想要变白，首先要知道皮肤为什么会变黑。
首先，紫外线。紫外线会刺激皮肤中的酪氨酸酶活性，导致细胞产生更多黑色素，随着时间的推移，黑色素会在皮肤中积聚。
二是卸妆不彻底。未清除的化妆品残留物会刺激皮肤，引起痤疮，还会导致黑色素增加。
三是作息不规律。作息不规律不仅影响我们的健康，让肤色变差，还会导致皮肤变黑、无光泽等一系列题。
首先，应该选择经过实验证明含有烟酰胺、VC、377、氨甲环酸、熊果苷、果酸等美白成分的身体乳，可以改善皮肤暗沉，具有美白提亮的功效。
其次要注意成分含量，美白活性成分浓度越高，效果越好。如何检查浓度？很简单，你可以在成分表中查看美白成分是否是高级的，成分越高，含量就越高。
我的皮肤偏黄，不是很黑，但是阴天或者光线不足的日子，我的皮肤看起来有点黄，暗沉。今年买了一款美白身体乳，但当时看到好评就没有打算用它来美白了。
Gianbense美白润肤露触感清爽，涂抹性好，柔韧性好，即使夏天使用也不会感觉粘腻，香味清淡清爽，不浓烈、不刺激。它含有乙基抗坏血酸和苯乙基间苯二酚三种成分；第二，成分中不添加任何防腐剂或香料，即使是敏感肌肤也可以放心使用。
我持续使用了大约两个月，并且能够将它涂抹在我的手臂和大腿上。这时候我也注意了防紫外线。当两瓶快用完的时候，周围的朋友都说很不爽。最近变白了，当时我就震惊了，很意外，我自己都没注意到，但是对比一下，发现它白了很多。很多人都说烟酰胺有助于生发，但尽管这款产品烟酰胺含量很高，但使用后却完全没有生发现象。
凡士林产品也主打烟酰胺美白，这款产品质地比较粘稠，保湿力很好，美白效果一般，用了半瓶多，感觉没有美白效果，但是我用在我的头发上。我没注意到。
Olay烟酰胺身体乳是我第一个买的产品，里面含有烟酰胺和抗坏血酸磷酸酯钠维生素C衍生物，可以提亮美白皮肤，我连续用了两瓶，现在这一瓶已经快没了。方式。有轻微的美白效果，但是不是很明显，所以就放在一边了。
一、大腿根部怎么变白？
要美白大腿上部，请尝试以下一些方法
1、均匀的晒太阳紫外线会刺激皮肤色素的生成，因此适当的晒太阳可以美白皮肤，但又不会过度暴晒。为了保护您的皮肤免受阳光伤害，请不要忘记涂抹适当的防晒霜。
2-去角质使用去角质产品可以帮助去除死皮细胞和杂质，使皮肤更加柔软、明亮。为避免过度擦洗和损伤皮肤，请选择温和的去角质剂并按照说明使用。
3、均匀保湿定期给肌肤保湿，会让肤色更加均匀、明亮。每日使用保湿乳液或润肤露护理大腿和周围的皮肤。
4、使用美白产品。选择含有维生素C、果酸等美白成分的产品。使用这些产品可以帮助淡化瑕疵，均匀肤色。但使用美白产品时需谨慎，注意不要使用过多的产品或过浓度的产品，以免损伤皮肤。
5、饮食控制均衡饮食和摄入丰富的维生素C、E和其他抗氧化剂有利于皮肤健康。适量食用具有抗氧化和美白功效的食物也有好处，如柠檬、蓝莓、西红柿等。
请注意，大腿上部的颜色变化可能是由多种因素引起的，包括紫外线照射、遗传因素和荷尔蒙变化。如果您有明显的皮肤题或不确定自己的病情，请寻求皮肤专业人士的建议。
二、身体乳适合14岁女生用吗？如果可以请为我推荐可以美白的，我的大腿和手臂都被晒得很黑？
我觉得有条件的话最好不要用，晒伤是很自然的事情，但是如果长期不暴露在阳光下，皮肤会因为新陈代谢而恢复原来的样子。
涂抹润肤乳后无需单独清洗。涂抹润肤乳的时间约为沐浴后3至5分钟，取适量涂于全身，也可仅涂于腿部、脚踝、背部、手臂等容易缺乏水分的部位。
润肤乳根据使用感觉分为乳液型、膏霜型、膏霜型，润肤乳有美白、保湿、保湿的功能。乳液型质地轻盈，容易薄涂，是高水分、低油分的清爽型。霜状的比较浓稠，含油量也比较多，适合干性皮肤的人使用。霜状质地比较厚重，含油量相对较高，保湿锁水功能较强，适合冬天或者皮肤非常干燥的人使用。
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