身兼数职的小编，逐日 潜在 在V+群里，一会感受自己是偷偷露个头在课堂 窗户上“监视”各人上课状态 的教育 主任，（写到这，脑海里突然浮现出一个诡异的画面，以为 自己站在课堂 外边，只露出一双眼睛盯着各人，一身鸡皮疙瘩……）随时注重 群动态。
一会感受自己是在屁股后边催作业的班主任，一直催着小米先生 ：作业收齐了没有，都做得怎么样啊？以是 不要怪小米先生 催得紧，真正催债的在这呢……会不会收到不明威胁呢……
果真小米先生 很厉害，作业收了一大堆。
看了各人的作业，突然发现小编文学修为太差，不能用优美的语言，华美的辞藻来形貌 你们的转变 ，只能用钦佩 、赞叹 的心情来体现那一刻的心情。
小编这个教育 主任、班主任真的很自豪，看到各人瑜伽入门的这几个体式做得棒棒哒，必须展示出来。
为了激励各人接下来的课程好好训练 ，认真、知心 的Rosie先生 和lulu先生 在各人的作业中评选了一些体现优异 的小同伴，并做了仔细 的点评。
希望小同伴们凭证 点评多加训练 ，让自己的体式更完善 。
快来搜索自己的身影吧！
站立前屈点评：
第一名：完善 ！
第二名 可将重心稍向前移
第三名：继续加油，期待你继续伸直双腿！
第四名：可适度放松脚趾
第五名 ：双腿、脊柱的状态都很好，可适度放松脚趾
特殊 奖：停留在了适合自己的港湾，还需注重 双脚脱离 的距离哦！
四柱支持 点评：
第一名 我没有见过比你更好的
第二名：可稍作沉肩
第三名：可将大臂稍作外旋
第四名：可将骨盆稍作后倾
第五名：双手稍向后移动，小臂垂直地面
特殊 奖：没错，在适合你的位置上你会更容易收获幸福
上犬式点评：
第一名：上犬式尺度树模 ！
第二名：大臂稍作外旋更完善 ~
第三名：下次可实验在眼镜蛇式停留，稳固 肩胛，增强上肢实力
第四名：肩胛骨稍作内收，可微曲手肘哦
第五名：继续收腹，阻止 挤压腰部~
特殊 奖：前进 速率 遇上火箭
下犬式：
第一名：基本是尺度的下犬喽，下背部可继续舒展
第二名：可稍仰面 哦
第三名：肩背睁开 会更美
特殊 奖：有对比，才气会更好的进阶哦。但还需增强肩部与上背部实力 ，同时继续深入屈髋。
加油练，小编每周都市把作业反馈发给各人，每周静等你优异 的身影如约而至！