“只要喝一口，考试就能过关，考试成绩也会明显提高……”中考体检即将到来，一些家长和孩子正在寻找许多体检“遗物”。
据北京青年报报道，近期网络上有商家在兜售所谓的“运动测试神器”饮料，声称可以在运动测试时服用，无副作用。然而小编调查发现，这些“体测神器”的成分表中咖啡因含量是典型功能饮料的18倍。
“体检神器”真的能帮助孩子提高运动技能吗？让我们来了解一下——
咖啡因含量
比普通能量饮料多18倍
当你在电商搜索“体检小红瓶”时，会出现不少产品，价格从99元到199元到469元不等，封面往往自称“体检文物”、“即使通过检查，就安全了。”含有违禁物品。
事实上，很多家长都对“体检的魔力”感兴趣。打开产品评论区，就能看到孩子家长分享的购买心得，如下图。
“实体小红瓶”真是“神奇”。它是由什么成分制成的？据媒体报道，某品牌的其中一款“小红瓶”含有的成分主要是咖啡因、牛磺酸和丙氨酸。
其中，一瓶50ml饮料含咖啡因180mg、牛磺酸300mg、丙氨酸3600mg。市场上常见的一瓶250毫升的功能性饮料大约含有50毫克咖啡因和50-55毫克牛磺酸。
据此计算，“小红瓶”的咖啡因含量是普通功能饮料的18倍。
产品宣传照上显示“附加增强片”的字样，所谓“增强片”包括咖啡因片、盐丸、铁氧片等。商家建议，“运动前20分钟服用半小红瓶，与2粒咖啡因丸、2粒盐丸、1粒铁氧丸混合，效果更佳。如果没有反应，可以增加用量。”
卖家没有副作用
用户我感觉耳朵根部发热、刺痛。
针对消费者对“副作用”的质疑，专营店指出，“没有副作用，很多学生都是在中考体能测试的时候购买的。”报道称，有学生喝“体检红”准备体检，服用“瓶子”后出现一系列“副作用”——
01
小林是一名大学生，他的学校每年都会举行考试，每学期都有长跑、短跑、俯卧撑、仰卧起坐等项目。由于缺乏锻炼，我总是卡在及格线上。在朋友的推荐下，我购买了“体检小红瓶”。
“喝了之后，耳朵发烫，身体发麻。当时没有什么明显的副作用，但两天什么东西都吃不下。”
02
河南的刘先生也为去年参加中考的女儿购买了这款药。
“我女儿说，喝了之后，她很兴奋，肌肉发麻，脸发热，胸口发闷，甚至能听到自己的心跳声。幸运的是，孩子的成绩稳定。“后来我出现了失眠、食欲不振和抽筋的症状。”
对此，北京胸科医院营养专家李卓提醒现在大多数人只知道咖啡因可以提神，却往往忽视了过量摄入的潜在危害。
咖啡因是一种刺激中枢神经系统的物质，过量摄入咖啡因会引起过度兴奋、肌肉震颤，严重时会出现肌肉痉挛、情绪烦躁和焦虑，还会影响心脏功能和活动。心悸、心跳加快。
此外，过量摄入咖啡因还会引起恶心、呕吐等胃肠道症状，甚至可能导致消化性溃疡、消化道出血等副作用。
人体摄入咖啡因有一定的安全剂量。对于一般成人，建议每天不超过400毫克，对于青少年，一般建议每天不超过100毫克。
李卓分析
“考虑到50ml的所谓‘体测神器’含有180mg的咖啡因，这对于平时不接触咖啡因的青少年来说显然是过量的。
有人抱怨服用“体检神器”后出现麻木、耳朵发热、胸闷等症状，这些都是新陈代谢异常旺盛引起的不适症状。恶心、呕吐，更严重的后果包括睡眠困难、血压升高、心率加快，甚至中。”
提高运动成绩的根本途径
专家健康饮食，多运动
咖啡因有提神作用，但年轻人很敏感，所以突然过量摄入咖啡因会引起身体不适，影响表现。同时，也没有研究明确表明咖啡因、牛磺酸、丙氨酸对提高身体机能有任何作用。
南方医科大学第五附属医院康复医学科主任李辉表示“健身补品主要适合健身人群，应根据个人身体需要服用，不建议学生服用表现“改善、健康饮食和力量训练是提高运动表现的基本方法。”
李辉建议，要让自己真正“强”，合理采用自然饮食方法，膳食结构多样化，长期进行科学的锻炼。
为了拥有健康的饮食，首先必须减少碳水化合物的摄入量，实行“低碳水化合物饮食”。根据个人体质，碳水化合物食物的比例应调整为摄入热量的1020卡路里。
每天应该吃足够的优质蛋白质，根据你的体重，每天的蛋白质摄入量应该是每公斤体重1克左右。
脂质的摄入也很重要。可以补充优质的油，如橄榄油、椰子油、猪油等。为确保营养充足，每天应摄入至少25克脂质，以及大量蔬菜和少量水果。同时，每天应该喝足够的水。
通过体检
督促孩子们
目标是锻炼身体并过上健康的生活。
继续锻炼并保持健康。
远离“体检神器”！
|转载自首都教育
一、小脸神器真的有用吗？
如果你是女性的话，你可能听说过瘦脸产品这个名字，很多女性都用过这款瘦脸产品，但是很多人说用了之后还是瘦不下来，请可以使用瘦脸产品吗？还有？脸真的变小了吗？
瘦脸仪真的能瘦脸吗？
这种说法并不准确。面部工具对于浮肿的脸部非常有效。就我个人而言，我对这个功能没有太多经验。我用它是因为按摩起来很舒服。另外，它基本上被宣传为美容仪。在日本，可以期待瘦脸效果。如果你真的想瘦脸，我个人推荐巧仙尼家燕果。这是我用过的最好的水果。如果每天服用一粒，其中所含的一些草本瘦身成分可以直接发挥作用。脸胖了怎么办？咬肌和脸部很容易变瘦。
瘦脸工具有哪些风险？
如果按压时间过长或用力过猛，脸部可能会出现瘀伤，局部可能会出现红、肿、痛。如果用减肥仪刮脸后脸部出现肿胀，请考虑肿胀可能是由于局部损伤造成的。