沐浴露是日常生活中常用的清洁用品，日常生活中适当使用沐浴露保持皮肤清洁，有助于维护皮肤健康。但请注意，如果不使用沐浴露清洁皮肤，不仅皮肤不干净，还可能出现皮肤干燥、皮肤敏感、皮肤瘙痒、毛囊炎、皮肤角质层增厚等题。好好洗澡真的很重要，非常重要！
但市场上成千上万的沐浴露该如何选择呢？选择错误的产品甚至可能在清洁皮肤时起反作用。今天就告诉大家3步选择小编不会犯错的健康沐浴露！
1.清洁力
清洁力由沐浴露的功能决定，通常由表面活性剂决定。盥洗用品中使用表面活性剂，帮助产品更有效地清洁。如果表面活性剂的清洁力太强，可能会破坏皮肤屏障。它会使你的皮肤干燥，更容易受到细菌的攻击。
1硫酸盐硫酸盐沐浴露的清洁力非常强，长时间使用可能会导致皮肤干燥。不过这种类型洗完后皮肤很滑，给人一种滋润的错觉。由于成本低廉，这种成分最常用于沐浴露和洗发水中。
2皂基皂基由脂肪酸和碱组成。皮肤感觉比较干燥，通常会配合其他表面活性剂和保湿成分来缓解干燥。适合油性皮肤的学生，长时间使用可能会导致皮肤干燥。
3氨基酸氨基酸是组成蛋白质的基本物质，是弱酸性表面活性剂，氨基酚的pH值与人体的pH值比较接近。它是一种氨基酸沐浴露，对皮肤温和，具有持久的保湿特性，所有肤质都可以使用，特别是敏感肌肤，洗完脸不紧绷，有清爽的感觉就像你涂了肥皂一样。皮肤保护层。
2、PH值
人体皮肤呈弱酸性，正常皮肤的pH值为56。碱性产品只能干净地去除表面污垢，过量使用会使皮肤表面pH值升高，破坏皮肤屏障，降低含水量，降低抵抗力，容易造成皮肤干燥、发痒。因此，建议使用pH值与皮肤相近的微酸性沐浴露，比如上面提到的氨基酸沐浴露，这样可以很好地保护皮肤环境。
3、防腐剂
沐浴露中可以使用防腐剂来防止细菌生长，但并非所有防腐剂都可以安全使用。过量使用添加剂或非法添加剂会刺激皮肤敏感性，甚至加剧皮肤老化，因此避免使用以下三种防腐剂以防止细菌生长非常重要。
1防腐剂引起过敏
防腐剂有数千种，其中甲基异噻唑啉酮和甲基氯异噻唑啉酮非常敏感和刺激，过量或长期接触会引起皮疹、瘙痒和皮炎。
大家，如果沐浴露中含有MIT或CMIT，最好不要使用，特别是如果你过敏的话。
2.释放甲醛的身体防腐剂
这可能是您第一次听说沐浴露含有甲醛，甲醛主要起防腐剂的作用。虽然沐浴露国家标准规定甲醛含量不得超过500毫克/公斤，但长期使用含有防腐剂的产品会破坏皮肤角质层，使皮肤更加敏感，抵抗力下降。
如果在包装上的成分表中看到“尿素”字样，如DMDM乙内酰脲、季铵盐-15、咪唑烷基脲、双咪唑烷基脲等，十分之九就说明含有甲醛。看。你在隐藏它吗？尽可能躲得远一点。
3种对羟基苯甲酸酯类防腐剂
对羟基苯甲酸酯是羟基苯甲酸酯类防腐剂的总称。如果沐浴露成分表中含有“对羟基苯甲酸酯”一词
短链对羟基苯甲酸酯在可接受的浓度内通常被认为是安全的，而长链对羟基苯甲酸酯则应谨慎使用。
小编购买了市面上10款热门沐浴露，从成析、PH值、清洁力、保湿效果、实际使用感受五个维度进行评测。
1小春一家
这是一款不含皂基、防腐剂的沐浴露，主要清洁成分是氨基酸表面活性剂，主要目标是温和清洁，满足所有肤质的需求！它还含有透明质酸钠，可快速补充肌肤所需的水分。它会产生丰富的泡沫，涂抹在身体上时感觉非常柔软舒适！而且它与著名品牌邂逅温柔香水具有相同的香味，非常独特且持久。洗完脸后，皮肤感觉紧致通透，连膝盖都光滑了，用后感觉棒极了！
2玉兰油
这款沐浴露的主要目的是通过添加烟酰胺来美白和提亮皮肤。不过这瓶我已经快用完了，但是美白效果好像不明显，所以就用普通的沐浴露了。清洁力还不错，不过秋冬用的时候感觉有点干，洗完感觉有点滑。
3熙润
这是一款比较传统的皂基沐浴露，起泡性好，泡沫丰富，清洁力强。缺点是洗后皮肤容易干燥，敏感皮肤容易过敏。比较适合夏天和油性皮肤。一瓶几十块，还是挺实惠的。
4赫拉克勒斯
这款沐浴露的触感一般，保湿和清洁性能也没有惊艳。深紫色的啫哩质地，注入浓郁的花香，所以留香特别长。最后，第三个成分是精华素。值得注意的是，添加了三种颜料，使液体与瓶子设计更加一致。总结我永远不会再使用它。
5强生公司
新鲜的桃子香味甜美诱人，但留香时间不长。清洁去浊效果一般，而且由于还含有甘油和乳木果油精华，所以有很好的保湿效果，即使洗完也不会让皮肤干滑。性价比也相当不错！
6保护装置
它有淡淡的绿茶香味，让您安心。它具有非常好的清洁力，即使徒手揉搓也能产生丰富、绵密的泡沫。它含有绿茶精华，所以用后感觉很清爽，用在皮肤上也感觉清爽凉爽，相当舒服，非常适合油性皮肤。不过，它含有两种会引起过敏的防腐剂，所以皮肤敏感的人要小心。
7可以度过悠闲的时光
这款皂基沐浴露具有丰富、绵密的泡沫和良好的清洁力，让您轻松洗去体内的污垢。淡淡的香味也很舒服。淋浴后，您的皮肤感觉清爽，不粘腻或滑溜。但是，请远离它，因为它含有对羟基苯甲酸丙酯（一种防腐剂）。
8玛克辛
这款纯皂基沐浴露的清洁力非常好，而且带有清新的花香和果香，整体感觉清爽！干净的！只需泵压一次即可产生浓密泡沫，易于冲洗掉。
洗完脸后，皮肤感觉干燥、充满活力，香味也很好。但其pH值较高，不适合干性和敏感性皮肤。
9安宝地
沐浴露包装带有甜美清新的花香，挤压时呈透明凝胶质地。遇水起泡很好，如果涂在角质层较厚的皮肤上，揉搓一会儿，洗完后身体会感觉光滑，香味也持久。
10个愿望
这款沐浴露的香味有点浓，有一点淡淡的味道。乳白色的质地就像软牛奶一样。含有甘油和蜂蜜，保湿滋润。它具有非常好的清洁效果，洗完脸后皮肤感觉清爽。但pH值较高，长时间使用，皮肤可能会因过度清洁而变得敏感、干燥。
由于长期不使用沐浴露对皮肤不好，所以选择成分安全的沐浴露可以让你的皮肤更健康。综合评价以上10款沐浴露的成析、PH值、清洁力、保湿效果以及实际体验，小春世家、强生、安宝迪的三款沐浴露都是不错的选择。
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