炎热的夏季，很多家庭都会使用空调来纳凉。然而，儿童的免疫力比成人低，调节体温较慢，容易患感冒和胃肠道疾病。那么家长应该如何解决这个题呢？
感冒，医学上称为急性上呼吸道感染，可引起食欲不振、呕吐、打喷嚏、流鼻涕、发烧和咳嗽等症状。引起感冒的原因有很多，但家长可以从以下几点入手，帮助孩子预防感冒
首先，它提供了随着温度变化添加或脱掉衣服的灵活性。夏季，室内外有一定的温差，所以如果长时间呆在商场、超市等有空调的地方，外出时一定要穿脱衣服。另外，孩子好动好动，出汗多后，不要直接对着风扇或空调吹，要及时擦干孩子身上的汗水，更换湿衣服。
其次，空调温度不宜太低。开启空调时，确保室内温度在26~28左右，室内外温差不超过10。如果室内外温差较大，气温由冷转热，孩子可能难以调节体温，可能会感冒。同时，保证室内外新鲜空气流通。
再次，养成良好的生活习惯。儿童自身防御能力较弱，容易受到感染，应鼓励他们积极锻炼身体，增强体力。另外，在炎热的天气里，要注意饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免因食欲不振而导致营养摄入不足，最终降低免疫力。
即使孩子出现感冒症状，家长也不必惊慌。起初只是出现食欲不振、打喷嚏、流鼻涕等症状，因此要仔细观察，控制饮食习惯，注意室内空气流通，尽量不要去公共场所，防止病感染。如果孩子体温波动，并伴有咳嗽，而家长又无法判断感染是病还是细菌，应及时去医院就医。
值得注意的是，不要强迫孩子服用补充剂。否则可能会引起呕吐、恶心等，甚至可能使病情恶化。如果体温低于385，可以采用物理降温方法退烧。同时观察孩子的意识状态、面色、呼吸等变化。如果你的孩子脸色苍白、烦躁、呕吐、气短或昏昏欲睡，你应该立即去医院。
如何进行物理降温？可以从以下几个方面入手
1、衣服适当剪短。发烧时避免穿太多衣服，也不要让孩子赤身体。最好穿棉质衣服，因为皮肤暴露在空气中可能会感到不舒服。同时，可通过打开空调适当降低室内温度，保证空气流通。这可能有散热作用，但也可以防止冷空气直接吹到你的孩子身上。
2.使用冰袋降温或冷敷或湿敷。当孩子体温达到39-40时，将冰袋放在孩子头下或额头，使用时注意避开孩子耳垂等薄弱部位，防止冻伤。冷湿敷是小儿发烧时常用的物理降温方法，可以将几条小毛巾浸在20左右的水中，取出，拧至半干，敷在额头、腋下。和颈部。每3个月腹股沟一次每约5分钟更换一次毛巾。如果您的孩子在使用冷敷时出现发冷、起鸡皮疙瘩或哭泣，请停止使用。
3、用温水洗澡。水温不宜过高或过低，最好控制在32-34范围内。用温水洗澡时，不要清洗对寒冷刺激敏感的部位，如胸部、腹部、颈后、脚底等。对于腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟等部位，可适当延长擦洗时间，擦洗浴时间一般不超过30分钟。
采访专家王勇成都大学附属医院儿科主治医师