前不久，双11事件期间，大家肯定囤了不少货，叔叔也订了几盒牛奶。
朋友回到家，看到厨房里堆满了牛奶，她很担心送牛奶的人说“过期了也吃不完！”
哦，谁说一定要喝牛奶的？
奶叔叔教你如何吃牛奶，增加你对牛奶的需求。
最简单的方法就是用牛奶来做饮料！
制作鲜榨果汁时，需要将果粒加水一起榨，如果用牛奶代替水，果汁会更营养、更美味。
戴叔个人觉得香蕉、火龙果、哈密瓜等甜味水果很适合搭配牛奶，加入新鲜椰子肉、牛油果等含脂肪的水果，会让果奶更加顺滑、更有饱腹感！
吉菲摄
需要注意的一点是，特别酸的水果，如柠檬和猕猴桃，不适合与牛奶搭配。
虽然这些水果中的果酸不会使牛奶中的蛋白质凝固，降低其营养成分或产生有害物质，但它会看起来水汪汪的，不讨人喜欢，味道也有点奇怪。
如果你实在想喝柠檬奶或猕猴桃奶，可以在牛奶中加入相应的果酱，使其不那么结块，果味更浓郁。
柠檬汁和奶酪的结果。但经过过滤，你得到了新鲜的奶酪丨quora用户DebbieElizabeth。
除了水果之外，牛奶和茶包一起煮，少加糖，也能做出健康又便宜的奶茶！
如果你觉得这样做出来的奶茶不够，试试加炼奶或者炼乳吧，呵呵，光是想想就馋了！
很多人觉得家里牛奶太多了，不能喝牛奶，因为他们把牛奶当成一种饮料，但他们已经通过水、茶、咖啡等摄入了足够的水分，而现实中，他们并没有足够的水分。渴望喝大量的水。牛奶。
那就尝试在一日三餐中添加牛奶吧！
别再在街上吃饺子、包子、绿豆粥了，早餐在家吃。牛奶麦片和牛奶煮燕麦片是快速、美味、营养且充饥的早餐选择。
米水、芝麻酱、莲子粉、莲藕粉等饮料也有，而且可以用热牛奶代替热水冲泡，所以从准备到食用只需不到两分钟。保姆叔叔帮你争取了一些睡眠时间。
吃吐司沾牛奶真好吃，西式豆浆加牛奶|工作顶com
奈叔叔还为自带饭盒的上班族准备了一份牛奶配方。只需牛奶和鸡蛋的组合就能让您的午餐脱颖而出。
将蛋奶蒸熟，将蛋液中加的水换成牛奶，使其香味浓郁；
炒鸡蛋时，在鸡蛋液中加入牛奶，用小火慢慢炒，它会比普通的中式炒鸡蛋更软、更滑。
将牛奶和鸡蛋混合物充分混合，然后加入面粉、蔬菜末和肉末，涂在鸡蛋饼上。
牛奶麦片、牛奶鸡蛋煎饼，简单的早午餐|拍摄年龄叔叔
晚上下班回家后，我必须做点好吃的来犒劳一下辛苦了一天的自己。
吃什么？我们来做汤吧！
奈叔之前跟大家说过，要做白鱼汤，需要先把鱼煎一下，但煎毕竟不是健康的烹饪方法，而且煎本身也会带来难闻的油味。
所以，做鱼汤的时候，建议加一点牛奶！别以为这是一道黑菜。味道令人惊叹，周围环绕着蛋白质和动物脂肪的香气。
明天试试。我会回来向奈叔叔说声谢谢。
把土豆泥和牛奶混合，撒上马苏里拉奶酪烤，真的很好吃|照片奈叔叔
如果您仍然无法将牛奶纳入日常饮食中，UncleDairy为您提供了一个新秘密。赶紧开始做零食吧！
记住一个原则每当需要加水时，请部分或全部用牛奶代替。
馒头配面条？使用牛奶。
你用布丁粉做布丁吗？使用牛奶。
即使是用牛奶熬成的粥，也会让普通的稀饭变得松软可口，就像甜点一样。
给大家介绍一下奈叔叔最爱的乳糖水，配方很简单。
花生去皮后，加足量水没过花生，慢慢煮，待花生变软时，倒入大量牛奶，煮1~2分钟。
可以根据自己的喜好添加白蘑菇、红枣、鹌鹑蛋等，但是在寒冷的冬日周末晚上吃这个花生奶汤还是很满足的。
广式糖水牛奶大客户丨tripadvisorcomau
如果家里的牛奶吃不完喝不完，就省着吧！
奈叔叔家里有一个专门用来冷冻牛奶的冰块托盘，在饮料或饮品中加入牛奶冰，不仅丰富了饮料的味道，还提供了清爽的享受。延长母乳储存时间并享受这三者的效果。
如果你擅长奶粉，可以尝试自己制作炼乳。将牛奶倒入锅中，小火煮沸，不断搅拌，防止牛奶粘锅底。
当牛奶逐渐变稠时，根据自己的口味加入糖，继续用手搅拌。
一盒250ml的牛奶可以制作约50g的炼乳——。这个量的炼乳不够铺两片面包。
当你自己制作炼乳时，它通常会变成浅棕色，但这没关系，因为仍然残留一些焦糖味。Chickensintheroad.com
你觉得怎么样？你担心买来的牛奶喝不完吗？
如果你还不知道怎么用牛奶，那就每周六去大叔牛奶食堂试试吧。
奶迷们，还有哪些美味的牛奶享受方式呢？
吃货们来聊聊吧！
1-抹茶冰淇淋材料鲜奶油200ml，鸡蛋3个，糖20g，抹茶粉2汤匙，柠檬汁适量。
做法
1.将淡奶油打发，放入冰箱冷藏。
2-蛋黄中加入20克糖，然后加入一半柠檬汁，搅打至形成硬性发泡。
3-将蛋黄和蛋白混合，倒入淡奶油，加入过筛的抹茶粉。
4-放入冰箱冷冻。2-蛋挞材料蛋挞皮12个、鲜奶油100克、鸡蛋4个、糖20克做法
1-将淡奶油、牛奶、糖、蛋黄液混合均匀。
2-将蛋挞液倒入蛋挞壳中至充满，约7分钟。
放入烤箱3-180度烤18分钟。3.奶油蘑菇汤材料蘑菇，洋葱，培根，黄油，面粉，淡奶油，胡椒，盐做法
1-将蘑菇、洋葱和培根切碎，锅中加入少许黄油炒至面粉微黄，然后慢慢加入冷水用打蛋器搅拌均匀，形成面团，然后关火静置在旁边。
2-加入剩余的黄油，将培根和洋葱炒香，然后转移到汤锅中，加入少许水和揉粉，煮至所需的浓稠度。加入淡奶油、盐和黑色。出锅前撒上胡椒粉。
一、多余的洗面奶能干啥？
洗手或用毛巾擦干时可以额外使用洁面乳。
洗面奶是用来清洁面部的，但其作用并不单一，可以用于多种用途。比如，由于洗脸最基本的功能是给人用的，所以剩下的洗面奶都可以用来洗手。因此，即使洗手时洗脸也能保护手部皮肤。是食用洗面奶的选择。其次，洗脸巾是可以水洗的，洗干净后，有一股淡淡的香味。
通过饮食和运动控制体重并减掉脂肪。由于胸肉主要由脂肪组成，因此需要减少脂肪的摄入，增加运动量，才能达到瘦胸肉的目标。除此之外，还可以进行乳房按摩，以促进血液循环和淋巴引流。同时，充足的睡眠、喝足够的水和减轻压力也可能有助于减肥。值得注意的是，减掉乳房脂肪的过程应该是持续的，慢慢地实现，不能操之过急。同时，应避免节食等极端、不科学的减肥方法，以免对身体造成伤害。
本篇文章讲解关于怎么快速消耗身体乳和怎么消耗身体里的碘的相关内容，希望能帮助到广大网友。