撰文/晚报全媒体编辑余艳红通讯员甄小舟
乳房胀痛、乳房肿块、乳头溢液等症状困扰着成千上万的女性。其中，70至80的女性会在一生中的某个时刻经历不同程度的乳房疼痛。家庭和工作的疲劳让我很痛苦，有时会感到胸痛。乳房题甚至可能发生恶性疾病的风险给女性心灵蒙上阴影，大大降低了她们的生活质量。
90%的乳房疼痛是由乳房增生引起的。
乳痛是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛的定义现象并不是唯一可能的原因。少数患者的乳房疼痛是由胸壁疼痛放射至乳房引起的，疼痛位于固定位置，大多数情况下是触发性疼痛。
中山大学附属第三医院美甲乳腺外科主任刘仁斌医生表示，乳房疼痛常见于25岁至45岁的女性，而95%的乳房疼痛是由简单原因引起的。乳房疼痛。乘法。疼痛可能周期性发生，在月经前1至2周出现，月经后消失。肿胀和疼痛通常出现在双侧乳房，给人一种“一团石头”的感觉，不规则疼痛通常出现在一侧乳房的固定区域，以刺痛、烧灼感等症状为主要症状。某些区域可能有明显的压痛，整个乳房可能没有明显的肿块。
内分泌异常是导致乳房增大的主要原因，而内分泌异常的原因与女性的情绪变化有关，如愤怒、压力等。有些女性感到焦虑，因为疼痛会辐射到下背部、两侧和腋窝，影响她们的睡眠、工作或学习。
是否需要干预？不建议
刘仁斌表示，乳房疼痛是正常的生理现象，不需要治疗干预。患有特殊疼痛的女性可以在日常生活中注意以下事项来缓解疼痛
适当锻炼。经常运动可以促进内分泌平衡。建议您以低强度有氧运动为主，每天2030分钟，每周35天。
明智地饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，避免霉变食品、腌制、熏制、烘烤食品，少吃辛辣食物。停止吸烟和饮酒。避免使用含有雌激素的补充剂、药物、化妆品，也不要滥用避孕药。
控制你的情绪。避免长时间疲劳、精神紧张、过度悲伤等不良情绪，不要熬夜，防止因内分泌功能失调而出现雌激素分泌异常。
会发展成症吗？你还好吗
乳腺增生是一种由于性激素周期性变化而破坏乳房正常结构的疾病。乳腺增生分为生理性和病理性两种。
刘仁斌表示，大多数乳腺增生与乳腺无关，因为大多数人都有生理性增生。当女性经历更年期时，体内雌激素减少，乳腺组织的增生可能会随着退化而改善。
然而，无需过于担心，因为病理性增生往往会发展成症。他介绍，研究结果表明，乳腺的发生其实是多种因素综合作用的结果，包括家族遗传、初潮早（12岁以下）、绝经晚（55岁以上）、未婚、无子女、晚育等。以及无子嗣。母乳喂养、乳腺、高剂量辐射暴露、长期使用外源性雌激素、绝经后肥胖、长期大量吸烟、饮酒、种植牙等都与乳腺密切相关。
一、胸偶尔刺痛是怎么回事？
有时胸痛可能是由激素水平的变化引起的。造成这种情况的原因有很多，首先不能排除乳腺疾病、纵隔疾病、呼吸系统、循环系统疾病，所以建议及时就医，找出具体的疼痛部位。
二、胸部阵阵刺痛是怎么回事？
当胸部突然出现刺痛时，通常被认为是急性乳腺增生，多半是由于情绪不佳或睡懒觉导致内分泌失调引起的。目前，可以在专科医生指导下服用内分泌调节剂或止痛药，按摩局部，平时喝点玫瑰花茶。
三、喂完奶乳房刺痛是怎么回事？
母乳喂养后乳房刺痛是由乳腺积聚引起的，这种情况通常发生在初为人母的人身上。B建议去看乳腺专家进行超声波检查。任何堆积物都必须紧急处理。否则会引起乳腺炎，非常麻烦，而且不容易治疗。通常建议您去看专业的开胸外科医生，打开乳房以防止乳汁积聚。每次喂奶后，用清水清洗乳头，保持清洁干燥，保持乳管清洁，必要时穿宽松的内衣，同时不要忘记调整精神状态。