相信对于只需一根手指即可恢复视力。现在就试试。以及关于怎样让斗鸡皮肤变红这类的话题，很多人都想了解，那就让小编带大家来讲解一下吧！
今天给大家介绍的是全国最好的眼科医院——北京东银医院，这里有顶级眼科医生、副主任王宁利教授，认一切恢复视力的方法！而且只需一根手指，就可以恢复视力，保持视力清晰，用到老！
在介绍方法之前，我们先测试一下自己是否有老花眼。
自我检查老花眼的方法有7种，如果有3种或以上，你很可能患有老花眼。
1实际年龄40岁以上。
2.细读，需要握得更远，才能看得清楚。
3、如果你不自觉地眯着眼睛看书，眼睛可能会受伤，并且会感到头晕、不舒服。
4.当你的眼睛在远近视力之间交替时，需要几秒钟才能看清目标。
5.在光线较暗的情况下，难以看清或阅读菜单。
6.手机上的字幕或按钮需要放远一点才能看清楚。
7.以前戴眼镜还能用电脑，现在想摘掉眼镜。
学习这个秘密
恢复视力，不衰老！
首都医科大学附属北京同银医院副院长王宁利拥有恢复睫状肌控制、消除老花眼、恢复视力的独特秘诀！
【具体方法】
抬起食指放在你的正前方，慢慢靠近鼻子，停在眼睛的中央，使眼睛交叉，保持不动10到20秒。
然后食指慢慢移开，再慢慢靠近，目光跟随食指，有时转斗鸡眼，有时来回10次左右，才恢复正常。
这个动作是一种距离调节，可以有效训练内直肌和睫状肌，改变睫状肌的张力。随着眼部肌肉控制能力的增强，晶状体老化的速度会减慢，从而缓解眼睛疲劳，预防或延缓老花眼的发展。新经络公众号提醒您，除了上述方法外，如果您出现眼睛疲劳、视力模糊的情况，可以暂时放下手机，按照以下三个步骤，立即改善情况，立竿见影。
1捏在手腕上
看清不刺眼
羊老穴具有清心明目、舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视、老花眼有好处。
找到阳老穴，将手背向上翻，看手腕小指一侧，用肉眼看到有骨头突出。如果用手指触摸这个区域，就会感觉到有一条裂痕，裂痕处会出现一个阳老点。
只需每天早晚各穴位按压10至20次，如此反复按压，大约3个月后，穴位疼痛就会消失，眼部疾病也会逐渐减轻。
2捏手指
抑制白内障
这组穴位位于拇指关节两侧、中央。明暗点和明暗点可以改善老年人的急性结膜炎，抑制白内障。
眼睛容易疲劳的人可以每天刺激这三个穴位两次，并以微痛的力量进行指压。
明眼、风眼、大空谷是紧邻拇指的三个穴位。
3按压眉毛
没有头晕，没有头痛。
泉州穴具有平肝明目、醒脑、改善头痛、头晕、眼睑跳动的功效。
这个位置在眉毛内缘凹陷处。为了防止眼睛感染，请在按摩前洗手。力度也应适中，稍有疼痛，以免用力过大损伤眼。
对眼睛最有害的3种行为
现在停下来！
01
过度使用手机及不良姿势
每天以不正确的姿势看手机或电视超过6小时，可能会导致眼睛发红、干涩、视疲劳等副作用。
每40分钟左右让眼睛休息10分钟。手机和电脑保持眼睛与手臂的距离。最好直视屏幕或稍微向下看。
02
关掉灯，看看手机
黑暗的环境、屏幕太亮或光线太强都会增加眼睛疲劳，在黑暗的地方长时间看手机会导致眼睛疲劳并加速老花眼。NewMeridian会在一小时内提醒您关灯并将手机设置为夜间模式。
03
经常抽烟
吸烟与视力有关系吗？当然。吸烟俱乐部
导致眼压升高，容易引发青光眼。
增加患白内障的机会；
烟雾长期直接刺激结膜，容易导致慢性结膜炎。
长期吸烟易造成视网膜中央动脉闭塞，加重糖尿病视网膜病变。
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