不少网友都关注可以“补充”胶原蛋白吗？那可以！和一些水光针去鸡皮肤有效果吗相关的话题，但是大家都不是很了解，接下来听小编的讲解吧！
据说，25岁以后，胶原蛋白开始迅速减少，我们面临着一场重大危机，那就是衰老！那么胶原蛋白到底是什么？流失的胶原蛋白能“补充”吗？
胶原蛋白是皮肤美容的基础
胶原蛋白是皮肤骨骼最重要的成分，维持皮肤的紧致、柔软和弹性，也被称为皮肤的“腺体和水库”。随着皮肤自然老化或受外界环境影响，胶原蛋白的结构发生变化并逐渐衰退，这是皮肤下垂、失去弹性、皱纹粗细的主要原因。因此，胶原蛋白实际上与皮肤的健康和美丽有关。
我想大家最担心的就是吃胶原蛋白是否真的能够补充皮肤的水分。
我可以补充胶原蛋白吗？不实质的
“胶原蛋白”可以来源于多种动物。当这些食物进入人体时，它们会分解成氨基酸。这些氨基酸必须等待在下一步中重新组装。目前尚不清楚重组是否可能，更不用说胶原蛋白是否会到达皮肤。而且，有太多的氨基酸人体无法吸收，必须在肝脏中代谢，最终由肾脏排出体外，这给肝脏和肾脏都带来了巨大的负担！
同样，每个人都应该警惕胶原蛋白品牌的一些产品。只要从口腔进入体内，就必须像猪蹄一样经过消化、分解、合成。因此，试图一次性通过口服外用胶原蛋白来延缓皮肤衰老、使皮肤紧致有弹性是不现实的！
护肤品能让胶原蛋白再生吗？有点困难
我们的皮肤就像一层保护层，让任何高分子物质都难以进入，而胶原蛋白就是高分子物质。胶原蛋白产品涂抹后，只停留在皮肤层，无法渗透到皮肤深处。尽管如今化妆品化学技术越来越先进，但据称聚合物胶原蛋白可以分解成非常小的分子，可以穿透皮肤屏障。然而，目前尚无研究证实使用含有“胶原蛋白”的护肤品后，皮肤中胶原蛋白的含量或数量实际上会增加。
然而，“胶原蛋白”护肤品很难再生皮肤的胶原蛋白，但胶原蛋白分子中含有许多亲水性氨基酸，可以帮助皮肤锁住水分子，防止皮肤干燥。
好皮肤需要优质蛋白质
如果你想让你的皮肤从饮食中受益，你应该多吃富含蛋白质的食物，这样你的身体才能充分吸收并将蛋白质输送到你的皮肤。那么哪些食物富含优质蛋白质呢？
鸡蛋鸡蛋、鸭蛋及其他鸡蛋；
大豆黄豆、芸豆、绿豆、豆腐、豆腐干等豆制品；
瘦肉包括主要来自家禽、牲畜和鱼类的瘦肉。
当然，胶原蛋白的合成过程除了氨基酸之外还需要重要的合成原料维生素C——。
富含维生素C的食物包括猕猴桃、草莓、橙子、、辣椒、甜椒、西红柿和苹果。
医学手段激活皮肤胶原蛋白。
多项研究证实，各种医学美容方法可以有效增加皮肤中的胶原蛋白。
Waterite针将胶原蛋白直接注射到皮肤下垂、凹陷和深皱纹的区域，提供立竿见影的美容效果。
激光、高频等光电治疗、果酸换肤等利用化学、物理或热效应，在不损伤皮肤正常组织的情况下，适度损伤胶原纤维，促进重新排列和再生，恢复老化或下垂的皮肤。
作者健康生活指南针
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一、怎么样去黑头最有效？
黑头是一种慢性皮肤题。很多朋友即使用手挤或者用祛痘针，也经常会留下粗大的毛孔。因为毛孔粗大是一个比较大的题，所以我们还是以去黑头为主，避免毛孔粗大。今天我们的重点是去除黑头。不用走任何弯路，我们为大家推出市面上六款超好用又有效的去黑头产品。
1Kiehl's白泥面膜
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这款白泥面膜也非常有效，因为它含有的白泥可以深层清洁皮肤毛孔，吸收隐藏在皮肤中的黑头并轻轻去除它们。滋润和修复肌肤，同时让肌肤看起来更加细腻。
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这是一种天然蜗牛洗面奶，可有效清洁和溶解黑头。对于防止黑头复发也起到了更大的作用。这一点更为重要。河南黄河故道是螺蛳的重要产地。世界液体来自韩国，我们10多年来一直为法国等大品牌供应原材料。蜗牛液被称为护肤黄金液，非常好用，有深层清洁毛孔、去黑头、收缩毛孔、使皮肤有弹性的功效，现在我的男女同事都在用它，他们大家都称赞它的功效，非常好。
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它是一种毛孔清洁剂，可以干净地去除黑色污渍，并为白色污渍提供营养。含有黄瓜提取物和植物复合提取物，改善皮肤干燥题，具有皮肤保湿、愈合、舒缓功效。
4兰蔻净化洁面泡沫
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与水一起使用，泡沫变得均匀细腻，有效清洁，令肌肤细腻光滑如新。每天早晚，取适量洗面奶，用水打湿，打出泡沫，像按摩一样敷在面膜上，洗完脸后用温水洗净，为下一步打下基础。皮肤护理。温和地清洁脸上残留的妆，令肌肤如新肌肤般细腻光滑。
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一款超温和、无皂的洁面乳，可立即排并净化您的皮肤，让您拥有容光焕发的肌肤。温和清洁肌肤，补充缺失水分，提亮肤色，改善暗沉，令肌肤明亮白皙。
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轻松分解素，含有咖啡因、绿藻提取物等多种活性成分，缓解肌肤压力，净化肌肤内有代谢物，保持健康活力。具有优异的去角质性能，富含果酸和多种水果精华，可去除老化角质层，促进皮肤新陈代谢。
想要去除黑头，首先要清洁毛孔。黑头是毛孔堵塞和氧化时出现的一种现象。如果毛孔不堵塞，粉刺、黑头等题就迎刃而解。以上6款产品去黑头效果都非常好。是一款真正的去黑头产品，其功效是大家公认的。