也许你的皮肤晒黑了，如果冬天盖上它，它又会变白。但您不知道任何一天的阳光都可能在您的身体上留下痕迹。
例如，晒伤并不一定会引起黄褐斑，甚至轻微的晒伤也会随着时间的推移而消失，因为你年轻，新陈代谢快。然而，30、40岁以后，黑色素的分泌因内部影响而增多，如果皮肤经常暴露在阳光下，皮肤的新陈代谢可能会不顺利，出现斑点。
更不用说它会达到晒伤的程度。除了对皮肤外观有非常明显的影响外，还可引起毛细血管扩张、皮肤增厚、粗糙、色素沉着等，对患者的外观造成直接损害。
在严重的情况下，症状可能包括头痛、头晕、恶心和呕吐、全身不适和休克。同时，如果不认真对待，长时间暴露在阳光下会严重影响身体健康，引起日光性角化症甚至症。
所以，祝你夏天愉快，别晒伤！
参考
[1]美容皮肤病学/主编腰部-第2版-北京人民卫生出版社
[2]现代化妆品科学与技术邱秉义、高志宏主编-北京中国轻工业出版社，201611
身体上可以涂抹防晒霜。防晒霜的主要作用是防止紫外线对皮肤的伤害，而紫外线不仅会对脸部造成伤害，还会对身体的其他部位造成伤害。
因此，在进行户外活动时，不仅要揉搓脸部，还应该揉搓身体的其他部位，例如手臂和腿部。另外，防晒霜的使用方法也很重要，出门前20-30分钟涂抹一次，每隔2-3小时补涂一次，以保持防晒效果。
喝酸奶可以通过将其涂在晒伤的脸上来完成。
酸奶可以帮助您尽快从晒伤中恢复，因为大量的益生菌和活性酶有助于您的皮肤愈合。将酸奶涂在晒伤部位，等待5分钟，然后用水冲洗。如有需要可以重复使用。
牛奶中的脂肪、蛋白质和pH值可舒缓皮肤并提供抗炎功效。此外，寒冷的气温可以收缩血管并减少肿胀。尝试压缩冷冻牛奶。将干净的布浸入一碗等量的牛奶、水和冰中，然后将布敷在晒伤部位5分钟。重复几次。
茶是另一种天然的多用途药物，含有单宁酸，单宁酸是修复晒伤的重要成分。将茶包浸泡在冷水中可以帮助消肿止痛；红茶和薄荷茶最有效。
附加信息
晒伤后多吃以下四种食物可以帮助皮肤有效修复损伤
1、草莓草莓富含维生素C。多吃草莓有助于减少晒伤。维生素C不仅能清除人体内因紫外线产生的自由基，而且对胶原蛋白的合成、保持皮肤弹性也起着重要作用。富含维生素C的食物包括红甜椒、木瓜、西兰花和橙子。
2、西红柿西红柿含有大量的番茄红素，具有使皮肤光滑的作用。番茄红素含量越高，皮肤就越柔软。西瓜和胡萝卜也是不错的选择。
3、毛豆毛豆、豆腐、豆浆等豆制品中含有大量的异黄酮，这种植物化合物具有保护皮肤胶原蛋白的作用。动物研究表明，膳食中补充异黄酮可以减少紫外线引起的皱纹，使皮肤更光滑。
4、金枪鱼金枪鱼富含omega-3脂肪酸，可以保护皮肤胶原蛋白，使皮肤更年轻。三文鱼、沙丁鱼、三文鱼等鱼类也有同样的功效。
参考
人民日报-夏季晒伤后多吃4种食物
1.出门时涂防晒霜，回家后卸妆，洗脸涂修护产品，躺一会儿，放松身体，让脸吸收旅途中流失的营养和水分。下午；
2.暴露在阳光下的皮肤非常脆弱，所以不要用冷水洗脸，因为这会刺激皮肤。温水是最好的，也可以去除油污。慢慢洗脸后，涂抹修护产品，睡一会儿后让其吸收到皮肤中。
3、受到阳光照射后，先洗脸，然后立即涂抹修复，此时吸收最好，如果等到晚上才涂抹，效果会大打折扣。
4.Repair等产品具有抗炎、修复DNA损伤、捕获自由基、舒缓等功效，帮助面部皮肤细胞恢复正常功能。帮助您的脸部恢复其保护性能，保护您的皮肤并防止水分流失和干燥。
5、修复产品必须温和、无刺激、不含添加剂。
对于一些网友们想知道的晒伤通红用身体乳和一些关于晒伤后能用身体乳吗的话题，本文有详细的解，希望能帮助到各位。