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第四周的课程为大家提供了三个主要训练场景——早上、休闲时和睡前——让瑜伽练习可以帮助你起床放松或集中注意力入睡。
12个解释+12个后续视频
即使是没有基础知识的初学者也可以练习
该课程包括12个关于培训要点的核心培训课程和12个实践视频实验室课程。
每节课，教练都会指导模特，提供详细的演示和动作分析，帮助您快速掌握动作的核心。
为了保证课程动作不会太难，让每个初学者都能轻松上手，两位没有瑜伽基础知识的课程策划师跟随老师，亲身体验了整个训练过程。
体验不以运动为基础的课程规划和课程行动
换句话说，本课程通过制定锻炼大纲来帮助女性建立自信，以便瑜伽初学者可以在家完成安全有效的锻炼。
每周3次，每次15分钟
无需专业设备，随时随地进行培训
根据您的课程安排，我们建议每隔一天训练一次，每周练习3次，每次15分钟。您肯定会发现每次练习后您的姿势都会有所改善。
此外，团体训练可以随时随地进行，包括在卧室、客厅或办公室，只需一张瑜伽垫，无需专业设备，也无需去健身房。
10月30日-11月11日
“与维多利亚的秘密超模私人教练一起上瑜伽课”
原价99元
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维多利亚的秘密超模何水私人教练
15年教学经验，专业看得见
课程导师何耀辉拥有15年女性健康运动教练经验，是健身界的明星教练。
她是维密天使何穗、影视明星雷扎的私人教练，曾与超模春晓、网明星李娜等艺人合作过。
何水和杰西卡
维密超模何穗曾多次在微博上发布关于艾特教练杰西卡的信息。
演员丽泽杰西卡
看看大家对杰西卡的评价
她还拥有耐克中国签约精英教练、NTC教练、ACE美国运动委员会私人教练等多项职业头衔，以及《轻食、愉悦身体、减法生活》一书的作者。
感受老师的日常生活姿势
比一件漂亮衣服的价格还便宜
你还可以拥有和维多利亚的秘密一样的私人教练
线下瑜伽课程或姿势训练营的价格往往在万元起，普通人很少有机会学习维密私教课程。
但现在，只需85元，不到一件连衣裙的价格，你就可以派一位合格的维多利亚的秘密私人教练到你家接受完美的形体训练，打造美丽优雅的自己。
与他的外表相比，他自信的魅力更加闪耀。
10月30日-11月11日
“与维多利亚的秘密超模私人教练一起上瑜伽课”
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裙子漂亮，价格还便宜
它会创造一个让你穿漂亮裙子的身体姿势。
每天15分钟与老师交流
发现内心深处更好的自己
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本课程适合所有人。
想要气质和身材的女性
坐着的上班族和学生
产后妈妈骨盆前倾
想要改善肩颈疼痛的年轻人
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“瑜伽姿势课”仅需72元！
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订阅说明
1本专栏课程共包括12个讲解视频讲座和12个练习视频。
2课程购买后永久有效，可重复学习。
3下载最新版本的丁香妈妈APP，选择“微信快速登录”即可找到您购买的课程。4
双十一享受更多优惠。
芭蕾美容是指由纽约芭蕾舞团舞蹈演员玛丽海伦鲍尔斯开发的以芭蕾舞动作为基础的健身课程。最受欢迎的课程之一是“SwanArm”，健身课程的视频可以在互联网上轻松找到。玛丽自己创办了一家芭蕾舞馆，名为“BalletBeautiful”。她还担任维多利亚的秘密天使的造型教练。
关于对网上对维密天鹅身体乳和维密的身体乳怎么样的热门话题内容已解完毕，大家怎么看呢？