有姐妹夏天不敢穿裙子、背带裤，怕露出腿上、手臂上的暗红斑吗？这些丑陋的小东西俗称“鸡皮肤”，学名是“毛周角化症”。事实上，毛囊角质化就是原因，因为毛囊太厚，堵塞了毛孔，形成小肿块。
1.溶解角质
由于“鸡皮肤”形成的最根本原因是老死皮细胞的堆积，所以首先要做的就是定期去除这些老死皮细胞。晚上淋浴时，使用含有小颗粒的温和身体磨砂膏，涂在身体上并轻轻按摩以去除角质层。如果用清水洗掉，皮肤会变得更加柔软光滑，接下来的护理也会更加吸水。
身体磨砂膏通常价格便宜且非常有效，一大瓶可以使用很长时间。
2.角质层保湿+软化
身体四肢的皮肤通常干燥脱水，导致角质层变得越来越厚，使毛孔容易堆积和堵塞。沐浴后将润肤露涂抹在身体上，可以在皮肤表面形成一层保湿膜。此外，含有果酸和水杨酸的润肤露可以代谢老死皮细胞，促进新皮肤细胞的产生，使皮肤更加细腻柔软。
对于“鸡皮肤”严重的人来说，常年涂抹润肤露不仅能让皮肤更加细腻柔嫩，还能起到提亮的效果。一石两鸟怎么样？
3、运动促进血液循环
很多患有毛周角化症的人，常常会因为血液循环不良而出现色素沉着，导致身体出现炎性红斑。改善血液循环最简单的方法就是多运动、多出汗，这也可以加快全身的新陈代谢。举个最直观的例子，鸡皮肤在冬天特别容易恶化，不仅毛孔角化严重，死皮细胞也会脱落，但到了夏天，人出汗多，皮肤就会好起来。因此，想要改善毛周角化症的题，还是需要多做运动。
“鸡皮肤”的原因是皮肤新陈代谢异常，导致死皮细胞堆积并堵塞毛孔，血液循环不良，导致色素沉着。如果你使用以上三种方法，积累的死皮细胞和量变最终会导致质变，有一天你会惊讶地发现身上的鸡皮变得光滑了很多。
一、毛囊角化症，就像鸡皮疙瘩，能治好吗？
这种情况，理论上是无法彻底治愈的，但是可以通过治疗来改善。毛周角化症又称毛周角化病，是一种比较常见的皮肤病。与遗传有关，一般出现在上肢外侧。有时，较粗糙的大腿上也会形成毛囊。米粒大小的丘疹形成，直至出现鸡皮疙瘩。数量比较多，而且两边分布比较对称。
二、毛周角化病能治愈吗？
患者可以使用复方氟米松软膏来治疗导致毛周角化症（也称为鸡皮肤）的疾病。这与遗传有很大关系，也是一种非常顽固的病症。患者治疗后应进行巩固治疗，以减少复发的可能性。必要时到综合医院做皮肤科检查。
三、毛周角化症怎么办？
毛周角化症是指皮肤表面出现细小、粗糙的突起，由于毛囊角化而影响毳毛的生长。每个小丘疹都有卷曲的毛从里面长出来，虽然不痛不痒，但会影响美观，所以要注意不要挤压这些丘疹，以防毛孔发炎和感染。由于手上有很多细菌，如果挤压就很容易感染，所以避免挤压，多吃一些可以缓解毛周角化症的食物，比如富含维生素A的食物。
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