有些人的脚后跟总是干裂，这给很多人带来了很多麻烦，尤其是在秋冬季节。虽然脚后跟开裂和脱皮最常见的原因是缺乏维生素，但还有其他原因可能导致脚后跟开裂和脱皮。什么原因？如果我的脚后跟干燥、脱皮，我该怎么办？
脚跟干燥、龟裂的原因是什么？
1、缺乏维生素
如果缺乏维生素A和维生素B，脚后跟就会变得干燥，容易开裂。这时可以服用复合维生素A和维生素B，或者吃富含维生素A和维生素B的食物。
2皮肤缺乏水分
尤其是秋冬干燥季节，皮肤缺乏水分，会导致脚后跟干燥、干裂、片状。这个时候要注意补充水分，多吃一些滋润的食物，注意给身体和皮肤补水。
3真菌感染
脚后跟开裂和脱皮也可能是由真菌感染引起的。如果脚部感染了真菌，可能会出现脚气、瘙痒等症状。如果是真菌感染，要小心治疗。
4皮肤病
一些皮肤病，如鱼鳞病和慢性湿疹，也会导致脚跟干燥和龟裂。这种情况必须去医院检查和治疗。
如果我的脚后跟干燥、龟裂，我该怎么办？
1.补充维生素
如果你的脚后跟因缺乏维生素而干燥、开裂，请尝试服用适当的维生素补充剂。可以选择服用维生素片或者吃维生素含量高的水果和蔬菜。
2、白醋足浴
白醋泡脚对于缓解脚后跟干燥、龟裂也有一定的效果。用白醋泡脚可以增加皮肤弹性，防止干裂。让热水温度在40度左右，热水与白醋的比例在10:1左右，浸泡20到30分钟左右。
3涂抹保湿油
如果脚后跟干燥、开裂，在脚后跟涂抹保湿油可以帮助保护角质层并减轻疼痛。涂抹保湿油可以有效预防和缓解皮肤干燥。
4注意个人卫生
即使脚后跟干燥脱皮，也要注意个人卫生，清洁足部。穿透气的袜子和鞋子，并经常清洗袜子和脚。不注意足部卫生，很容易引发其他疾病。
5选择合脚、舒适的鞋子
如果想要预防和减少脚后跟开裂、脱皮的风险，还应该选择合适、舒适的鞋子。有些女性根据自己的需要选择穿高跟鞋，这可能会引起一系列的题。因此，在注重自己外表美丽的同时，也应该注意自己的健康。
6疾病治疗
有些脚后跟干裂、脱皮是由疾病引起的，如果是真菌感染或皮肤病，应到医院检查，并使用适当的药物治疗。
一、身上脱皮是怎么回事？
身体脱皮是由于皮肤干燥引起的脂肪性湿疹引起的，这种情况下应避免过度洗脸和使用碱性沐浴产品，并在早晚使用温和、无刺激的保湿霜。认为，小腿侧拉长的症状冬天重，夏天轻，可能是遗传性鱼鳞病。
如果诸位还想知道更多的皮肤脱皮是不是鱼鳞病和皮肤脱皮相关的详细内容，记得订阅收藏本站。