【操作】膝盖弯曲成直角，用拇指或中指按压三阴经对侧，按一次后松开，或顺时针揉三阴经，再逆时针揉三阴经5至10分钟。或者单手握拳，交替有节奏地敲击对侧三阴交穴约20次。
寒冷季节，大家日常活动量减少，会导致皮肤干燥，适量的运动和充足的出汗，有助于缓解皮肤干燥。另外，如果长期处于不正常的情志状态，就会造成情志内伤，五志化火，积聚血热，热化为风，引起皮肤瘙痒。因此，保持良好的心态，对工作生活都有好处，对身体也有好处。
南方+编辑魏莹
第三代医疗宣传记者
用于去屑的凡士林管。
少量凡士林可以有效调理头发并锁住水分，从而解决头皮干燥题。但是，不要使用太多，因为它可能很难清洁，但在某些情况下却非常有效。
使用凡士林来减少头皮屑引起的脱皮和瘙痒。在用洗发水洗头之前，先用凡士林准备头皮，轻轻按摩头皮，然后洗澡。
染发时在发际线涂抹凡士林有助于保护头发免受有害染发剂、烫发剂和直发化学物质的侵害。
在紧急情况下，您可以使用极少量的凡士林来代替摩丝或发胶。在手上涂一点凡士林，然后将头发卷成波浪状。
一、凡士林是用来干什么的？
如果冬天皮肤变得干燥、出现头皮屑，建议使用凡士林保湿霜、百雀羚止痒保湿霜、贝莱拉、北京联盟天使止痒乳液、人和维生素E乳液。这些产品具有高度保湿作用，可有效缓解皮肤干燥、瘙痒。凡士林保湿霜含有凡士林，具有保湿锁水功效，价格便宜，容量大，每次涂抹很多也不觉得负担。百雀羚止痒润肤露清爽、滋润、随意，适合润肤露。BerreraPekingUnionAngel止痒乳液非常适合老年人秋冬保湿和预防干燥。仁和维生素E乳液滋润保湿身体及面部护肤乳液，男女适用，缓解皮肤干燥、瘙痒。欧舒丹润肤露也是不错的选择。它不仅味道好闻，而且涂抹在身上后持久度也很好，让身体湿润有光泽而不粘腻。外观也非常精致，有创意的棱镜瓶和立体樱花浮雕。您可以根据自己的需要和喜好选择合适的乳液。
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