我的很多朋友的四肢或躯干皮肤上都会出现深红色、棕色或素色的小皮疹，有的有细毛，不痒也不痛，按压时可能会变成“白色”。挤压时会出现类似“奶酪”的物质，颜色会变深。局部皮肤病变不会像“鸡皮疙瘩”一样消失，常常呈块状且粗糙，并伴有全身皮肤干燥。
这些是什么？这就是“毛周角化症”，就连普通人也形象地称之为“鸡皮肤”。毛囊角化症是一种与常染色体遗传有关的皮肤病，在人群中常见，秋冬干冷季节加重，夏季缓解，一般无明显症状，可伴有瘙痒。对于干性皮肤。
由于“鸡皮肤”是一种与基因有关的皮肤病，目前尚无完全的医学治愈方法，但有几种方法可以有效改善它。
1、注意保湿。
毛周角化症常常伴随着“鸡皮肤”，全身皮肤变得干燥，所以改善“鸡皮肤”最重要的方法就是保湿。因此，洗澡时应适当使用肥皂和沐浴露。如果经常使用，请在淋浴后立即涂抹充足的保湿乳液。
2.不刺激皮肤。
最常见的皮肤刺激是用热水烫伤皮肤。或者，有些人会尝试用研磨物质摩擦局部皮肤，以“擦掉鸡皮”。事实上，这对皮肤有害。您的皮肤可能会变得更糟。缺点
3.请勿挤压或握紧。
有朋友说，看到手脚上这些小“鸡皮”，就有一种想“挤”出来的冲动，如果继续这样，毛孔周围可能会出现红肿发炎的情况。甚至可能发生感染和炎症后色素沉着，使症状更加明显，更难以解决。
4.不相信理性治疗或“根本治疗”方法。
如上所述，毛周角化症目前还没有根本性的治愈方法，而且对于大多数人来说，不影响健康，不需要太“根治”的治疗，所以可以很好地管理。即使是病情较严重、需要治疗的人，也应该在综合医院专科医生的指导下接受适当的治疗。
一、我总是一阵一阵全身起鸡皮疙瘩是怎么回事？
如果是冷时竖胸肌收缩引起的，热时它会自行消失。如果您在非寒冷的环境中偶尔出现鸡皮疙瘩、发痒或针刺感，则可能患有荨麻疹。症状轻微、明显，并在几个小时内消失。如果症状明显，可以服用抗组胺药，例如西替利嗪或氯雷他定。避免出汗、吃辛辣食物和情绪紧张，暂时避免吃辛辣或高蛋白食物，同时避免吸烟和饮酒，多吃水果和蔬菜。
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