牛皮癣复发是很多患者担心的题，但事实上，牛皮癣如果在疾病早期及时发现并尽早治疗，不仅容易治疗，而且效果非常好。那么如何发现和预防牛皮癣发作呢？
第一步
牛皮癣患者在复发初期，通常会出现发热、感冒、咽痛等症状，然后全身或局部出现小红点，轻度瘙痒或无瘙痒。这些症状通常会持续一周左右，然后自行消失，但由于反应不明显，患者往往没有注意到！
第2步
当再次感冒、发烧、喉咙痛时，红点会变得更大、更痒、难以平息，同时红点上会出现一层白色的皮肤，很多人都意识到了这一点，直到那时他们才旧病复发。这类患者的皮损多为平坦、瘀点，皮损可波及全身，包括头皮和粘膜。皮损变异性大，易消退或复发，对外界刺激敏感，故常季节性发生。
第三步
皮肤上出现小米或豆大的红色斑点，随着病情进展，斑点逐渐扩大并融合成板状，基底浸润明显，边缘清晰，周围出现炎性红斑，呈水滴状。币形、枫叶形、圆盘形、蚝壳形等等，那就是完全的重现了。
那么如何预防牛皮癣复发呢？
1、预防上呼吸道感染。
感冒会引起扁桃体炎。临床上分为急性和慢性，主要症状有咽痛、发热、咽部不适、气管炎等疾病必须及时治疗。尽量缩短病程。扁桃体炎的复发与牛皮癣的症状有关。由上呼吸道感染引起的牛皮癣主要好发于青少年。
2.注意饮食过敏。
银屑病患者的饮食与病情密切相关，一般来说，患者应少饮酒、少抽烟、少吃辛辣刺激性食物，多吃高蛋白质的食物。因此，患者必须补充体内缺乏的物质。
关于饮食禁忌，众说纷坛，有人认为禁忌应根据个体差异而定，但盲目禁忌会导致身体大量营养流失，不利于病情的改善。
3、充分休息。
精神消极情绪，如精神压力过大、情绪不稳定等，会引起一系列神经内分泌紊乱，导致人体免疫系统出现错误，引起某些酶的代谢紊乱，最终导致牛皮癣的发生。
因此，学习如何处理紧急情况并保持冷静。睡个好觉很重要
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