对于美白我并没有放弃，一直在坚持，既然提到了这个话题，我就总结一下我这些年的美白经验。希望宝宝们仔细阅读这本书。
我先告诉你一个方便快捷的方法，选一款夏天的，一直带在家里，别出门了哈哈，夏天过去了你就不知道瘦了多少了，我瘦了当然，这个方法太不现实了，但是小编想告诉大家的是，遮住白色就会减肥，实际上还会让你更白，这是为懒人准备的方法。
嗯，美白的关键是吃、涂、用、敷。
首先我们把吃分为两个方面。
一、内部产品
瑞士叶绿素片
它可以去除泛黄现象。之前有液体版本，但很多人喝起来觉得不舒服。在某些情况下，我只喝了一小口就放弃了。据说非常不愉快。后来发布了平板电脑版本，但可能还会有更多。吞咽方便，适合不喜欢味道的人。携带方便，再也不用忍受难闻的味道了。
泰国VC咀嚼片
一瓶大容量1000粒胶囊，富含VC，有助于抗氧化，补充体内缺乏的维生素。容易发生口腔溃疡的宝宝可以继续食用和观看，有助于提高身体免疫力，美白皮肤。
大多数保健品都有副作用。你不能为了美白皮肤而牺牲你的健康。
极地美白片的成分中，美白活性成分为生物类黄酮雌激素+维生素C，并添加了胡椒碱以增加这些活性成分的吸收。虽然很诱人，但极性美白药物有降低血糖的作用，所以应该在控制身体状况后服用，不建议身体不好的人服用。
二、食品内部规定
食谱1
将白木耳、莲子、薏米、百合、芡实、石糖洗净，放入电饭锅中煮50分钟。
食谱2
桃胶+白蘑菇+皂苷米将桃胶和皂苷米提前浸泡一夜。将桃胶浸泡至果冻状，然后用手捣碎，除去里面的杂质。
白蘑菇提前1小时泡软，将材料放入锅中，加入1500毫升冷水，大火煮至沸腾，小火煮15至2小时。用勺子搅拌，防止粘底，食用前加入碎红糖，让其完全溶解，关火，撒上枸杞和桂花香，煮5分钟。即使与牛奶一起煮也是一道营养丰富的食谱。
应该怎样涂抹才能达到美白的效果呢？
4种情况选择美白护肤品
1.天生黑人但非常健康
熊果苷、曲酸、氨甲环酸和甲氧基水杨酸钾可能有帮助。
推荐含有熊果苷的护肤品
薇诺娜熊果苷美白精华、哈达鲁美白乳液。
推荐含有曲酸的护肤品
Decor的英伦白精华液和Nature's雪白精华液。
推荐含有氨甲环酸的护肤品
Elisir御悦精华乳和Infusa黄金水。
推荐含有甲氧基水杨酸钾的护肤品
蛋白石美白精华，资生堂新美白精华。
2.你并非生来就是黑人，你想保持白人身份。
那么最适合您的成分就是烟酰胺。
推荐含有烟酰胺的护肤品
Olay小白瓶，SkinCeuticals烟酰胺修复乳。
3.防止皮肤损伤，如晒伤和痤疮疤痕
那你就适合了，VC衍生物，甘草酸二钾
推荐含vc护肤品
LifelongResearch维生素C亮白精华液Kiehl’s新品美白精华露LotoCC精华美容液
推荐含有甘草酸二钾的护肤品
积精乳液
4.淡化污渍
那么最适合您的成分就是壬二酸。
推荐含有壬二酸的护肤品
阿科纳精华
我们只是简单介绍了小编推荐的产品，但重点是选择含有这些成分的护肤品，那么我们应该如何选择这些护肤品呢？
我根据皮肤类型、产品成分、期望的效果、安全性等来选择产品，并且我通常在选择产品之前使用Realme应用程序检查这些内容。
还有一件事，如果你不知道自己的皮肤类型，可以尝试一下作为测试。
关于身体美白的好东西分享
联合白
美白注射液是多种药物的混合物产品，因此存在成分相容性题。大家都知道，药材越多越好，药分三种，也是遵循对立规律的。产品进入人体不能像调制鸡尾酒那样，越漂亮、越高越好。
3.多次注射会增加感染风险。
药物毕竟是药物，进入体内就需要代谢，而药物只在肝脏和肾脏中代谢。使用不当，必然会对肝脏、肾脏造成劳损甚至损害。
需要脚踏实地，认真对待皮肤护理，采用内部美白方法，大部分所谓方便的美白方法都是有害健康的。失去我们的妻子，失去我们的士兵？小伙伴们要聪明点哦~
ps本文的成分介绍摘自TruMeapp。如果想了解其他成分的功效，可以直接搜索。
现在各位应该对aleble身体乳副作用和ALEBLE身体乳是哪个国家的有所了解了吧，欢迎广大网友订阅并收藏本站，谢谢大家的支持！