经常有朋友我这个题。即使肉的甘油三酯含量很高，我还能吃肉吗？我还能吃鸡肉吗？可以吃肥肉吗？这种题总是层出不穷，其实你要特别注意饮食，因为中性脂肪高，但是是不是因为中性脂肪高，连一点肉都吃不下呢？这些题还是需要科学、辩证地认识。
血脂检测的四项指标中，甘油三酯是一个独立的血脂检测指标，通过空腹检测测得的血液甘油三酯水平一般代表着——超低密度脂蛋白的浓度，它是我们人体血液的初级产物。脂质代谢，付吧。残留谷物和高甘油三酯是脂肪或肉类过多造成的吗？虽然过度脂肪饮食是甘油三酯升高的原因之一，但吃肉并不是甘油三酯升高的主要原因。
我们血脂测试中检测到的中性脂肪并不是直接来自我们吃的肉，而是被吸收为“中性脂肪”。事实上，血液中甘油三酯的主要来源来自肝脏合成。脂质在小肠吸收时会产生外源性甘油三酯，这部分甘油三酯一般以乳糜微粒的形式存在，当吸收到体内超过12小时后，所有乳糜微粒都转化为更大量的乳糜微粒。由于是超低密度脂蛋白，空腹血检测得的甘油三酯水平主要是指肝脏合成的内源性甘油三酯水平，因此与甘油三酯水平是否高无关。吃肉没有直接关系。
有些朋友在日常生活中吃的食物过于油腻。我每天都吃大鱼大肉，而且喜欢肥肉。这种饮食模式的长期影响会导致体内脂质过度积累。肥胖可能导致内脏脂肪堆积，不仅影响血脂的正常代谢，还会影响肝脏的合成和甘油三酯的进一步代谢。中性脂肪增加的一个重要原因是因为改善饮食习惯、加强体重控制可以极大地帮助减少中性脂肪。
然而，如果你的甘油三酯高，你就不能吃肉。不建议这样做。一方面，我们知道肉类消费并不是甘油三酯升高的直接原因。甘油三酯升高的原因有多种。单纯不吃肉并不一定会降低甘油三酯。肉类是常见的食物成分，因为它含有丰富的蛋白质，对于甘油三酯高的人来说，适量食用肉类对甘油三酯水平没有明显影响，尤其是鸡、鸭、鱼等“白肉”。我们推荐“红肉”，例如牛肉或羊肉，中性脂肪高的朋友可以吃的肉。你不需要太担心。需要注意的一件事是，就鸡肉而言，最好吃中性脂肪含量高的肉。小伙伴们，尽量选择去皮的鸡肉，这样可以减少饱和脂肪酸的摄入，对控制甘油三酯更有帮助，除了鸡鸭之外，甘油三酯高的朋友还建议吃深海食品。深海鱼含有丰富的EPA，已被证明可以促进肠道脂质排泄，降低甘油三酯。
为了控制甘油三酯水平，您需要知道甘油三酯升高的原因。甘油三酯升高可能有多种原因。除了日常饮食过于油腻外，主要还有以下几个方面——
1.吃太多糖或吃高糖饮食会使肝脏合成更多的甘油三酯，从而使甘油三酯升高。
2、如果长期过量饮酒，如喝烈性酒，酒精会影响肝脏中中性脂肪的合成，导致中性脂肪增多。
3.吸烟香烟中的尼古丁会影响肝脏中甘油三酯的合成，使甘油三酯升高。
4过度节食还可能通过增加肝脏中甘油三酯的代偿性合成来增加甘油三酯。
5有些药物，如皮质类固醇、雄激素、雌激素、受体阻滞剂等，也可能影响人体的脂质代谢，导致甘油三酯升高。
6肝脏相关题，如阻塞性肝病、急性肝炎和酒精性肝炎，可能会导致甘油三酯升高。
7一些疾病题，如糖尿病、甲状腺功能减退、心肌梗塞、脑梗塞等严重代谢应激性疾病、尿症、系统性红斑狼疮、异常蛋白血症等疾病，也可能引起甘油三酯升高。
看完上面提到的导致甘油三酯升高的各种原因，你就会明白，吃肉绝不是导致甘油三酯升高的唯一或主要原因。为了控制甘油三酯水平，您还应该注意以下事项我们找到中性脂肪升高的原因并首先解决该原因。有时你可以事半功倍。你也可以吃肉，尤其是鸡肉。适量食用。同时，要注意营养素的平衡。暴饮暴食不会对甘油三酯水平产生显着影响，因此不必太担心。
一、鸡冠上长黑点什么药治最好？
1、立即给健康鸡接种5倍量的鸡痘疫苗。
2.每天把鸡带进来进行消杀菌。
3、皮肤型水痘可用碘甘油或龙胆紫清洗。
4.如果是粘膜型，可以小心地除去假膜，然后喷洒消炎剂。
5、如果眼睛呈眼状，用双氧水消，然后滴氯霉素眼药水。
6.治疗面部痤疮，使用诺安瑞特动物保健品，每100克水混合155公斤，每天使用两次，连用3至5天。
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