苹果燕麦奶
材料苹果1个，燕麦50克，红糖少许，纯牛奶200毫升
练习
1.将苹果切成小块，与燕麦、红糖一起倒入研磨机中。
2.加入600ml水，开启淘米水模式。
3、完成后，加入200ml纯牛奶。
苹果燕麦片超级健康、饱足、热量低，最重要的是味道鲜美！
香蕉燕麦奶
方法准备1根香蕉，20g燕麦，300ml水，用破壁机的快速豆浆模式打20分钟左右，然后加入150ml牛奶，搅拌均匀。
红豆、大枣、燕麦奶
做法加入30克红豆、20克燕麦、4-5颗红枣、350毫升水，用Byeokkkaegi机的豆浆或米糊模式，打泡，然后加入200毫升牛奶。
紫薯豆浆
材料紫薯100克、黄豆20克、燕麦20克、红糖适量
做法将紫薯去皮切碎，豆子洗净，将所有材料放入破壁机中，加入800ml水，选择豆浆模式。
紫薯燕麦豆浆含有大量花青素，具有对抗自由基、维护健康的功效，经常食用有减肥、降血糖、改善血液循环等功效。
玉米小米燕麦糊
配料小米、燕麦片、玉米
做法将适量的小米、燕麦片洗净，将玉米放入壁式粉碎机中，加入适量的水。只需使用豆浆模式
绿豆燕麦糊
材料绿豆10克+燕麦10克+牛奶100毫升+水500毫升
做法将材料倒入破壁机中，按豆浆模式！
一、万能身体乳真的管用吗？
当然有用啦通过外用润肤乳就能达到护肤的效果，和每天外用护肤品是一样的！涂抹身体乳的时间是每天洗澡后3分钟，这个时候吸收效果比较好，因为即使用热水洗澡，毛孔也没有完全闭合！挤出少许润肤乳于掌心，揉搓均匀，然后均匀涂抹于全身。涂抹并充分揉捏，使其更容易被皮肤吸收，香味也能更好地扩散。
从功效上来说，选择润肤露时，保湿、保湿是主要考虑因素，此外还有美白、防晒、抗衰老等。
二、减脂期可以喝舒化奶吗？
可以做。
伊利舒牛奶的血糖生成指数不高。因为伊利舒牛奶的独特之处在于它可以分解乳糖。
伊利舒牛奶含有糖分，但含糖量比较少。事实上，舒化牛奶将原料奶中含有的乳糖水解成葡萄糖和半乳糖，乳糖本身没有甜味，但水解后的葡萄糖具有甜味，所以任何人在喝伊利苏牛奶时都能感受到甜味。
对于一些最好用的减脂身体乳和身体怎么减脂最好的相关信息，本文已讲解完毕，希望诸位能够喜欢！