2、平躺时，抬高臀部，促进回流，减轻肿胀。饮食要点为防止大便硬，不利于会阴切开部位的愈合，术后一周内最好吃无残留的饮食，即低纤维食物，如牛奶。
当产后伤口出现如下情况时
1、伤口血肿缝合后1-2小时，切口处出现剧烈疼痛，且越来越严重，甚至感觉肛门肿胀。
2、伤口感染产后2-3天左右，伤口部位出现红、肿、发热、疼痛等症状，有时伴有硬结，按压时可流出脓性分泌物。
3.伤口裂开如果肠线裂开或拆线后出现伤口裂开，患者必须出院并立即到医院治疗。
你需要去医院！
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对饮食的兴趣
1、如果有伤口，不建议食用芝麻油菜肴。产后护理时，用芝麻油做饭是必不可少的。不过，炒香油比较热，会对身体造成伤害，所以暂时不适合用香油炒菜。自然分娩的妇女在产后10天之前不宜进食，剖腹产的妇女应等待两周左右才能吃“炒”芝麻油。
2、多吃富含蛋白质和维生素的食物，如水果、鸡蛋、瘦肉等，因为它们含有丰富的蛋白质和维生素，促进血液循环，改善表皮的代谢功能，对皮肤有益。通过修复伤口组织来加速愈合。
产后护理注意事项
心理调整由于产后女性身体状况特殊，加上照顾宝宝所付出的体力劳动，常常会感到烦躁，影响子宫收缩，导致伤口出血，所以必须积极调整心理状态。
注意休息女性产后常常会感到疲劳，所以在照顾宝宝的同时一定要保证充足的休息时间。
注意饮食建议吃汤丰富、容易消化的食物，如粥、面条、煮鸡蛋等。
连续使用和排便出生后2-4小时排尿，1-2天内排便。
坚持母乳喂养母乳喂养对于瘦妈妈的乳房健康和子宫恢复有很大的作用，并且可以让她与宝宝保持亲密的关系。
观察出血情况产后2小时内最容易发生出血，要特别注意，如果产后224小时内持续出血，要积极检查。
尽快下床活动产后可做将头、手臂、臀部抬离床等简单动作，812小时后即可下床活动。
多做肛门收缩练习肛门收缩练习可以坐位或卧位进行，可以促进括约肌收缩和紧缩。
产后丰胸
妈妈在产后3天左右开始分泌乳汁，哺乳前乳房感觉肿胀、丰满、沉重、下垂，当宝宝吮吸乳头或轻轻按压乳房时，乳汁就会流出。如果一开始就坚持母乳喂养，不太可能出现奶瘀的情况，但如果宝宝不喝母乳或者吸吮不够，就可能出现奶瘀的题。
1.热压奶嘴
如果乳房肿胀严重且乳头变硬，妈妈可以在每次喂奶前进行热敷，用干净的毛巾按摩乳头，然后吸奶直至乳晕周围区域变软，这样可能会更舒服。糟糕。
2乳头保湿
如果您的乳头破裂或起泡，您可以通过将牛奶涂在受影响的区域并调整母乳喂养姿势来防止进一步受伤。如果皮肤破裂严重，可以停止母乳喂养一两次，但仍必须吸奶。
使用三步冰袋缓解疼痛
妈妈们可以使用冷敷或冰袋来缓解喂奶之间的疼痛。
4调整哺乳姿势
如果宝宝在母乳喂养时不稳定，很可能是因为母亲没有正确母乳喂养。母乳喂养时，妈妈应该确保宝宝含住整个乳晕，而不仅仅是乳头。正确的姿势和哺乳方法请点击！
额外挤出5杯牛奶。
如果妈妈在喂奶后仍然感觉乳房肿胀、疼痛，非常不舒服，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，防止乳房过度肿胀。
按时挤奶6
如果无法直接给宝宝喂奶，妈妈就必须使用吸奶器吸奶以维持哺乳。
7了解挤奶间隔
如果宝宝进食较多，妈妈又要经常外出，应增加吸奶次数，防止腹胀，建议吸奶间隔时间不要超过4小时。
8少吃富含水分的食物
想要停止母乳喂养的妈妈应该减少鱼和汤的摄入量，并减少水的摄入量，以防止乳房胀气。
9.避免刺激胸部的事物
如果无法母乳喂养，可以敷冰袋、服用医生开的止痛药、喝韭菜或麦芽水，并且不再按摩或刺激乳房。
想学习更多实用技能吗？
产后第三天，乳房会肿胀、疼痛，这是产后催乳素迅速升高引起的症状。您可以让新生儿大量吸吮或使用吸奶器吸出乳汁。考虑到初乳营养丰富，新生儿可以通过母乳喂养增强自身免疫力。新生儿需要更频繁地进行母乳喂养。您也可以先用热毛巾局部加热。
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