7-注意饮食和生活方式保持健康的饮食、充足的睡眠和适度的运动可以促进背部皮肤的健康，减少痘印的出现。
请注意，每个人的皮肤类型和痤疮疤痕都不同，因此您必须选择适合自己的方法并坚持不懈地练习才能看到有意义的结果。如果你的痤疮疤痕很严重或者你无法自行去除，建议你去看专业的皮肤科医生。
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