2020年4月27日，长沙某小区，37岁的苏女士带着自己年仅5个月的女儿跳楼自杀，母女二人就地殒命 。近年来，类似悲剧一再上演：2019年7月27日，济南天桥区鑫苑名家小区，一位28岁的年轻女子从12层的家中坠楼，就地身亡。据住民 称，女子疑患有产后抑郁，孩子刚两个月大。2019年4月，福建漳州一位28岁的宝妈，带着自己的两个孩子溺亡。2019年3月，杭州一位28岁的妈妈跳楼自杀，在她自杀的前一秒，刚给孩子喂完奶……
《康健中国行动（2019-2030年）妄想 》中指出，我国抑郁症患病率为2.1%，而在这些人中，有这样一类人群：抑郁发病率在15%～30%之间，自杀率更是通俗 人的36倍，这类人群就是前面提到的“产后妈妈”，这种抑郁叫“产后抑郁”……
什么是“产后抑郁”？
据统计，临盆后第一周，50%～75%的女性会泛起轻度抑郁症状，体现为心情恶劣、情绪不稳固 、焦虑失眠、容易哭、食欲差，以及容易激动、爱跟家人发性情 等，被称为“产后心绪不良”，一样平常 不会造成严重影响。另外10%～15%的女性则会履历 水平较重、时间较长的抑郁发作，即“产后抑郁”。其中更是有15%～25%的产后妈妈有自杀倾向。
产后抑郁正在威胁产后妈妈的生命，而有些人不仅没有加以重视，还指责 她们“矫情”......
产后抑郁从何而来？
产后抑郁并不是某些生齿 中的“矫情”，而是由于这个特殊时期的种种因素直接或间接导致的。
产后抑郁的发生与女性临盆前后体内激素的转变 有关。有身时代 ，女性雌激素和黄体酮增添 至孕前的10倍。临盆后，激素水平泛起断崖式下降，在72个小时内迅速降至孕前水平。研究显示，产后激素（音译荷尔蒙）水平迅速降低或可导致抑郁症状泛起。
而且，产后妈妈大多会泛起小便失禁、便秘、乳涨、疼痛、熏染、皮肤松懈 、身体臃肿等身体上的转变 ，再加上临盆时的创伤履历 ，这一切都市使其对生涯 和未来发生焦虑、失去信心。这个时期若缺乏家庭和社会的明确 与资助，则更易发生抑郁倾向。
怎样 判断自己是否有抑郁倾向？
若是 产后有以下情绪转变 ，就要当心咯！
常感应心情压制 、沮丧、情绪 冷淡 ，体现为孤苦、畏惧、不愿见人或伤心流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，并症状在夜间加重；
自我评价低，自暴、自弃、自责、自罪，或体现对身边的人充满敌意、戒心，与家人关系不协调；
缔造性头脑 受损，自动 性降低，体现为反映缓慢、注重 力难以集中，事情效率和处置赏罚 事务的能力下降；
对生涯 时常缺乏信心，以为 生涯 无意义，体现为厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可伴有躯体症状，如头昏、头痛、恶心、胃部烧灼、便秘、呼吸心跳加速、泌乳镌汰 等；重者可泛起绝望、自杀或杀婴倾向，有时陷入庞杂或者昏睡状态。
产后妈妈可以通过下面爱丁堡孕产期抑郁量表（EPDS）来举行 自我丈量。
得分大于或即是9分时，为可疑产后抑郁，需增强视察，须要时咨询医生。
得分大于或即是13分时，极有可能是产后抑郁，须连忙 咨询医生，进一步确诊。
“自伤”得分不是0分，或有自杀及其他希奇 的想法或行为，须连忙 转诊至精神专科接受进一步治疗。
及早干预和治疗是应对产后抑郁的主要措施
产后妈妈泛起轻度抑郁不需要举行 医治，但若是 症状没有改善或者一连 加重，就需要心理治疗或者药物干预了。尤其泛起中度以上的抑郁状态，则应该连忙 举行 心理干预或团结 药物治疗。
心理治疗
当产后妈妈意识到自己泛起抑郁情绪时，首先需要自我调整，可以通过运动、阅读以及交流等行为转移注重 力，放松身体和心田 。若是 不能缓解，则应自动 向亲友 挚友或心理医生求助。家人也要起劲 与产妇相同，认真谛听 ，给予起劲 的心理疏导。
药物治疗
抗抑郁药物治疗有许多优点，如使用利便 、收效较快，毒副作用随着新型抗抑郁药的泛起也在逐步镌汰 。
凭证 作用机制的差异，常用的抗抑郁药可分为以下4类：
1）选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）：舍曲林、西酞普兰等；
2）5-HT及NE再摄取抑制剂（SNRIs）：文拉法辛、度洛西丁等；
3）三环类抗抑郁药（TCAs）：阿米替林、丙咪嗪等；
4）单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）：吗氯贝胺等。
研究批注 ，对于机制相同的差异种药物，其疗效差异较小。对于差异作用机制的药物，可以凭证 详细 情形 选择差异的药物。如针对只是单纯的抑郁症，而不存在显着 躯体问题的患者，抗抑郁药物通常首选 SSRIs类。而当患者同时存在抑郁症状和疼痛时，一样平常 首选SNRIs或TCAs。以舍曲林、西酞普兰为代表的SSRIs，由于疗效较好，不良反映小已成为抗抑郁治疗的一线药物，其中舍曲林在妊娠期用药有相当好的清静 纪录，可优先思量 。
在用药时代 ，若是 抑郁症状不能缓解或者有恶化倾向，请实时与医生联系。
除准确 的治疗之外，产后妈妈越发需要的是明确 、包容和陪同 ……
作为家人，尤其是丈夫，请别忽视她们曾经或正在履历 的折磨和痛苦……
当她无助、焦虑、畏惧的时间 ，请说一声：“我在！”
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