当你在游泳池里畅游时，你是否知道泳池里还有损害你身体皮肤和毛发的隐形杀手呢？这个隐形杀手到底是什么，它会给身体带来哪些危害呢？
这个隐形杀手就是游泳池消剂。目前，室内游泳池最常用的消剂是氯系消剂，对人体的主要危害如下。
它与人体相互作用，产生氯化代谢物，通过挥发、吞咽等进入人体呼吸道。
它对人体的皮肤和头发造成强烈的氧化和损害。
它与头发中的二硫键相互作用，导致头发损伤和头发褪色。
由于人体长期浸泡在水中，皮肤角质层肿胀、松弛，皮脂流失，皮肤表面屏障容易受损。
游泳池中使用的消剂对人体的危害很大，那么我们在游泳时可以做些什么来减少消剂对人体的有害影响呢？
游泳前全身皮肤护理很重要
洗脸后，仅用水涂抹精华液和乳液，然后使用隔离霜。隔离霜不仅具有物理阻挡紫外线的作用，还可以隔离水中杂质对皮肤造成的伤害，所以可以在涂抹隔离霜之前涂抹。游泳是必不可少的。
身体其他部位的皮肤也可以选择涂抹保湿、保湿的防护乳液，因为水中的含氯消剂会带走皮肤的水分，导致皮肤干燥，所以涂抹保湿乳液可以帮助减少干燥。
无论是脸上还是身体的其他部位，一定要涂防晒霜！游泳时，建议使用防水防晒霜，如果在室内游泳，选择防晒指数15倍的防晒霜；如果在室外泳池游泳，选择防紫外线系数稍高的产品，并使用防晒霜SPF30倍以上。阻滞剂。防晒霜在水中的持续时间不长，因此建议每两个小时补涂一次。
游泳后彻底清洗皮肤。
游泳时，皮肤废物、脱落的毛发、汗水、体液、尿液、泳衣染料，甚至纤维都很容易进入水中。游泳后，池内氨、氢、尿素含量增加，大肠杆菌等细菌大量繁殖，水体浑浊度增加。因此，游泳后一定要彻底清洗皮肤！
清洗身体时，建议使用抗菌沐浴液清洗皮肤，清洗时要特别注意脸部和脚部。沐浴后立即擦干身体并涂抹护肤乳液，可有效缓解皮肤紧绷、干燥的症状。
不仅要清洁皮肤，头发的清洁也不能马虎。湿头发很容易滋生细菌，水中的氯化物和其他元素会导致头发干燥和受损。用洗发水彻底清洗头发后，最好使用护发素、发膜等对头发进行按摩和修复。
防护市场上还有一些游泳专用洗漱用品，据称可以消和保护皮肤，并去除氯和漂白剂，非常适合经常游泳的人。游泳时需要注意的皮肤护理三个主要方面是防晒、清洁和保湿。
防晒方面，不仅需要SPF30以上的防晒霜，还需要PA防晒霜，而且最好选择具有防水功能的防晒霜。
建议游泳前30分钟涂抹防晒霜，以便防晒霜完全被皮肤吸收，涂到一定厚度并涂遍全身才有效。每两小时重新涂抹一次，并在海滩游泳后立即涂抹一次。
上午11点至下午4点之间应避免在阳光下游泳。这是因为这个时期的紫外线太强，对皮肤的伤害很大。
清洁的游泳区水中含有大量氨、氢和尿素，因此游泳后应彻底清洗皮肤。可以使用“游泳乳液”等沐浴液进行清洁。
有助于去除霉菌和细菌，具有美肤功效，并能去除游泳后体内的氯味和漂白粉，使皮肤清洁、光滑、湿润。
保湿或沐浴后，立即擦干身体上的水分。如果在海水中浸泡超过2小时，皮肤就会失去水分和油脂，所以沐浴后应尽快给全身涂抹保湿身体护理乳液，以补充水分，保持皮肤湿润。
另外，当皮肤表层开始剥落时，不要因瘙痒而慢慢剥落，而应让死皮细胞自然脱落。这是为了防止新皮肤上形成黑斑。
一、游泳防晒方法？
游泳前一定要做好防紫外线的准备，最好涂抹油性防晒霜或防晒乳液。普通防晒霜遇水后很容易被去除，因此对皮肤没有紫外线防护作用。如果不涂抹任何东西，您的皮肤很容易晒伤或脱皮。
游泳防紫外线秘诀2游泳后立即擦干身体
游泳后立即擦去身上的水，以减少水的反射。当皮肤湿润时，强烈阳光穿过水面折射的紫外线100%非常有害，造成的晒伤效果是皮肤干燥时的三倍以上。
游泳时的防紫外线技巧3阴天也能防紫外线
别以为阴天没有阳光就晒不黑，即使阴天没有阳光直射，阴天的紫外线依然很厉害，一不小心，阻挡紫外线，你的皮肤就会被晒伤、变黑变白。
二、身体乳白天用还是晚上用最好？
最好在晚上使用。夜晚是肌肤恢复的黄金时间，所以使用润肤乳可以帮助肌肤补水和修复，尤其是晚上睡觉前，让身体在夜间得到更好的保养和恢复。另外，如果白天使用，乳液可能会因出汗或沐浴而被洗掉，因此效果不如晚上使用。但是，如果您必须游泳或进行剧烈运动，请考虑使用防水润肤乳在白天为皮肤补充水分。
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