干性皮肤，可以使用含有保护油和脂质的面霜来解决这个题。许多流行的修复霜都是不错的选择。
由于这对于油性皮肤来说比较困难，所以可以使用较稠的甘油，涂在湿度大的地方，15分钟后洗掉。
晒伤后不要立即使用美白产品。
有些朋友担心皮肤变黑，晒伤后立即使用美白产品，但此时皮肤屏障尚未恢复，如果贸然使用刺激性产品，很有可能会增加皮肤的负担。
晒伤皮肤的恢复不是立竿见影的，皮肤恢复是一个缓慢而持久的过程，不可能一蹴而就。
张教授表示，在皮肤屏障功能恢复得差不多的前提下，可以考虑使用一些含有高浓度烟酰胺或维生素C的产品来美白，但使用前必须建立耐受性。
你有过皮肤被晒伤的经历吗？当时用什么方法来恢复皮肤呢？在下面的评论中留言并与我们讨论。
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一、晒伤修复乳有用吗？
有用
晒伤修复乳液是一款以芦荟、黄芪、甘草中提取的活性成分为原料的护肤品，当皮肤受到太阳紫外线照射时，随着时间的推移，紫外线不仅起到防晒作用，还能清除皮肤中的活性氧，防止色素沉着，修复日光照射后受损的皮肤组织，缓解皮肤组织晒黑、发红、灼烧、脱皮等症状，保持皮肤自然的洁白和光泽。我想说效果还是比较理想的。
二、涂完身体乳可以涂防晒吗？
不建议在接触润肤露的皮肤上涂抹防晒霜。1-由于润肤乳是保湿类护肤品，防晒霜和润肤乳的质地和化学成分不同，所以涂抹防晒霜很容易影响原本优异的保湿效果。2-另外，防晒霜一般是涂抹在皮肤的最外层，所以一定要超出皮肤表面，因此，在润肤乳上面涂抹防晒霜可能会导致防晒成分无法正常被皮肤吸收，从而降低皮肤的光泽度。弹性。防晒效果阻挡紫外线的效果。3-如果需要同时使用润肤乳和防晒霜，请先涂抹润肤乳，等润肤乳完全吸收后再涂抹防晒霜，这样既可以防护紫外线，又可以为肌肤提供充足的水分。
三、身体防晒能用面部吗？
1脸部可以使用防晒霜。2面部防晒非常有必要，因为面部是人体皮肤最敏感的部位，最容易受到紫外线的伤害。同时，大多数身体防晒霜也可以用在脸上，但一定要注意选择专门为脸部使用的产品。这些产品易于吸收，不会堵塞面部毛孔，更有效地保护您的面部免受紫外线伤害。3另外，要注意防晒霜的正确使用，如外出前30分钟涂抹适量，每两小时补涂一次，并避免在阳光最强的时候长时间暴露在户外。这将帮助您最大限度地保持皮肤健康。
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