冬季，不少来南京市第二医院皮肤科就诊的患者抱怨皮肤瘙痒。李患者告诉医生，一天晚上，他准备睡觉时，小腿突然很痒，他把腿抓破了，直到出现血点。洗澡后，即使提高水温，症状也不见好转，只好求医。南京市第二医院皮肤科副主任医师李子海确诊后发现，李先生的背部和小腿皮肤有抓伤、瘀伤，有的还留着新鲜的血迹。
副主任医师李子海表示，像李女士这样的皮肤瘙痒是由于皮肤的物理屏障受损造成的。人体皮肤上分布着大小不一、密度不均的皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂具有天然的保湿和保护皮肤的作用。在寒冷的冬季，为了保存体热、维持体温，皮肤内的毛细血管收缩，血流量减少，汗液和皮脂的分泌减少，导致皮肤容易变得比较干燥。情况。如果您不小心保护，您的皮肤可能会变得发痒和脱皮。如果反复抓挠，久而久之可能会发展成湿疹或神经性皮炎，使治疗变得更加困难。
李子海表示，预防皮肤瘙痒比治疗重要得多。
首先，保持皮肤湿润。在干燥的秋冬季节，滋润肌肤非常重要。沐浴后涂抹护肤品如护肤霜或保湿乳液等，不要怕麻烦。涂抹时，轻轻按摩护肤霜和保湿乳，使其渗透到皮肤中，以获得更好的效果。
其次，洗澡水温不宜过高，洗澡次数不宜过于频繁。如果水温太高、洗澡太频繁，就会导致更多的皮脂腺流失，导致干燥和瘙痒更加严重。水温宜调节在37-40度，洗澡时间不宜过长，避免使用碱性肥皂、沐浴露等。
第三，不要抓伤。很痒，我该怎么办？很多人的第一反应就是抓挠。然而，不断地抓挠会刺激皮肤，形成越抓越痒、皮肤容易受损、甚至感染的恶性循环。
第四，衣服要选择棉质的，饮食要清淡。内衣应选用纯棉质、宽松、舒适，并应避免摩擦。饮食宜清淡，多吃富含维生素A的食物，忌烟、酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激性食物。
李子海副主任医师提醒，出现皮肤瘙痒时，如果及时就医，配合适当的治疗，瘙痒是可以逐渐改善的。注意不要在自己身上使用止痒药膏，以防止过敏或感染。
通讯员魏琳玲
紫金山编辑王春霞
一、小腿发痒是什么原因？
小腿发痒可能是由皮肤干燥或过敏引起的。如果你的皮肤产生的油脂太少，它就会变得干燥，甚至导致头皮屑。这是一种比较正常的现象，不会对身体造成伤害。一般情况下，只要给皮肤补水就可以避免这些题。
二、小腿皮肤瘙痒的原因及处理方法？
小腿皮肤瘙痒是由多种皮肤病引起的，比如蚊虫叮咬引起的皮肤瘙痒和过敏性皮炎，尤其是在夏季。由于外界刺激，需要口服抗生素，可以服用抗过敏药物，使用肥皂水或薄荷叶来止痒。
三、我的小腿很痒怎么回事？
小腿瘙痒一般是湿疹引起的，但也可由夏季皮炎、干燥性湿疹等引起。这种小腿瘙痒，当伴有某些丘疹和丘疹时，最常是由急性湿疹或急性炎症反应引起的。如果伴有干燥鳞屑，则可能是干性湿疹。当然，如果这类湿疹还伴有圆形鳞屑，则可能是真菌感染或体癣。