2021年9月19日至26日是第四届“中国痤疮周”。今年痤疮周的主题是“科学对抗痤疮，年轻无畏”。
痤疮不仅是“青少年的题”，它不仅引起儿童的关注，也引起一些成年人的关注。我们邀请了重庆医科大学附属第一医院皮肤科的天津教授来谈谈如何科学对抗“痘痘”，并进行适当的皮肤护理。
权威报告解释
痤疮不仅仅是青少年的题
我想大家对“痤疮”这个词都很熟悉，但由于它多发生在青春期，所以俗称“痤疮”。
痤疮就是我们医学上所说的“痤疮”，之所以主要称为痤疮，是因为它最常发生在青春期。青春期期间，体内激素分泌增多，导致皮脂增多，产生的大量油脂无法及时排出，堵塞毛囊入口，对原有头发造成“致命打击”卵泡。皮肤屏障功能。当皮肤对外界破坏因素的抵抗力减弱时，痤疮丙酸杆菌就会利用这种弱点大量增殖，引起炎症反应，在皮肤表面形成“痤疮”。
其实，引起痘痘的因素有很多，除了激素和皮脂分泌过多外，高糖分、高乳制品的饮食习惯、不健康的生活习惯、情绪变化等都可以引发痘痘。因此，这不仅仅是青少年的题，而是所有年龄段都可能出现的题。
理肤泉与中国痤疮人群影像数据库联合发布2020最新《中国痤疮患者护肤行为与认知调查报告》。报告包括中日友好医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海皮肤科医院。调查结果发表在《中华医学杂志英文版》上。
报告数据显示，痤疮患者首次发病年龄集中在16岁至20岁之间，约占患者人数的50%，其次是15岁以下的患者。其中，中度痤疮患者比例最高，其次为轻度痤疮。
我们的皮肤专家随时为您提供帮助。
科学护肤“3步”
说到科学对抗“痘痘”，痘痘患者的日常护肤离不开——保湿、清洁、防紫外线的科学护肤三部曲。
干净的
由于痤疮患者往往皮脂腺分泌过多，因此日常清洁是痤疮管理的重要组成部分。据《中国痤疮患者护肤行为及认知调查报告》显示，患者普遍对皮肤清洁更感兴趣，痤疮人群使用清洁产品的比例超过70%。不过要提醒有痘痘的朋友，尽量使用清洁力适中的氨基酸洗面奶，不添加香料、色素、防腐剂，过度清洁会进一步损害皮肤屏障。
保湿
有不少患者因皮肤油腻而拒绝使用保湿霜，而根据《中国痤疮患者护肤行为与意识调查报告》显示，痤疮患者对面霜、乳液等产品的使用率明显下降，仅覆盖5,344人。
但现实中，保湿对于痘痘患者来说还是非常有必要的，不仅可以帮助修复痘痘受损的皮肤屏障，还能维持皮肤的油水平衡，从而减少油脂的产生，形成良性循环。
防晒
防晒是所有痤疮患者中最容易被忽视的一步。数据显示，防晒产品的使用率仅为2556。有些痤疮患者对防晒的需要不够重视，有些人认为在脸上涂防晒霜会使皮肤变得油腻，使症状加重。
事实上，痤疮是一种因光线而加剧的皮肤病，这是因为紫外线可以使表皮增厚、毛囊导管角质化恶化，从而使痤疮恶化。此外，一些治疗痤疮的成分含有光敏成分，例如过氧化苯甲酰凝胶，因此治疗后仍必须使用防晒霜，过度日晒会导致明显的色素沉着和疤痕。对于痤疮患者来说，防晒至关重要。
近来，随着人们对护肤品的兴趣逐渐增强，护肤品中所含的成分也成为了很多人关注的话题。例如，水杨酸或辛酰水杨酸可以疏通毛孔并去除死皮细胞，吡罗克酮、烟酰胺和过氧化苯甲酰可以对抗炎症并抑制痤疮丙酸杆菌，而锌可以帮助油脂减少分泌。
尤其是其中的酸性成分引起了大家的注意。调查结果显示，大约70%的痤疮患者熟悉水杨酸，水杨酸在所有成分中所占比例最高。分别有近46名和43名患者熟悉维生素A酸和果酸。
在这里我建议痘痘患者应该多关注皮肤屏障修复、防晒、控油等题，而不是急功近利或者一味追求换肤等比较刺激的方法来改善痘痘，提醒大家。由于痤疮患者的面部皮肤会出现病变，因此在选择成分简单且不含添加剂的产品时需要小心。
事实原因
不要陷入这些护肤“坑”。
神话1
当我敲击它时感觉很好。
调查显示，约70%的痤疮患者会用手“挤痘痘”，痘痘越严重，挤痘痘的比例越高。
这绝对不可能！当痘痘爆开时，不仅该区域的感染很容易恶化，而且还可能造成永久性的凹陷疤痕。因此，建议痤疮患者避免触摸或挤压发生痤疮的部位。
神话2
不会给肌肤带来“负担”
调查报告中一个值得注意的发现是，痤疮患者对护肤品的信任度随着病情恶化而下降，从轻度痤疮患者的68%下降到重度痤疮患者的47%。很多患者在痤疮没有改善或者面部病变较多时就停止使用护肤品，但这其实是一个误解。
2019年修订的中国痤疮治疗指南将护肤品纳入常规辅助治疗，不仅可以减轻药物引起的不适，还能维护和修复皮肤屏障，保持水分和油水平衡。油。因此，我们建议痤疮患者继续采用科学的护肤方法。
神话3
不显眼的
许多患者尽力使用头发或遮瑕化妆品来隐藏受影响的皮肤。然而，这种做法往往弊大于利。
例如，头发上的油脂或污垢很容易引起皮肤感染，使痤疮恶化，形成恶性循环。当你使用遮瑕化妆品时，它们很容易与空气中的灰尘混合并变脏，这会加剧毛孔堵塞，导致微生物生长，并使痤疮恶化。
建议患者在痤疮爆发期间不要遮盖痤疮易发区域，以免感染或堵塞毛孔。
神话4
听说这个方法很有效.
我们每天在门诊见到的患者中，有不少在网上尝试过各种“烹饪秘诀”，但不仅没有得到任何效果，病情反而恶化，甚至出现了不得不去医院就诊的情况。医院作为最后的手段。
我们强烈鼓励患者寻求专业知识和帮助。千万不要根据别人的网上经验盲目购买美容产品、药品等。如果不确定哪种治疗方法对自己有效，建议您到综合医院皮肤科就诊，以免病情恶化、病程延长。
科学抗痘，青春无忧！让我们一起养成良好的护肤习惯，一起聊聊痘痘吧88~
作者陈进重庆医科大学附属第一医院皮肤科