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近日，这篇文章发布在微博上，引发网友热议。日常生活中，很多人认为只有女性才涂防晒霜，男性涂了防晒霜才显得“有女人味”。有些人认为“你必须晒黑才能看起来有男子气概，而且当你被晒伤时你会感到受到伤害”！看起来很油腻。那么这是真的吗？
分析
男人不需要涂防晒霜吗？
真相紫外线对男女都无情，不涂防晒霜暴露在阳光下后果可能很严重！
如果您有“真正的男人不涂防晒霜”之类的想法，那么恭喜您。你陷入了误会。这是一个非常危险的想法。在没有保护的情况下暴露在阳光下会对您的皮肤造成不可逆转的损害，甚至危及生命。
这不，网上一位大哥对此痴迷不已，自夸“真男人不涂防晒霜”，然后被晒了一天，血泪教训。
引发热议的视频中，哥哥浑身漆黑脱皮，看到用手‘撕’破皮的场景，网友们纷纷表示“光看就疼”、“我都起鸡皮疙瘩了”。撕掉它”和“从现在开始最好涂防晒霜。”“……
除了变黑和脱皮之外，不涂防晒霜暴露在阳光下还会带来许多严重的风险，包括
1导致皮肤老化
紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤下垂、干燥、粗糙、细纹等衰老症状。紫外线会刺激黑色素的产生，并可能导致斑点和雀斑等色素沉着题。
防晒霜可以延缓皮肤衰老，保持皮肤的光泽和弹性。
2皮肤被晒伤
紫外线会损伤皮肤表面的细胞，引起发红、肿胀、烧灼感、水泡等症状。晒伤不仅会影响皮肤的外观和舒适度，还会增加患皮肤的风险。
晒伤后，应立即采取措施修复和缓解，并避免再次暴露在阳光下。
3导致皮肤
紫外线会损伤皮肤细胞的DNA，引起基因突变，引起皮肤细胞异常增殖和恶性肿。
皮肤的种类很多，其中一些可危及生命，及时阻挡紫外线是预防皮肤最有效的方法。
防晒霜是化学的
皮肤损伤大吗？
防晒霜含有多种成分，一般可分为物理防晒霜和化学防晒霜两类。
无机防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛，它们能反射和散射紫外线，减少到达皮肤的紫外线量，这两种成分都是经过FDA认证的有效、安全的防晒成分。
化学防晒霜的主要成分是ecan水、二苯甲酮、水杨酸乙基己酯、奥克立林。它们可以吸收紫外线并发生化学反应，以防止皮肤损伤。
事实上，关于防晒霜对人体是否有害的争论始于2019年《美国医学杂志》发表的一篇论文。文章指出，防晒霜中含有的四种化学成分可以被人体吸收。并且可能对人体造成危害，其含量高于FDA规定的安全标准。然而，实验设计相当极端。那么在高强度、大面积、足够用量的情况下，这意味着一磅防晒霜可以持续将近四天！
俗话说“谁说性，无论用量多少，都是白跑一趟。”我们日常生活中使用的防晒霜并没有那么多，皮肤吸收的量也没有达到极限。安全级别。因此，不使用防晒霜对人体造成的危害比使用防晒霜造成的危害要大得多。
如何正确合理使用防晒霜？
1选择适合自己的防晒霜
防晒霜的主要指标是SPF和PA，这表明防晒霜可以延长皮肤对UVB和UVA射线的抵抗力。
一般来说，SPF越高，PA越多，防紫外线效果越好，但越容易发粘、厚重。因此，我们一定要根据自己的肤质和活动强度来选择合适的防晒霜。例如，油性皮肤可选择清爽防晒霜，干性皮肤可选择保湿防晒霜，室内或阴天可选择SPF15-30、PA+或++防晒霜，室外或阴天可选择防晒霜。阴天。在强烈阳光下时，选择SPF50+、PA+++或++++的防晒霜。
2.正确涂抹防晒霜
时间外出前15至30分钟涂抹防晒霜，以便在皮肤上形成保护层。每两个小时重新涂抹一次防晒霜，尤其是在游泳、出汗或洗脸之后。
用量适量涂抹。脸部和颈部各需要一美元硬币大小的用量，身体其他部位则需要更多用量。
使用方法均匀、轻柔地涂抹，不要用力摩擦或打圈。可以采用四指并拢，从中心向外轻轻按压的方法。
除了使用防晒霜
在日常生活中
你还可以关注这些
1、高峰时段避免阳光照射。
通常，紫外线在上午10点至下午2点之间最强，因此最好避免在这些时间外出。如果在此期间必须外出，请找阴凉处躲藏或使用雨伞、帐篷或其他装置遮挡阳光。
2涂抹防晒霜
外出时要做好防晒工作，如戴宽边帽、墨镜、长袖衬衫、防晒服等。选择防晒产品时，要注意材质和颜色。一般来说，织物紧密、颜色深、带有UPF标志的产品能提供更好的紫外线防护。
暴晒后如何紧急修复？
1.使用冷水或冰袋降低皮肤温度和炎症。
2.涂抹含有芦荟、维生素E等成分的乳液或凝胶，舒缓、滋润肌肤。
3、多喝水，补充液体和电解质。
4.在皮肤完全恢复之前，避免再次暴露在阳光下。
5.如果出现皮肤水泡、感染、发烧等严重症状，请立即就医。
因此
防晒不只是女性的专利，而且防晒不分男女！
炎热的夏季，紫外线无情地伤害皮肤，导致皮肤过早衰老、黑斑和皱纹，甚至皮肤！为了预防这些伤害，是时候做好彻底的物理防晒和防晒霜了！
作者|孟瑶，复旦大学附属中山医院医生
评论|程芳，河北省邢台市人民医院皮肤科主治医师
本文讲解关于擦了防晒皮肤有鸡皮疙瘩和鸡皮疙瘩皮肤擦什么药的相关热议题，希望能帮助到广大网友。