人体内有数百万亿细菌，但并非所有细菌都是有害的。益生菌是对人类健康有益的微生物。当益生菌在人体内达到一定水平时，可以促进营养吸收，提高免疫力，调节肠道，维持肠道菌群平衡。医生称赞它是胃肠健康的守护神。近日，本报编辑采访了陕西省人民医院药剂科王亚飞，了解益生菌的神奇作用。
常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌等。不同的功能对应不同的疾病。比如，益生菌对于儿童的健康一直发挥着不可替代的作用。
小儿腹泻
宝宝一天拉肚子好几次，妈妈看着宝宝枯萎、脸缩小，心里很担心。这就是益生菌发挥作用的地方。研究表明，增加益生菌的用量可以通过有效抑制病原菌生长、维持肠道菌群平衡、提高免疫力来控制腹泻。腹泻婴儿服用益生菌可以显着缩短腹泻时间和住院时间。专家推荐布拉酵母菌粉和双歧杆菌三重活菌粉作为您的首选。
儿童便秘
益生菌可以通过缩短粪便通过肠道的时间并软化粪便来缓解宝宝的排便困难。我们推荐双歧杆菌三重益生菌粉作为您的首选。
乳糖不耐症
如果宝宝喝完牛奶后出现腹泻，那是因为他或她乳糖不耐受。益生菌可以促进营养吸收并缓解乳糖不耐受的不适症状，例如宝宝的胀气和腹泻。可以选择不含乳糖的品种，如丁酸梭菌双益生菌粉、双歧杆菌三重益生菌粉等。
儿童湿疹
宝宝的小脸上长满了红色痘痘，又红又痒，如果选择枯草芽孢杆菌复合益生菌颗粒或布拉酵母菌粉，一般需要一个月左右的时间来治疗这类湿疹。
事实上，所有年龄段的人都需要益生菌，而不仅仅是婴儿。王亚飞表示，人们的益生菌摄入量还不够。
随着快餐和垃圾食品的增加，人体菌群发生变化，变得营养不足或过度，促进有害细菌的生长，阻碍有益细菌的生长。体内的菌群会引起各种潜在的疾病。因此，很多人不得不选择益生菌来进行治疗。然而，要从小益生菌胶囊成长为有益的益生菌，您需要记住以下几点
1.请勿与抗生素同时服用。众所周知，抗菌药物具有杀灭微生物的任务，而益生菌就是微生物。因此，遇到抗菌药物时，不要同时服用，否则益生菌会大量死亡。如果必须同时服用，建议先服用抗菌药，2小时后再服用益生菌。
2.请勿与蒙脱石粉等肠道保护剂同时服用。由于蒙脱石粉会被肠道吸收，同时服用可能会影响细菌的功能，因此建议间隔1至2小时服用。
3、服用益生菌时，水温不宜超过37。
4、大多数益生菌，如双歧杆菌双益生菌片、双歧杆菌三联益生菌片，都喜欢2~8的环境。因此，一定要冷藏益生菌。
5、出远门时，可以选择可常温保存的药品，如枯草芽孢杆菌双活菌冲剂等。
6.更多并不总是更好。当人体长期使用益生菌产品时，肠道逐渐失去繁殖有益菌的能力，久而久之肠道就会产生依赖性，医学上称为“益生菌依赖”。
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