早上起床伸伸脖子时，如果在办公桌前坐久了，扭动脖子，就会听到“咔哒”的声音。很多人每次听到这个声音都感觉脖子要断了，你担心可能是颈椎病吗？这些奇怪的声音真的是生病的征兆吗？如何去除它？
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我喉咙有响声，是颈椎病吗？
如果颈椎发出声音，并伴有红肿、疼痛、无力、头晕、头痛、胸闷等症状，则可能是颈椎病的早期症状，但如果是简单的声音，没有任何特殊症状，则可能是颈椎病的早期症状。没有必要。我好紧张。
颈部骨折的常见原因包括
释放1个气泡
关节之间有滑液，其主要成分是水和许多营养物质，它不仅可以缓解骨骼之间的震动，还可以排出关节内部的骨骼和软骨碎片。
润滑油中含有一些气体，如氧气、二氧化碳等，会形成气泡，当颈椎运动时，关节间的间隙变大，气泡就有机会逸出，产生噪音。
2软组织损伤
颈部软组织会因久坐或不良姿势而受损，肌肉之间滑动不顺畅，活动时有摩擦就会产生噪音。
听到喉咙里的声音感觉非常放松，因为声音可以放松紧张的区域。
3肌腱和韧带移位
当关节移动时，肌腱和韧带会发生移位，当它们返回到原始位置时可能会听到爆裂声。
第四阶段和血液供应不良
随着年龄的增长，体内的能量和血液的供应会变得不足，使身体更容易僵硬，如果肌肉长期处于紧张状态，能量和血液的供应就会变得不足。韧带和小肌肉群。
当你运动时，你的骨头会因缺血而干燥并发出声音。就像自行车链条丢了油一样，不仅骑行困难，而且还会发出噪音。
另外，夏天长时间开空调，如果天气太冷，血液循环也会变差，影响韧带和小肌肉群的功能，引起喉咙痛。
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这两类人不要随意扭脖子。
因为颈椎很脆弱，经常扭动脖子或者发出声音很容易损害颈椎的健康，所以在扭动脖子的时候要注意不要发出声音。
还有，对于一些特殊人群，不要随意扭动脖子，以免危及生命！
三个高个子的人
高血压的人容易出现动脉硬化或钙化，发生在颈部的血管，造成堵塞或狭窄，影响大脑的血液供应。它们会被压缩和变窄，减少大脑的血液供应并导致脑损伤。
另外，高血压患者的血管内容易形成斑块，如果扭转颈部时，颈部血管内的斑块脱落，就会随着血液流入大脑血管，引发危险。脑梗塞！
脊髓型颈椎病患者
脊髓型颈椎病是颈椎病中最严重的一种，是由于椎间盘突出或骨质增生压迫脊髓引起的，可出现双下肢无力、步态不稳等症状。
这种颈椎病的致残率非常高，哪怕是最轻微的动作就有瘫痪的危险。
因此，常见的推拿、推拿、“米”操等颈椎保健方法并不适合脊髓型颈椎病患者。
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颈椎健康自我评估
发出咔哒声并不代表你患有颈椎病，但可能说明你的颈椎出现了题，需要引起重视。
最近，颈椎疾病患者数量不断增加，您来检查一下颈椎现状吗？
1.第一阶段——疲劳
颈部出现疼痛、疼痛，特别是低头时，不适感更加明显。此时，颈椎的肌肉和筋膜已经处于疲劳状态。
2.第二级——刚性
颈椎长期处于低头、后背弯曲的异常状态，这种姿势很舒服，但如果刻意纠正姿势，就会引起不适。这时，颈部会变得极其僵硬，低下头时，颈后部可能会出现一个凸起。
3、第三阶段——是眩晕、耳鸣。
如果转动颈部时出现头晕、耳鸣等症状，则属于第三阶段。
4.第四阶段——疼痛和麻木
如果出现四肢无力、疼痛、麻木等症状，有必要尽快到综合医院就诊，接受相关检查。
5、第五阶段，——走路不稳。
如果你的动作变得迟缓，比如扣不上衣服或干活，那就已经到了严重的阶段，如果不及时治疗，随时可能发生瘫痪。
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保护颈椎的5个步骤
1.避免长期劳损
长期的办公室工作、重体力劳动、不良的生活习惯都会对颈椎造成伤害，所以要保护颈椎，首先要避免伤害。
养成良好的坐姿习惯。您可以每小时起床并活动四肢，以减少颈椎承受的过度压力，从而减少颈椎的磨损。
2.保持颈部温暖
尤其是夏季，人的毛孔张开，空调吹出的冷空气容易进入体内，容易引起韧带钙化，所以长期呆在空调房间的人应加穿外套或调节温度。设置在26以上，避免长期曝晒。
3、营养补充
颈椎病变也与人体的自然衰老过程有关，随着年龄的增长，我们的身体会失去营养，关节也会退化，所以我们需要补充营养来减缓退化的过程。
补钙可以强化骨骼，补充维生素D可以促进钙的吸收，维生素K可以激活成骨细胞活性。
4个颈椎康复练习
双手掌揉颈用左手掌来回揉颈，默念8遍，然后开始捏颈后。然后换到右手。重复10次。
左右看将头向左转动90度并保持3秒，然后向右转动并保持3秒。每侧重复8次。
头手阻力双手交叉放在颈后，用力按压头颈，头颈向后倾斜并保持5秒，然后放松。重复5次。
5咨询您的医生
如果你是坐着的那个人
如果您感到肩膀和颈部疼痛
如果您的背部或颈椎有题
如果您想要按摩和正骨
但通常我会遇到困难，因为我没有足够的时间。
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编辑|沙桑
评论|水阁
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一、为什么耳朵和脖子上有毛？
人体被羽绒或头发覆盖。汗毛下面是毛孔，是人体的屏障，当人体发热时，热量就从毛孔排出体外。它可以给人体降温而不烧伤内脏。
当然，耳朵和脖子上也需要有毛发，否则热量就无法从那里散发出去。
有时头发会变长一点。
今天脖子汗毛孔长疙瘩像鸡皮肤和脖子下面密密麻麻小疙瘩像鸡皮肤的内容就讲到这里了，希望本篇文章能对大家有所帮助。