对于网上的关注消除鸡皮疙瘩的偏方和这个话题的题，很多人都想了解，那接下来就让小编为你讲解一下吧！
2.五花肉去掉里面的肥肉，用清水冲洗干净。
3.将五花肉放入沸水中煮3至5分钟，然后取出并冲洗干净。
4、五花肉去掉黄渣，用刀切成薄片，单独保存。
5、山药用沸水焯一下，然后去皮切细。
6.将蒜头切掉两头，放入油锅中炸至金黄，取出备用。
7、高压锅中放入开水，加入五花肉、炒好的蒜、姜片、白莲子、山药、黑胡椒、红枣、枸杞、黄芪、山药。
8.加入盐和料酒，放入高压锅中煮10至12分钟，即可取出享用。
煮粥健脾和胃
煲汤暖脾胃
专家会给你熬粥，厨师会教你做五花肉。
还有蛋可以送人哦~
初冬除了暖脾胃外，按摩穴位还有健脾胃的作用，如果脾胃不舒服，可以经常按压下图中的穴位。
这个初冬，别再担心脾胃不适了。