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炎天 ，一个露胳膊，露腿的季节。
走在路上，一看别人的皮肤都是肉眼可见的细嫩平滑，低头看自己的皮肤，密密麻麻的小凸起，还会泛红。
这么多凸起，让有麋集 恐惧症的小企鹅头皮发麻...
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许多仙女，为了拥有平滑肌肤，走上了祛鸡皮的不归路，用涂生姜、涂去角质膏，甚至用搓澡巾玩命地搓。
以上方式听起来十分凶猛，但效果却不尽人意。
那么「鸡皮肤」到底是什么，这么多招都治不了？
一 什么是「鸡皮肤」？这些小凸起俗称「鸡皮肤」，学名叫毛周角化症。
它的发生率高达40%～50%，通常在儿童时期或青春期逐渐泛起，体现为密密麻麻的小疙瘩，有的还泛着红。
经常长在是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、面颊 。
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「鸡皮肤」不光看着欠好看，摸起来的触感也不是很好。
显着 的触感，是由于毛囊口被过厚的角质堵塞，堵塞了毛发向外生长，毛发只好憋屈地在毛囊里，最后在皮肤上顶出小疙瘩。
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就由于 它们影响漂亮 ，触感又欠好，有的人总会忍不住地去抠。
可是 ！「鸡皮肤」是不能抠的！
抠「鸡皮肤」会导致皮肤会受损，抠掉角栓很可能造成熏染、疤痕、色素岑寂 等问题。
那拥有「鸡皮肤」的人，就无法获得拯救了吗？
研究批注 ，「鸡皮肤」是一种角质化代谢异常的体显性遗传、也和维生素A缺乏、代谢障碍有关，确实无法完全根治。
可是 ，只要一样平常 多注重 养护就可以在很洪流平上缓解。
二 「鸡皮肤」怎样 改善？1.温顺 去角质
由于 「鸡皮肤」与角质变厚有关，以是 温顺 地去角质是须要的，但一定不行太过。
可以使用含有去角质因素 的沐浴乳，但不建议用磨砂膏等强效去角质产物。
同时，切勿频仍 搓澡，皮脂膜一旦遭到破损 ，再想改善「鸡皮肤」，那就难上加难了。
2.注重皮肤保湿
「鸡皮肤」是很缺水又很缺油的皮肤，用一样平常 的身体乳会不够滋润，应该使用专为极干性皮肤配方的身体乳
皮肤太过干燥会使「鸡皮肤」恶化，岂论冬夏，洗完澡都要涂身体乳，做好保湿。
另一个重点是，有「鸡皮肤」的人，沐浴 的水温一定要保持在40℃左右。
许多人喜欢用较量 烫的水，以为 这样才够惬意 ，但烫的水很容易过多洗去皮肤的油脂。
当身体一脱离 热水，皮肤外貌的水分会连忙 蒸发，同时也带走了皮肤的水分。
这对于「鸡皮肤」来说都是“雪上加霜”的事。
3.注重 饮食
饮食上要少吃油腻刺激食物，多吃富含维生素A的食物。
例如：胡萝卜、玉米、动物的肝脏、鱼类等。
4.不要扣！
用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔启齿 变得更小，更容易堵塞，会发生粉刺、毛囊炎。
若是 抓伤，更会造成发炎和色素沉淀，以是 万万 不要去抓、去挠。
着实 ，随着年岁 的增添 ，「鸡皮肤」会逐渐减轻或消逝 ，以是 一定要重视一样平常 的皮肤照顾护士。