对于游泳后别忘了这些以及关于为什么游泳后要用身体乳的题，大家都众说纷纭，让小编带来了解一下吧！
游泳池里的人很多，所以他们的汗水、唾液、尿液等都会溶解到水中。如果游泳者本身患有痢疾、肺结核、结膜炎等疾病，其携带的病原微生物很容易污染泳池水，感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。即使在泳池水中添加消剂，仍然无法杀死所有病原微生物。因此，游泳后最好彻底清洗身体和口腔，以免生病。
提示1游泳后别忘了刷牙和漱口。
人们游泳时，池水经常会进入口中，并带来一些细菌。如果游泳后没有及时清洁口腔就进食，这些细菌很可能进入胃肠道，对免疫系统较弱的孩子造成损害。
秘诀2彻底清洗皮肤
游泳后，细菌很容易残留在皮肤上，而游泳池常用的消剂氯类药剂很容易刺激皮肤，所以游泳后最好用营养丰富的沐浴液仔细洗澡。
有人认为，由于氯制剂呈酸性，游泳池水自然呈酸性，用碱性肥皂洗澡可以中和酸碱，保护皮肤，但实际上，这对皮肤不利。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸但不耐碱，所以用强碱性肥皂洗澡很容易使皮肤干燥。另外，记住沐浴后最好涂抹保湿乳液。
Tip3.洗头不要太急。
泡完头发后，很容易细菌繁殖，而且泳池水中的氯气直接损伤发干，使头发干枯干枯，所以游泳后一定要彻底清洗头发，以增强保护功能，建议使用护发素，最好。如果游泳后只用热水冲洗头发或用毛巾擦干而不使用洗发水，细菌可能会残留，如果头皮受损，伤口也很容易被污染。
秘诀4适当滴用氯霉素眼药水。
潜水时最好戴泳镜，防止含有病原微生物的池水进入眼睛，引起结膜炎。泳池水中的消剂也可能刺激眼睛的结膜。如果游泳后出现眼睛酸痛或其他不适，可以使用氯霉素滴眼液来预防眼部感染。
游泳后如何放松
如果仔细观察游泳者的姿势，很容易发现肩部和小腿肌肉的发达超出了常人的对称范围，这对于想要身体柔软的女性来说也是一个大题。肌肉过度生长并恢复正常如果您回家后肩膀和背部酸痛，请不要忘记使用这些技巧来帮助您在到达海滩后放松。
请放松你的小腿。
弯腰，伸直双臂和一条腿，用脚趾支撑身体，另一条腿弯曲在身体前方放松，专注于支撑身体重心的脚尖，脚后跟发力。向后向下伸展，感觉小腿后侧的肌肉，保持紧张10秒，然后放松，重复3次，然后换另一条腿做3次。
释放大腿内侧的紧张
保持坐姿，双脚并拢，膝盖向外推出，尽量着地，双手握住脚踝，身体尽量前倾，保持10秒，放松。并重复3次。
释放大腿后部的紧张感
仰卧，抬起一条腿尽量拉向胸部，另一条腿伸直放在地板上，上半身尽量平放，保持10秒，放松，重复3次。然后换腿。
放松你的肩膀
双手手指交叉举过头顶，掌心朝上相握，手臂向上向后伸展，保持15秒。或者，将一只手臂伸直向上，然后将前臂弯曲并放松在脑后，用另一只手抓住脑后手臂的肘部，慢慢将手臂拉向另一侧，直至感到舒适为止。并保持15秒。
润肤露一般不需要冲洗掉。润肤乳是一种保湿护肤品，其主要功能是通过在皮肤表面形成保护膜来提供保湿效果，防止水分流失和外界环境损害。
因此，润肤乳一般涂抹在皮肤表面，轻轻按摩至吸收，无需清洗或用水冲洗。如果有大量润肤露残留，请用纸巾擦去，以保持皮肤清爽。请注意，身体乳使用不当或过量可能会导致皮肤出油过多、发痒、长痘等副作用。因此，在使用润肤露时，一定要注意使用适量。选择适合您皮肤类型的产品。
一、婴儿吃过奶多久能游泳？
一般情况下，喂奶后1-2小时最好再游泳，喂奶后游泳对宝宝的肠道不好，可能会导致宝宝容易吐奶，严重的可能会导致窒息。如果宝宝经常游泳，可以增加孩子的肺活量，有利于孩子的身体发育。但妈妈一定要去正规的游泳池，宝宝一定要使用专用的游泳圈，妈妈一定要一直陪在身边，避免出现其他题。
二、下水游泳化什么妆不脱妆？
游泳化妆需要防水化妆品，防水化妆品中含有特殊的聚合物，可以在皮肤表面形成防水层，防止游泳时水分进入皮肤。正确使用防水化妆品的方法有很多种。防止堵塞。同时，游泳前均匀涂抹化妆品，确保皮肤表面完全涂覆，游泳后用专业洗面奶彻底清洗。