首先我们来快速调查一下在护肤方面，您是一个精致的人，需要将护肤作为整个护肤程序的一部分，还是您比较精简，每次都可以使用护肤液和面霜？
关于护肤应该是全套还是简化步骤一直存在争议。增加太多步骤的护肤品对皮肤来说是一种负担，所以我相信只有合理化才能增加护肤的功效。
今天我们就来讨论一下这个题。
首先我们来看看由HomeTest家庭实验室翻译的瑞典欧瑞莲皮肤研究中心关于全程护肤和简化护肤的临床试验研究报告。
实验中完整护肤和简单护肤的定义如上图所示，完整护肤包括洗面奶、乳液、精华液、眼霜、日霜、晚霜，简单护肤只使用洗面奶。这是可能的。早上只用面霜洗脸，晚上用洗面奶洗脸。
与完整护肤相比，精简护肤主要缺少活性成分乙醇酸、乳酸、水杨酸和咖啡因，而其他抗氧化、保湿和抗衰老成分则存在于日霜中。
2天短期试用
研究人员招募了22名女性志愿者，要求她们一半的脸进行精简护肤，一半的脸完成护肤，两天后进行了测试。
检测皮肤含水量和皮肤亮度
从设备的测试结果来看，使用全套护肤套装的半脸测试数据远优于使用简易护肤套装的半脸测试数据。使用全套护肤品的面孔比例明显高于使用简单护肤品的一半面孔。
12周长期试用
在一项长期试验中，日霜中添加了防晒霜。
研究人员招募了45名年龄在35岁至51岁、眼下有皱纹的女性志愿者，并在12周后进行了测试，其中A组27人，简单皮肤护理18人。
第0周和第12周使用全套护肤套装的受试者对比照片
改善眼部皱纹
测试结果显示，使用全套护肤套装的实验组眼下皱纹明显改善，而单纯护肤组与实验前相比变化不大。
其实这个实验整体上是存在Bug的，比如护肤太简单，甚至晚上都不涂面霜。但有一件事是肯定的坚持使用一套精心设计且适合您的全面产品比只坚持使用一两种产品要有效得多。
好吧，看到这里，我想很多朋友还有更多这样的疑您的整个护肤程序应该使用同一套产品吗？各种品牌都有很多推荐组合！简化皮肤护理不正是许多美容专家所提倡的吗？一段时间以来，我一直在简化我的皮肤护理程序，并看到了很好的效果！很多专业机构说护肤只要清洁、保湿、防紫外线就可以了，但是抗衰老、美白、抗氧化就不需要了吗？
小编总结如下
1、护肤化妆品不需要成套使用。可以使用全套护肤品，也可以根据自己的皮肤需求混合使用护肤品，但必须有具体的护肤知识，因为有些护肤成分不能一起使用。它抵消了有效性并造成浪费。
因此，之所以更推荐使用各个品牌推出的护肤套装，尤其是功能性护肤品，是因为它们综合考虑了各种成分，在整体配方中保持和谐。在某些情况下，由于产品成分不一致可能会导致过敏。
2、在小班看来，精简护肤只是一个概念，并没有什么特殊含义，是相对的，主要是护肤疗程比平时少，功能性护肤品也不多。相对状态简化的皮肤护理程序。
在适当的情况下，简化皮肤护理肯定会产生积极的影响。例如，干性皮肤和敏感皮肤容易过敏。当皮肤状况不稳定时，简化皮肤护理可以帮助恢复皮肤稳定。
夏季也适合精简护肤，因为气温炎热，皮脂腺分泌增多。这时，分层使用护肤品很容易给皮肤带来负担，很容易导致痤疮和皮炎。不适和其他题；
另外，如果皮肤疲倦、吸收能力差，精简护肤也适合，人累了就没有食欲，皮肤有时也会变得疲倦，皮肤细胞有一定的活动周期。活跃期间，有一个疲劳自然累积的时期，此时，精简的护肤可以缓解疼痛，减轻肌肤负担，帮助肌肤焕发青春。
因此，无论是精致的护肤，还是精简的护肤，如果适合当时的肌肤状况，产生良好的效果，都具有积极的意义。
3、不可否认，皮肤护理的基础是清洁、保湿、防紫外线。为了使任何皮肤护理方案有效，必须遵循以下三个步骤。然而，如果认为你只能做这三件事，那就大错特错了。必需的。
诚然，20岁之前的年轻皮肤，皮肤新陈代谢正常，皮肤恢复力强，所以清洁、保湿、防紫外线基本能满足皮肤的需要。随着年龄的增长，肌肤的新陈代谢减慢，单纯的清洁、保湿、防紫外线已经不能满足肌肤的需求，所以需要根据肌肤状况添加具有美白、抗氧化、抗衰老功能的产品。让您的皮肤保持良好状态。
好了，今天就到这里了，无论你是时尚型还是精简型，只要找到适合自己的护肤方向并坚持下去，总会有所收获的。
一、瑞典有什么化妆品？
lumene、verso、L:ABruket、MariaAkerberg、aco三合一洗面奶、badeanstalten、skinplanae晚霜、SkinPlanAE晚霜、欧瑞莲等