维生素C和维生素E是我们常说的两种“美白”维生素，直接用在脸上安全吗？你能美白你的皮肤吗？很多人说有效，但实际上不一定有效。
维生素C和维生素E的“美白肌肤”原理
虽然都叫维生素，但却是两种完全不同的维生素，今天我们就来介绍一下各自对于皮肤美白的功效和作用。
维生素C是一种水溶性维生素，在人体内很容易流失，每天必须适量补充，建议每日补充量约为100毫克。维生素C之所以具有美白功效，主要是因为维生素C的两个作用。一是作为抗氧化剂，而且由于维生素C在胶原蛋白的合成中也起着重要的作用，补充维生素C可以增加胶原蛋白的合成量。通过皮肤。
维生素E又称生育酚，是一种脂溶性维生素，除了具有强大的抗氧化作用外，还具有消除自由基、延缓衰老、防晒等功能。维生素E每日推荐摄入量为14毫克，由于脂溶性维生素在体内代谢缓慢，不建议长期过量摄入。
不建议直接申请
朋友我这两种维生素有美白作用，可以直接涂在皮肤上吗？比如可以将维生素C粉末溶解在水中直接涂抹，或者打开维生素E软胶囊直接涂抹在脸上，或者如果不可避免的话可以这样做，但不建议这样做。为什么呢，我们来分析一下。这是给您的。
维生素C是酸性物质，因此其酸性不低，但维生素C水溶液的pH值在25左右，与皮肤的pH值范围5070相差较大。即使你的脸没有感到任何刺激，它也会干扰维生素C的吸收。还有一点需要注意的是，维生素C粉在干燥的环境中比较稳定，但是当溶解在水中时，其稳定性下降，很快就会氧化分解。
维生素E是脂溶性维生素，网上流传很多说法，直接涂抹维生素E软胶囊可以消除粉刺、长睫毛，但不知道从何而来，但实际上并没有。科学依据。直接涂在脸上的维生素E属于油性物质，所以会刺激皮肤，而且在皮肤薄的情况下，容易产生脂肪粒等题。从稳定性上来说，维生素E的光稳定性较差，涂在皮肤上后在阳光下容易分解，难以保证其功效。
如何正确补充皮肤维生素C和维生素E？
维生素C和维生素E可以外用吗？当然可以，但是不建议使用DIY化妆品或者自己给没有经验的朋友涂抹，一是这些化妆品的安全性无法保证，如果引起皮肤感染，可能得不偿失。效果是直接的，但应用起来也非常困难。
市面上有很多化妆品都含有维生素C、维生素E等美白、抗氧化成分，但如果想给皮肤提供营养，最好选择正规品牌的化妆品。这两种维生素是经过科学配制的。吸收性和稳定性会更好。
除了外用外，可能还需要注意内补，所以不建议通过食用保健食品来补充维生素C和维生素E，尤其是维生素E。一些保健食品的维生素E含量非常高。长期过量服用补品，会导致女性月经不调，甚至不孕等题。
想要补充维生素C，就多吃水果和蔬菜，大多数水果和蔬菜都含有丰富的维生素C。多吃绿色蔬菜也是维生素C的良好来源。
如果想要补充维生素E，可以适量吃坚果、绿叶蔬菜、鸡蛋等，这些食物都含有丰富的维生素E，而我们食用油中的维生素E含量一般都很好。
一、vc精华搭配什么面霜？
1.VC精华+SK2大红瓶面霜
SK2大红瓶面霜含有改善细纹的专有技术，烟酰胺通过减少黑色素提亮肤色。是一款质地轻盈、易吸收的综合面霜。只需要少量涂抹全脸即可，无需乳化。直接涂抹在脸上，涂抹面霜后，面部皮肤会感觉柔软有弹性。这两者的结合是一个比较全面的抗氧化和抗衰老性能的结合。
2.VC精华+咖啡因健胃霜
月木致远的咖啡因面霜含有咖啡因，早上使用时，可以快速消除面部水肿，爱水肿的人真是爱不释手。它还含有透明质酸和角鲨烷，具有出色的保湿效果，因此涂抹后保持一整天的滋润。
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是的，我通常会添加乳液，并将维生素C粉与我平时使用的乳液和精华液混合。涂抹于面部并按摩直至皮肤完全吸收。可以在滋润肌肤的同时有效使用。含有维生素，具有美白、祛斑功效。
有时还会添加维生素E，维生素E有软化角质层、美白雀斑的功效，一起使用效果更佳，可以让皮肤更加细腻有光泽。
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