爱美人士都希望自己的皮肤细腻光滑，这样不仅可以显得年轻，还可以穿各种漂亮的衣服，包括吊带、短裙、吊带衫。然而，世界上大约有一半的人感到非常焦虑和不安，因为他们的皮肤感觉像磨砂膏一样，长满了小红点~
是的，咳咳今天要说的就是让很多人束手无策的“鸡皮肤”。为什么我明明皮肤很好却会起鸡皮疙瘩和痘痘？有更好的解决方案吗？
1.什么是“鸡皮肤”？
“鸡皮肤”的学名是毛周角化症，是一种常见的良变。据统计，全约50%的人患有毛周角化症。轻度病例发生于儿童期，青春期发病率最高。随着年龄的增长，皮疹逐渐减少。
毛周角化症既不痛也不痒，而是一种难看的疾病，表现为毛囊入口处的小角蛋白沉积物或针头大、毛孔大小的角蛋白丘疹，并伴有不同程度的症状。周围有红斑。毛囊。
主要发生在双前臂外侧，对称分布，严重时也可发生在双大腿或臀部。
一、鸡皮肤的四大原因
毛囊角蛋白过度增生
当毛囊入口处的角蛋白过度增生时，就会形成角蛋白塞，堵塞头发内部，从外面看就像一个凸起的突起，形成“鸡皮肤”。
代谢异常
皮肤的新陈代谢就像一个脱落的过程。旧角质层因新陈代谢而脱落，新角质层生长并开始发挥作用。
如果皮肤的新陈代谢出现异常，老死皮层不能及时剥离，就会堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，导致鸡皮肤出现。如果不及时清洁毛孔，时间长了鸡皮肤区域就会肿胀。
环境和饮食因素
如果空气长期非常干燥，可能会出现鸡皮肤。
另外，如果身体长期接触油脂或者经常吃辛辣食物，油脂就会分泌大量，堵塞毛孔和毛囊，引起鸡皮肤。
维生素A缺乏
维生素A具有明显的抗角化作用，可以使皮肤焕发活力，使皮肤光滑柔软，提高皮肤的锁水功能，延缓皮肤衰老。因此，缺乏维生素A也会引起鸡皮肤。
日常饮食中不爱吃水果和蔬菜的人更容易出现“鸡皮肤”。
此外，患有库欣综合征、甲状腺功能减退症的患者以及服用糖皮质激素的患者，“鸡皮肤”的发生率可能会增加或症状可能会恶化。
2、鸡皮肤引发的“连锁反应”
除了难看、摸起来粗糙之外，鸡皮肤还常常引起“连锁反应”。
1、皮肤干燥并发“鱼鳞病”
鸡皮肤的人往往皮肤屏障功能差，保湿性差，导致皮肤容易干燥，如果不注意保湿，就容易出现“儿童综合症”，俗称“蛇皮”。”。
2.随意挤压或采摘会引起毛囊炎。
许多患者喜欢挤压或抠他们发现的皮肤上的任何肿块。
专家提醒，用手挤压、抓挠、抠抠，会导致毛孔周围组织肿胀，使毛孔开口变小，更容易堵塞，从而引发痤疮和毛囊炎。
3.做好4件事改善肌肤状况
鸡皮肤是遗传题，几乎没有治愈方法，但通过去角质、保湿等方法可以大大缓解。
1.正确的毛孔清洁去角质+使用果酸
大多数鸡皮肤题都是由于毛孔堵塞、毛囊增大引起的，要改善鸡皮肤，必须清洁皮肤，及时清除毛孔内的废物和老化细胞，防止毛孔堵塞。
如果使用含有磨砂颗粒的沐浴产品，可以用沐浴和海绵辅助擦洗和去角质。但一定要控制频率，过度去角质会损伤皮肤，刺激鸡皮肤。
一般情况下，含有酸性成分的护肤品可以软化毛囊堵塞，去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。例子包括水杨酸、果酸等。
另外还有含有视黄醇的润肤乳，——视黄醇又叫醇A，在皮肤中转化为视黄酸，可以帮助调节角质层的新陈代谢，改善异常角蛋白。皮肤。
注意一些外用维A酸药物，如维A酸乳膏、维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等，应在医师指导下使用。
2.做好保湿
干燥也是导致鸡皮肤的主要原因之一，所以滋润皮肤是很有必要的。
洗澡时水温不宜太热，由于热水能去除身体油脂，因此适宜的水温在37至40度之间。
洗澡时间调整在15分钟以内。
选择温和的清洁剂，不要使用强碱性肥皂或沐浴露。
如果长期处于干燥环境，建议多喝水，家里备有加湿器，保证居住环境的湿度。
3、营养补充
少吃辛辣食物，多吃含维生素A的食物，如、胡萝卜、南瓜、芒果、杏、木瓜等。
而且小编给大家推荐一碗汤，经常喝有助于改善皮肤。
紫薯白蘑菇山药汤
紫薯富含花青素，可防止氧化，清除自由基，延缓衰老；白霉富含钾，保持细胞内水分；山药富含薯蓣酸，促进皮肤新陈代谢。将三种成分混合制成汤对皮肤有益。
做法
白蘑菇50克泡软，紫薯100克切丁，山药100克切块。
将泡好的白蘑菇放入锅中，加3至4倍的水，大火煮30分钟。
将紫薯、山药放入锅中，小火煮1小时左右。
一、鸡身上有红点是什么病？
拔毛的水温有点高，所以出现了红点，不过没关系。一般来说，鸡皮含有大量的皮下脂肪和皮脂，所以高脂血症患者不宜多食用。鸡颈皮有大量淋巴组织，且含有病，所以最好不要吃。油炸或变质的鸡皮不宜食用，因为它具有很高的致风险。除此之外，一般没有其他禁忌。
二、活鸡身上皮肉腐烂，其他地方有红点，能吃吗？
如果你亲眼目睹活禽被宰杀，吃它是可以的。你可以看到鸡皮肤上有很多红点，这可能是因为拔毛时没有熨烫好，或者是用力拔毛时，毛囊里残留有血迹。鸡大腿颜色略带绿色，这可能是因为宰杀时鸡腿握得太紧，导致毛细血管循环不良，导致静脉出血。没关系，只要对自己的眼睛有信心就可以了。
本篇讲解关于鸡皮肤小红点原因的这类话题，和一些大腿上长了很多小红点是鸡皮肤吗相关信息，希望能帮助到各大网友。