此前，“傻爸爸”分享了0~3岁婴幼儿如何补充营养的题，特别还分享了维生素D的评测。
这些分享中并没有专门讨论补充维生素A。关于婴儿补充维生素A存在一些争议。还有观点认为，与维生素D不同，婴幼儿维生素A的含量相对多样且丰富，可以通过动植物性食物来补充。因此，没有必要服用专门含有维生素A的补充剂。
不过，确实，在医院里，医生更普遍建议服用维生素AD制剂，例如OTC，如艾考辛（Icosin）。AD与维生素D一起服用还是单独服用维生素D更好？我的宝宝需要定期补充维生素A吗？
在此之前，我们先来逐一看看我的傻爸爸对于是服用AD药物还是只服用维生素D的看法。今天我们就来总结一下维生素A的相关知识和数据。您可以根据个人情况分析，决定是否吃。
指数
1.维生素A的用途是什么？
2.如何判断宝宝是否缺乏维生素A？
3、国内宝宝普遍缺乏维生素A吗？
4.婴儿维生素A的来源有哪些？
5.我应该服用AD还是维生素D？
六、总结
第1部分维生素A的用途是什么？
维生素A，也称为视黄醇，或可以转化为视黄醇的物质。
在动物性食品中，主要以视黄醇、“预制维生素A”的形式存在，在植物性食品中，主要以类胡萝卜素的形式存在，在人体内可转化为维生素A。在计算维生素A含量时，通常以视黄醇活性当量表示。
维生素A对婴儿的生理作用主要包括四个方面维持视觉功能、维持皮肤粘膜的完整性、促进免疫力、维持生殖功能。
维持视觉功能。维生素A与视网膜中的蛋白质结合形成视紫红质。视紫红质对昏暗的光线敏感，这是我们在夜间能看得清楚的主要原因。保持良好的暗视力需要持续供应维生素A。维生素A缺乏会延长暗适应时间，甚至引起夜盲症，导致夜间视力模糊。
维持皮肤、粘膜的完整性。维生素A是糖蛋白合成的辅酶，可维持上皮细胞的完整性和功能。维生素A缺乏会导致细胞角质化。第一个受害者是结膜、角膜和泪腺的细胞。泪腺分泌减少会导致眼睛干涩。
提高免疫力。维持免疫功能需要维生素A。如果缺乏维生素A，免疫细胞的功能就会受损，抵抗“外敌”的能力就会降低。缺乏维生素A的儿童患传染病和死亡的风险增加，常见症状包括儿童呼吸道感染和腹泻。
维持生殖功能。维生素A参与调节细胞增殖和分化，尤其是软骨内成骨。维生素A缺乏会阻碍长骨形成和牙齿发育，还会减少男性精子数量和活力。
第二部分如何判断宝宝是否缺乏维生素A？
如何判断宝宝是否患有维生素A缺乏症主要通过两个方面临床诊断和实验室诊断。
人民卫生出版社《儿科》
1.一是临床特征，即是否有夜盲症、干眼症等与维生素A缺乏相关的疾病症状。不过，宝宝晚上的视力很难判断，因为宝宝还没有表达能力，但干眼症很容易观察到，主要看宝宝的结膜和角膜是否干燥、失去视力。光泽。检查眼睛是否有异常，宝宝是否经常揉眼睛。
2、还要观察宝宝皮肤的状况。一般来说，如果缺乏维生素A，皮肤就会变得干燥、脱屑、发痒，上皮角化、增生而减少出汗，毛囊角化导致头发干燥、容易脱落。性脆，易折断，有多条纹路。
3、另外，维生素A缺乏可能会降低宝宝的抵抗力，主要症状是呼吸道和消化道感染增多，所以如果宝宝经常感冒、腹泻，妈妈们就需要小心了。
4、并非所有维生素A缺乏都会引起症状，如果没有症状，应进行实验室检查，以更准确地判断宝宝是否缺乏维生素A。
目前主要用血浆维生素A浓度来判断人体是否缺乏维生素A。在我国，维生素A缺乏症分为临床维生素A缺乏症、亚临床维生素A缺乏症、疑似亚临床维生素A缺乏症或临界维生素A缺乏症三种类型。
一般来说，如果血药浓度低于105umol/L，基本可以判断为维生素A缺乏症。
第三部分家养婴儿通常缺乏维生素A吗？
我的宝宝容易缺乏维生素A吗？根据人口普查结果，该国许多婴儿缺乏维生素A。
原卫生部委托首都儿科研究所与14个省、市、自治区妇幼保健院合作，于1999年12月至2000年3月进行6岁以下儿童维生素A缺乏情况调查。
血浆检测显示，117名儿童维生素A严重缺乏，其中大多数是农村儿童。
而且年龄越小，维生素A缺乏率越高，例如45岁儿童维生素A缺乏率为8，6个月以下婴儿维生素A缺乏率为334。
维生素A缺乏症在年龄较小的婴儿中似乎更为严重，但上血清维生素A缺乏症的年龄为6至71个月，对于6个月以下的婴儿没有标准。对于婴儿和幼儿，需要进行研究以确定其原因是生理原因还是营养原因。
另一个值得注意的点是，在8669名儿童中，只有8例夜盲症和7例干眼症，临床维生素A缺乏症的发生率为0.15，表明韩国是临床轻度维生素A缺乏症的国家。
前面提到，维生素A缺乏症分为临床维生素A缺乏症和亚临床维生素A缺乏症，血浆维生素A含量为
人民卫生出版社《儿科》
人民卫生出版社《儿科》
根据中国营养学会的建议，06个月婴儿维生素A推荐摄入量为300微克/天，051岁婴儿维生素A推荐摄入量为350微克/天，13岁婴儿维生素A推荐摄入量为300微克/天。年为350微克/天。为310微克/天。
宝宝的主要饮食有母乳、配方奶、辅食等食物，我们来看看这些食物能为宝宝提供多少维生素A。
1.母乳
《中国居民膳食营养素摄入标准》指出，全范围内，包括中国母乳样本在内，产后15天至3个月母乳样本中维生素A的平均含量在297至825微克/升之间。其中，中国母乳样品中维生素A含量低至297g/L。
如果宝宝是母乳喂养，每天能喝1升母乳，就能满足宝宝基本的维生素A需求。如果你的母乳没有达到1L并且有缺口，你可能要考虑给宝宝补充维生素A。
然而，数据显示，母乳喂养的婴儿缺乏维生素A的比率低于其他方法喂养的婴儿，这可能与母乳中维生素A的吸收率有关。
妈妈如何判断母乳中维生素A含量是否充足？成年女性维生素A的推荐摄入量为700微克/天，哺乳期需增加600微克/天，因此妈妈们维生素A的摄入量应为1300微克/天，并可额外补充。自行或从饮食中获取维生素A。
2.奶粉
按照奶粉标准，每100g配方奶粉中维生素A的含量为300900g，大部分在500g左右，宝宝每天可在60g奶粉中摄入300g维生素A，可以满足日常需要。通常，3个月到1岁的婴儿可以喝600到1000毫升牛奶。
3、辅食
这里的辅食主要是指预包装的婴儿食品，主要是米粉和面条。通常，100克米粉至少含有250微克维生素A。每天吃50克米粉，可吸收125微克维生素A。如果您每天保持至少60克配方奶，宝宝每日维生素A的总摄入量约为425微克。
05至1岁婴儿的维生素A推荐量为350微克/天，1至3岁婴儿的维生素A推荐量为310微克/天。维生素A充足，但要保证数量。
如果宝宝不喜欢奶粉和米粉，其他食物也富含维生素A。
4.其他食物
动物性食品中，鸡肝、猪肝、鸡心、鸡蛋、鸭蛋的维生素A含量相对较高，其中鸡肝、猪肝维生素A含量最高，分别为10414g/100g、4972g/100g。
3克鸡肝可为宝宝提供300微克维生素A，6克猪肝可为宝宝提供约300微克维生素A。虽然很多人说动物肝脏不会作为宝宝的日常食物，但偶尔吃10克就可以为宝宝提供大量的维生素A。毕竟维生素A可以储存在肝脏中，被身体慢慢利用。
胡萝卜、红薯、芥菜的维生素A含量为500微克/100克，、南瓜、卷心菜的维生素A含量也较高，由于蔬菜的摄入量比肝脏多，因此要补充充足的维生素A。
需要记住的是，维生素A的化学性质非常稳定，可以耐高温，所以高温煮食影响不大，但是维生素A很容易被氧化，所以最好给宝宝吃出生后尽快。烹饪。
从母乳、配方奶到辅食等食品，富含维生素A的食物还是有很多的。只要你有足够的选择并且摄入足够，维生素A就很难缺乏。
总的来说，还是建议以不补为主，以辅食为主，营养补充为主，控制宝宝的饮食习惯更重要。
第5部分您应该服用AD还是维生素D？
食物中当然含有丰富的维生素A，但并不是所有的宝宝都能均衡饮食，所以如果您在控制饮食方面遇到困难，可以考虑补充含有维生素A的补充剂。
如今，医院普遍建议服用维生素AD补充剂，而维生素AD补充剂中含有维生素A。
现在大家应该对儿童毛囊角化维生素a用量和毛囊角化症维生素a用量有所了解了吧，欢迎大家关注并收藏本站，谢谢各位的支持！