说到宝宝是否要补充维生素A和D，家长们可能听过不同的版本——“维生素AD不能天天吃”、“同时补充维生素A和维生素D有”、“维生素你需要同时服用AD和D。”……哪个观点是正确的？家长会一头雾水！针对这些质疑，中国预防医学科学院儿童保健学部专家组发表了题为《临床维生素A和维生素D在我国儿童中的应用，讨论、形成并发表了《专家共识》，该专家共识还强调，我国儿童维生素A临界缺乏率仍然较高，维生素A临界缺乏是我国儿童维生素A临界缺乏率的重要因素。维生素A缺乏症是5岁以下儿童最常见的缺乏症，缺乏症、维生素D缺乏症和缺乏症仍是我国儿童突出的营养题，对生长发育、免疫功能和造血系统产生不利影响，容易出现感染、贫血、等等。群体儿童的发病和死亡风险很高。
1.为什么要给宝宝补充维生素A和D？
新生儿生长发育很快，骨骼生长也很快，所以需要维生素D来调节。维生素D缺乏影响儿童钙、磷代谢，引起佝偻病、强直症等。严重时可能会因喉痉挛和窒息而死亡。维生素D缺乏还会增加呼吸道感染、肠道炎症、过敏和哮喘的风险。
维生素A缺乏会对生长发育、造血细胞和免疫功能产生负面影响。维生素A缺乏的典型临床症状夜盲症、眼睛干涩、角膜溃疡甚至失明、皮肤干燥、毛囊角化、粘膜功能障碍。
2、如何预防和治疗维生素A、D缺乏症？
户外活动阳光为人体提供90%以上的维生素D。最好尽快让宝宝到户外活动，逐渐增加每天1到2小时露皮肤和玻璃的户外时间。6个月以下的儿童应避免阳光直射。进行户外活动时，要注意防紫外线，防止皮肤灼伤。
添加辅食遵循添加辅食的原则，建议尽早给宝宝添加富含维生素A的食物。维生素A富含于动物性食品，如乳制品、鸡蛋、动物肠、深色蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、西兰花、、芒果和橙子。
服用维生素D补充剂对于新生儿，出生后尽快开始补充400至800单位/天的维生素D。对于早产儿、低出生体重儿、多胎，出生后1周开始口服维生素D补充剂800IU/天，3个月后剂量可调整至400IU/天。建议患有反复呼吸道感染、腹泻疾病和营养不良的人每天补充400-800IU的维生素D。
服用维生素A补充剂新生儿出生后尽快开始每天补充1500-2000IU的维生素A。早产儿、低出生体重儿、多胞胎应从生后1周起开始补充维生素A15002000IU/天，前3个月补充上限，以后可调整下限。3个月。对于反复呼吸道感染和腹泻，建议补充维生素A2000IU/天。建议患有缺铁性贫血和营养不良的人每天补充1500-2000单位的维生素A。
3.维生素AD的中剂量是多少？
正常的维生素AD摄入和正常的维生素AD补充不会引起中。维生素D的中剂量因人而异，儿童通常每天摄入20,000-50,000IU或2,000IU/kg，中可能需要数周或数月的时间。敏感儿童每天服用4000IU，持续1至3个月后可能会上瘾。
维生素过多症A
急性维生素A过多症儿童单次剂量超过300,000IU时。
慢性维生素A过多症主要是由于未遵医嘱，长期过量摄入维生素A制剂所致。每天摄入50,000至100,000IU的婴儿可能会在6个月大时发生慢性中。
为了预防儿童维生素A和D缺乏，出生后立即补充维生素A1500-2000IU/天，维生素D400-800IU/天。专家表示，持续补充到3岁是有帮助的。这是一个意见。改善我国儿童维生素A、D营养状况，降低缺乏风险，促进儿童早期发育。
因此，按照规定服用维生素AD补充剂是不会引起中的！
关于作者
本文作者郭培，渭南市妇幼保健院新生儿科医生，拥有9年相关临床工作经验。专业特长新生儿窒息复苏、新生儿高胆红素血症、新生儿呼吸窘迫综合征的诊治、早产儿的处理。