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工作方法用刮痧板或牛角蘸水梳理背部，按图示方向从风池穴刮至肩井穴。另外，容易上火的人，干燥处容易出现增厚的结节，摩擦结节可以减轻胸部的肿胀和疼痛。
功效放松肌肉、指压两侧、行气、消肿、活血、止痛。
饮食疗法
茉莉花茶
配料茉莉花10克，玫瑰花10克。
制造方法及食用方法将茉莉花、玫瑰花放入沸水中冲泡，代茶冲泡。
功效疏肝解郁，缓解丰胸症状，调节内分泌系统，非常适合平时生气多的人。
改编酸梅汤
配料葛根30克，乌梅30克，绒毛6克，陈皮6克，山药30克。
制作与服用方法将以上药物共煎水服下，根据喜好加蜂蜜适量，每日一次。
功效可以缓解乳腺增生症状，有效补充体力。