“张叔叔，张开手掌给我看看。”
“你能读懂我的手相吗？”
“这不是要检查你的手掌，而是要确保你的肝脏没事。”
肝脏作为内脏之一，其质量的好坏最容易从体表的特征上观察出来。手的颜色和纹理是特征之一，是早期诊断和预防肝病的红绿灯，我们应该如何看待红绿灯“手”呢？不同的信号意味着什么？
看完这篇文章，通过观察自己双手的特点，一一比较一下自己，看看自己的肝脏是否还健康。
看看你的指甲
在东方医学中，我们相信您可以通过观察指甲来判断您的肝脏功能是否良好。我国古代医书《素源五将大》中记载“肝通筋，爪有力”。因此，检查肝脏是否健康最直接的方法就是检查指甲的情况。
如果指甲近端呈苍白，远端呈粉红色，白色半月形消失，指甲凹凸不平，出现竖纹，则可能是由于肝脏疾病，导致肝脏营养供应不良。血液和形成指甲的组织结构被破坏。
看看你的手掌
众所周知，男性和女性荷尔蒙同时存在于男性和女性体内，发挥着不同的生理作用。一旦雄性激素和雌激素完成其相应的生理作用，它们必须通过肝脏失活。当肝细胞受损时，这个功能机器就无法正常运转，导致性激素在体内积聚，使小动脉扩张，造成肝脏损伤。
手掌的具体症状包括发红并脱皮，手掌皮肤出现或红色斑点和斑块，失去质感，失去弹性，用手指按压时苍白，移开后又恢复原来的样子。肝损伤是肝功能下降的表现，如果出现肝损伤，说明肝脏的代谢功能出现了题，所以需要谨慎。
看看你的手背
俗话说“肝主筋”，人体的筋从肝得到营养。因此，当肝气受阻时，气血不能畅通，手背青筋突出的现象尤为明显。通常，当一个人生气时，他的血管会突出，表明愤怒很强烈。同样，手背青筋凸出，则表明肝火太旺，需要降火。
蜘蛛胎记
所谓蜘蛛痣，就是看起来像蜘蛛网的痣，痣的中心有一个小红点，周围放射出许多直径约0.2至2厘米的小红线。蜘蛛痣的病因与肝掌相似，也与肝脏雌激素失活功能受损有关。蜘蛛痣是肝病的早期预警信号，常出现在慢性肝炎或肝硬化患者的面部、颈部和手部。如果上述部位出现蜘蛛痣，应尽快去医院检查是否有肝病。
如何预防肝病
有句话说，养肝则养命。在人体中，肝脏就像一位将军，指挥着全军作战。如果“将军”生病了，军队就会群龙无首，战斗就很容易失败。肝脏是否健康与我们的生活习惯密切相关。因此，保护肝脏、预防肝病，必须做到以下几点
1.均衡饮食。肝脏是人体最大的化工厂，均衡的饮食和适当的营养对肝脏健康非常重要。只有减少脂肪、酒精、糖等影响肝脏合成的物质的摄入，才能降低患脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病的可能性。
2.不要过度劳累。过度劳累消耗大量体力，身体长期处于超负荷状态，免疫系统容易减弱，容易患病。因此，预防肝病，一定要学会充分休息，避免过度劳累。
3.感到快乐。在东方医学中，“肝为风和咽喉之府。它可以提高能量，获得快乐，避免抑郁。”肝主疏泄，保持气血畅通、心情良好，可以减少肝脏受损的机会。
4、不要熬夜。如果睡得晚，肝脏就无法休息和补充肝血，就会导致肝血衰竭，解功能下降，积累大量有害物质，导致肝脏疾病。
5.不要滥用药物。肝脏是人体最大的解器官，但有些药物或保健食品具有较强的副作用，因此如果乱用，极有可能导致肝脏超负荷，有物质蓄积，引发肝病。
除了积极预防肝病外，还应该学习一些实用的养肝护肝方法
黄芪、丹参等中药材常泡水饮用，以丹参为例，丹参能活血化瘀，补充血液营养，安定神经，改善肝脏微循环，促进血液循环。促进肝细胞再生。它促进。
如今，肝病发病率不断上升，年龄层趋于年轻化，除了其他特殊因素外，主要与吸烟、饮酒、熬夜、不健康的饮食习惯等不良生活习惯有关。精神压力过大等。肝脏是我们的守护天使，可以清除体内素，预防疾病。因此，养肝护肝非常重要。您还记得如何滋养和保护肝脏吗？
参考
[1]《看看肝脏营养七大原则，保护家人健康！》》家庭文摘2019-12-04
[2]“过年期间社交活动多，很容易损伤肝脏！”常喝这六种茶可以养肝护肝。”广州日报2019-02-04
[3]“这些中草药都是护肝宝，是滋补护肝不可缺少的食材，一定要记住这一点！”丨PR》健康时报2016-11-19
未经作者许可禁止转载。
关于一些网友们想知道的手掌有很多红点是肝掌吗和一些对于青少年手掌有很多红点的相关话题，本文已有详细的解，希望能帮助到各大网友。