本文主要介绍喝牛奶是有禁忌的，所以请注意自己的健康。，以及冬天身体乳推荐平价阿蓝对应的知识点，希望对大家有帮助。
生活中很多人都喜欢喝牛奶。虽然牛奶有很多好处，但它也有一些禁忌，我们应该注意。
1选择牛奶种类要小心
市场上牛奶的种类很多，针对不同人群的牛奶种类也不同，所以为了健康选择合适的牛奶来喝。
第一种纯牛奶较为常见和普遍，但乳糖不耐受的人不能空腹饮用，应与固体食物一起食用，因为难以吸收，容易引起腹泻。
第二种是脱脂或低脂牛奶，低脂牛奶的热量和脂肪都比较低，特别适合血脂高的人或者想减肥的人。不建议健康人饮用脂肪奶，因为它的营养成分和维生素含量较低。
第三种高钙奶，顾名思义，钙含量比较高，适合需要补钙的人群，比如中老年人可以选择这种，预防骨质疏松。
至于第四种早餐奶，早餐奶的味道比纯牛奶更浓郁，而且虽然蛋白质含量较低，但不能接受纯牛奶味道的人也可以尝试这款牛奶。
有些人有特殊情况，比如胃肠功能不好的人、肾功能不全的人，或者对牛奶过敏的人，所以要注意不要乱喝牛奶。我一般都会去超市买伊利和光明的纯牛奶或者酸奶，这两个品牌的味道比较适合我的口味。当我的饮食和睡眠计划被取消时，我曾经尝试过牛初乳粉，但味道相当平淡。还说可以改善身体健康，我觉得比较适合免疫力强，身体恢复快的人，我喝了，没有任何反应。我希望这可以帮助大家更好地购买。
2、避免长期饮用冰奶、蛋糕奶、高温奶。
冷冻时，牛奶中的蛋白质会变性，而在高温下，牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白也会变性，从而降低营养价值。如果牛奶变成块状，就说明牛奶已经变质了。因此，建议牛奶常温避光保存，牛奶煮沸后应立即停止加热并取出。由于冬天牛奶比较冷，所以喝之前最好将牛奶稍微加热一下。
3.不要同时使用药物。
服药时常用牛奶代替水，药物与牛奶混合会影响体内某些药物的金属离子，降低药物的药效，所以服药后2小时内不要喝牛奶。