本篇文章主要给大家介绍关于影响世界一半人口的“鸡皮肤”患者自助指南和脸上有鸡皮肤怎么防晒的这类的话题，希望能得到大家的喜欢。
转眼间，又到了秀胳膊腿的时候了。此时全身裹着铠甲的人，不一定是为了防晒，可能体毛很重，但也可能有鸡皮肤。
别人的四肢柔软光滑，而我的皮肤不仅红红的，还布满了小疙瘩……我能摆脱这烦人的“鸡皮肤”吗？
《生命时报》采访专家，讲解鸡皮肤的成因以及如何护理娇嫩的鸡皮肤。
采访专家
杨淑霞，北京大学第一医院皮肤科高级医师
赵俊英，北京友谊医院皮肤科医师
当你的皮肤变成“鸡皮肤”时
鸡皮肤看起来很相似，足以让你起鸡皮疙瘩，但当你情绪强烈或受到寒冷刺激时，鸡皮疙瘩会出现并在一段时间后消失，但鸡皮肤更顽固。
鸡皮肤在医学上称为“毛周角化症”，是一种常见的慢性皮肤病，称为毛周角化症。
Medscape数据表明，全世界大约有50至80名青少年和40名成年人患有不同程度的毛周角化症。换句话说，世界上几乎一半的人口正在遭受“鸡肉”的困扰。
鸡皮肤的形成主要是因为毛囊周围的角质增厚，角质不能正常剥落，形成角塞，阻塞毛孔，在皮肤表面形成凹凸。
这些凸起的突起可包含一根或多根卷曲的毛发。
鸡皮肤最常出现在前臂、腿部、背部外侧，甚至颈部和脸颊两侧。有的人脸颊上的皮肤比较黑、比较粗糙，这也是鸡皮肤的一种。
鸡皮肤不会引起疼痛或瘙痒，也不会引起病变，但严重时毛孔会变成暗红色，皮肤容易干燥。
鸡皮肤为什么会长？
鸡皮肤最常见于儿童期，以青春期发病率最高。通常，鸡皮肤症状在30岁至40岁后逐渐减轻，但不会完全消失。
目前认为可能与内分泌代谢异常、维生素A缺乏、遗传等因素有关，肥胖者更容易患此病。
先天形成的
先天性鸡皮肤是一种遗传性、常染色体显性遗传的皮肤病。
先天性鸡皮肤很有可能遗传自父母，也很有可能遗传给下一代。鸡皮肤可以说是一种病，也是一种“命”。
获得
后天性鸡皮肤通常是由于缺乏维生素A或皮肤过度干燥而产生的。也有可能是因为某种原因，你的皮肤新陈代谢减慢，从而产生了鸡皮肤。
鸡皮肤患者的4个提醒
鸡皮虽然外表坚韧，但实际上却非常脆弱。即使是一点点的外界刺激，也会导致角质层增厚，甚至引起其他皮肤病。
1.不要抓伤
由于鸡皮特殊的“触感”，一些人无奈选择了它。这样很容易损伤皮肤，使毛孔周围的组织肿胀，导致毛孔开口变小，更容易堵塞，引发痤疮、毛囊炎等题。
此外，剔除小粉刺很容易留下黑色素沉积物，使本来就不美观的皮肤变得更糟。
2、搓澡水时不要太用力。
摩擦不仅不能改善毛周角化症，还会损害皮肤表皮，“去除”身体表面的一些健康油脂，细菌和真菌可以利用这些油脂，导致皮肤感染。
当皮肤的保护屏障被破坏时，皮肤就会变得干燥，容易出现瘙痒、皮炎和湿疹。
3.温和去角质
使用去角质产品有助于改善死皮细胞的堆积。可以将含有水杨酸、异维A酸、果酸等成分的软膏和护肤品涂抹在皮肤上。
刚洗完澡后，皮肤的含水量增加，角质层变得柔软，此时涂抹药膏效果更佳。
因为这类产品有一定的刺激性，所以最好在综合医院皮肤科医生的指导下使用，从小浓度、小面积开始使用，让皮肤适应。
如果出现大面积发红、脱皮、瘙痒、刺痛等症状，请立即停止使用并就诊。孕妇、孕妇或哺乳期妇女应避免使用。
4.保持皮肤充足水分
鸡皮肤缺乏水分和油脂，所以除了每天使用药物外，还必须注意保湿。经常涂抹保湿霜可以帮助防止皮肤干燥、防止水分蒸发并减少死皮细胞。
另外，洗澡时最好不要使用碱性过大的肥皂或沐浴露，水温也不宜太热，以免洗掉过多的油脂。
您还可以通过口服维生素A或多吃富含维生素A的食物来保持皮肤湿润。
这一时期
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一、怎么防晒最有效？
炎热的夏天即将来临。除了炎热的天气和高强度的紫外线外，宝宝的紫外线防护题也变得尤为重要，因为宝宝不能每天呆在家里，想出去玩。你家宝宝需要防晒吗？如何保护自己免受阳光照射？今天小编就来和大家聊聊。
为什么婴儿需要防晒？
由于婴儿年龄较小，皮肤产生的黑色素很少，色素层也比较薄，很容易被紫外线灼伤，所以防晒对婴儿来说非常重要。
有哪些方法可以保护宝宝免受阳光照射？
1.避免阳光强烈时外出。
2、物理防紫外线
3.正确使用防晒霜
如何选择婴儿防晒霜？
1.选择SPF30以上
2.同时遮盖UVA和UVB
3.防水
4.低过敏性产品
5.避免使用防晒喷雾
警报
1、对于婴儿来说，更建议使用物理防晒霜，使用防晒霜时，出于安全考虑，应选择专门针对儿童的防晒霜，尽量不要使用成人防晒霜。
2.首次使用前请先小范围测试宝宝是否过敏。
3.适用于所有暴露的皮肤。
4.外出前20至30分钟涂抹，每2小时补涂一次。
5.在使用防晒霜之前先使用保湿产品。
6.使用防晒霜后使用驱蚊剂。
如何选择婴儿太阳镜？
1、紫外线防护率
100%阻挡UVA和UVB射线的眼镜
2.镜片颜色
可选择琥珀色或黄铜镜片
3.镜片尺寸
最好选择镜片较大的太阳镜。
4.镜片材质及镜框
选择更安全的树脂镜片，镜框应灵活且易于弯曲。
如何治疗晒伤？
1、补充充足的体液。
2.皮肤保护
3.冷敷和湿敷
4.按照医生的指示使用面部抗炎药物。
5、晒伤后，不要将受伤部位再次暴露在阳光下。
晒伤后有哪些症状需要治疗？
1.水泡形式
2、有渗出液
3.剧烈疼痛
4、发烧
5.任何您认为需要医生帮助的情况。
我是一个90后妈妈，想和大家一起“打怪升级”。